辣媽養(yǎng)成——《孕期科學(xué)運(yùn)動(dòng)》

新蔡婦幼保健院

新蔡婦幼東四樓孕婦學(xué)校很多孕媽媽關(guān)心懷孕了究竟能不能運(yùn)動(dòng)？當(dāng)然是可以的，孕期適當(dāng)?shù)牡蛷?qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)適可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、改善便秘，可幫助控制孕期體重、改善孕婦血糖，對(duì)自然分娩有好處。那么哪些運(yùn)動(dòng)適合孕期？運(yùn)動(dòng)有什么禁忌？今天上午我們?cè)跂|四樓孕婦學(xué)校一起學(xué)習(xí) 懷孕期間能不能運(yùn)動(dòng)取決于每個(gè)人不同的狀態(tài)和體質(zhì)，有的準(zhǔn)媽媽懷孕期間蹦蹦跳跳都沒(méi)有問(wèn)題，而有的準(zhǔn)媽媽甚至咳嗽一聲都有可能引起胎兒的流產(chǎn)。所以想要運(yùn)動(dòng)就要了解自己的身體狀況，最好咨詢醫(yī)生，并制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 孕媽媽們，你在孕期的姿態(tài)決定寶寶的未來(lái)，健康的媽媽才能孕育出健康的寶寶 快來(lái)加入我們的運(yùn)動(dòng)課吧！