<p class="ql-block">2021年7月27日，一站式服務(wù)中心迎來(lái)這樣一批優(yōu)秀學(xué)子。上有即將高三畢業(yè)的學(xué)姐學(xué)弟，下至即將邁入中學(xué)的學(xué)弟學(xué)妹。熱鬧了??</p> <p class="ql-block">一早忙于事務(wù)，錯(cuò)過(guò)了和孩子們的見面交流。好抱歉，好遺憾！</p> <p class="ql-block">你們，是如此美麗動(dòng)人！善舉，永遠(yuǎn)值得尊敬??????</p> <p class="ql-block">再見到他們的時(shí)候，已經(jīng)在崗干得熱火朝天了。孩子們是如此優(yōu)秀！????????</p> <p class="ql-block">看看他們的工作！有模有樣，認(rèn)識(shí)一下吧！</p><p class="ql-block">我: 你好，我是本次志愿活動(dòng)的組織者！我姓馮。歡迎你們??????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">志愿者: 您好，我是王明非。今年該上高二了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我: 跟他們都互相認(rèn)識(shí)了么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">志愿者: 還沒(méi)來(lái)得及。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我: 下午介紹你們認(rèn)識(shí)哈！聽說(shuō)<span style="font-size: 18px;">有好幾個(gè)學(xué)霸，有濟(jì)南外國(guó)語(yǔ)高三的前十、前五十、前 一百………??????（我獻(xiàn)寶似的看著小王同學(xué)）</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">志愿者: 我是歷城二中的前五????????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我 : ……（這天，真熱）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">嚯！這小韓是不是特別認(rèn)真！今年剛剛小學(xué)畢業(yè)……</p> <p class="ql-block">來(lái)看看這些學(xué)霸們吧！工作很投入，連保安叔叔都感動(dòng)了……讓他們?nèi)バ膊蝗?。真好啊?lt;/p> <p class="ql-block">那是！學(xué)霸們自然都有自己的特征！干什么像什么，專注、投入、刻苦、努力……還特別有耐心，有韌勁??????</p> <p class="ql-block">喜歡，這些孩子！不僅僅是他們多半出生在四院，干一輩子產(chǎn)科的老編我多數(shù)都抱過(guò)他們。他們的目光透露的堅(jiān)毅，還如此健談，目標(biāo)高遠(yuǎn)……吸引著我想去追星??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">悄悄地走近兩位女同學(xué)身邊，她們?cè)谟懻撌裁茨?？呃，在探討一個(gè)技術(shù)問(wèn)題:為了保持一米線的距離，扎堆隊(duì)伍人群是前邊先退？還是后邊先退。能更容易出效果呢？</p> <p class="ql-block">呃！這是個(gè)問(wèn)題哈！你們就是這么勤于思考，這就是優(yōu)秀的特質(zhì)！這就是社會(huì)實(shí)踐的價(jià)值！解決問(wèn)題的能力絕不是一撮而就的，從生活中的點(diǎn)滴，從小培養(yǎng)的良好習(xí)慣受惠一生。</p> <p class="ql-block">好樣的，孩子們！??</p> <p class="ql-block">作為組織者，連續(xù)舉辦五期了，我也在不斷思考。不斷摸索總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)相長(zhǎng)，感謝孩子們讓我有機(jī)會(huì)成長(zhǎng)。孩子們?cè)诩倨诶镆埠苊Γ瑏?lái)醫(yī)院服務(wù)不容易。下午再安排兩場(chǎng)教育課。</p> <p class="ql-block">來(lái)來(lái)，先進(jìn)行自我介紹。讓大家彼此去了解一下，優(yōu)秀的你和你的學(xué)?！?lt;/p> <p class="ql-block">先放一段視頻。特別感謝組織人事科小黎，把視頻親自給送過(guò)來(lái)。感謝你！??????四院的發(fā)展史，看看你們出生的醫(yī)院。從戰(zhàn)火硝煙的革命年代，發(fā)展到今天的三級(jí)甲等綜合醫(yī)院都經(jīng)歷過(guò)什么？</p> <p class="ql-block">再邀請(qǐng)四院健康查體中心的陳晶主任，給孩子們科普教育一下吧！</p> <p class="ql-block">陳主任，深入淺出的講解了在疫情當(dāng)下，如何保持健康的生活方式，改變不良生活習(xí)慣。促使中小學(xué)生養(yǎng)成健康的行為和生活方式，不斷提高全體學(xué)生的健康意識(shí)和自我保健能力。同時(shí)也讓老師、家長(zhǎng)更好地掌握學(xué)生身體健康的各項(xiàng)指標(biāo)是非常有必要的。因此，每個(gè)人都要關(guān)注自身的健康狀況，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。為進(jìn)一步做好疫情防控，必須要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康。</p> <p class="ql-block">陳主任，又熱情洋溢的介紹了四院查體中心的建設(shè)運(yùn)行情況。依托三級(jí)甲等醫(yī)院優(yōu)勢(shì)資源的查體中心有著無(wú)法比擬的優(yōu)點(diǎn)，專業(yè)放心、環(huán)境優(yōu)美、流程便捷、項(xiàng)目齊全，專家集結(jié)的全程陪伴式一站服務(wù)。</p> <p class="ql-block">微信關(guān)注“濟(jì)南市第四人民醫(yī)院智慧醫(yī)院”，流程一目了然。個(gè)體，團(tuán)體體檢項(xiàng)目?jī)?yōu)惠豐厚。咨詢電話 0531-81313053 81313052</p> <p class="ql-block">老編最近看了篇文獻(xiàn)，給孩子科普一下吧！</p> <p class="ql-block">近期，JACC發(fā)表的一篇文章對(duì)隨訪35年的CARDIA研究結(jié)果進(jìn)行梳理后發(fā)現(xiàn)，從青年時(shí)期起，我們的心血管健康狀況就會(huì)逐漸變差，但變差的速度和程度從年輕時(shí)的生活方式就開始決定了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">CARDIA研究開始于1985~1986年，對(duì)美國(guó)4個(gè)社區(qū)5115名18~30歲的健康人隨訪觀察了35年。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">該研究的主要發(fā)現(xiàn)如下：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1、早年的危險(xiǎn)因素是決定心血管健康的重要因素。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">40歲前的累積血壓、低密度脂蛋白膽固醇長(zhǎng)期水平與40歲后心血管事件的發(fā)生密切相關(guān)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">年輕時(shí)一直維持或積極改善健康生活方式的人，中年時(shí)期健康狀態(tài)越好。而且，生活方式行為改善得越早，效果越好。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2、對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，心血管危險(xiǎn)因素是冠脈鈣化的主要決定因素。冠脈有鈣化的人55歲前發(fā)生急性心肌梗死等嚴(yán)重心血管病的風(fēng)險(xiǎn)高。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">年輕時(shí)吸煙越多，低密度脂蛋白膽固醇、收縮壓、血糖水平越高，33~35歲冠脈鈣化的風(fēng)險(xiǎn)越大。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3、不論白人還是黑人，不論男士還是女士，心血管危險(xiǎn)因素都與心臟結(jié)構(gòu)和功能的明顯變化有關(guān)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4、青少年后期心血管健康狀況差，是早發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化性心血管事件的顯著預(yù)測(cè)因素。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">成年早期如果保持較高的心血管健康評(píng)分，就會(huì)預(yù)防60%~80%的早發(fā)心血管事件和死亡。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">5、肥胖流行是年輕成年人不良生活行為的結(jié)果。飲食質(zhì)量、體力活動(dòng)類型、久坐不動(dòng)與體重增加明顯相關(guān)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">經(jīng)常吃快餐的人，體重增加更明顯。看電視與腹部脂肪堆積直接相關(guān)，多運(yùn)動(dòng)則會(huì)防止體重增加。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">6、年輕人危險(xiǎn)因素的變化與體重增幅有關(guān)，而與基線體重?zé)o關(guān)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">隨著年齡增長(zhǎng)，心臟代謝危險(xiǎn)因素出現(xiàn)不良進(jìn)展可能是不可避免的。但是，不論基線體重指數(shù)多高，年輕人如果不變胖，心血管危險(xiǎn)因素就會(huì)相對(duì)穩(wěn)定，代謝綜合征發(fā)生率也較低，這說(shuō)明保持穩(wěn)定的體重很重要。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">7、超重或肥胖，尤其腹型肥胖持續(xù)的時(shí)間，是糖尿病和非酒精性脂肪肝的重要預(yù)測(cè)因素。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">8、隨著年齡增加，成年人的肺功能都有所下降，其中吸煙者下降得更快。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">9、年輕時(shí)的飲食、心血管健康狀況以及累積心血管危險(xiǎn)因素暴露情況，與中年時(shí)期的認(rèn)知功能有關(guān)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">志愿活動(dòng)的保留項(xiàng)目: 連振主任主打基礎(chǔ)生命支持心肺復(fù)蘇理論加技能培訓(xùn)。</p> <p class="ql-block">人人過(guò)關(guān)，人員眾多，滿滿的三個(gè)小時(shí)。孩子們興致勃勃，特別認(rèn)真。</p> <p class="ql-block">你們能學(xué)有所獲，我們就感覺(jué)值！希望孩子們永遠(yuǎn)健康，<span style="font-size: 18px;">鵬程萬(wàn)里！??????</span></p> <p class="ql-block">考核結(jié)束，誰(shuí)能得到優(yōu)秀呢？你們認(rèn)真的把志愿馬甲疊好，排排整齊……累不累？呃呃，剛才我的腿抽筋了。得這個(gè)證書，可真不容易 ??????</p> <p class="ql-block">請(qǐng)讓我們一起記住你們的名字！向志愿者致敬！??????</p>
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