<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">『開營儀式』</b></p><p class="ql-block"><br></p> 一、開營初衷 <p class="ql-block">今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。</p><p class="ql-block"> 少年智則國智，少年富則國富；</p><p class="ql-block"> 少年強則國強，少年獨立則國獨立；</p><p class="ql-block"> 少年自由則國自由，少年進步則國進步；</p><p class="ql-block"> 少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二喬跑團(曾用名:皖國夜跑團、二喬公園跑團)在潛山本地創(chuàng)建快四個年頭了，但這幾年加入跑團的大多是成年人。2018-2020年這幾年加入跑團的大部分都是70后，這個群體基本都是事業(yè)穩(wěn)定、家庭穩(wěn)定的年齡段，大家閑暇的時間比較多，所以大家慢慢開始注重健康，開始接觸跑步、熱愛跑步;2021年開始慢慢得有很多的80后開始加入進來，但我發(fā)現(xiàn)年輕的群體還是太少了，我是唯一一個90后。比如00后、10后還沒看到有熱愛運動的，這離創(chuàng)建二喬跑團的目標(biāo)"一個人帶動一群人，一群人影響一座城"道阻且長，現(xiàn)在的運動年齡段是斷崖式的，上無老年團體，下無少年團體，這離影響一座城差得很遠很遠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">偶然間，再次看到梁啟超先生的《少年中國說》，突然感覺確實是這樣，當(dāng)下的生活水平越來越好，但青少年的體質(zhì)越來越差，缺乏鍛煉。國家開始重視這個問題，所以中考把體育納入考試范圍，但學(xué)生們除了學(xué)校體育課有些許的鍛煉，平時基本都是電視電腦、沙發(fā)零食，這樣的狀態(tài)，孩子們體質(zhì)怎么可能增強！作為跑步愛好者，我感覺有責(zé)任帶帶孩子們。先從跑友的孩子開始召集，慢慢得面向社會。</p> 二、訓(xùn)練營策劃 <p class="ql-block">開營目的:帶動青少年動起來，遠離不好的</p><p class="ql-block">生活習(xí)慣</p><p class="ql-block">開營方式:14天習(xí)慣養(yǎng)成公益帶跑</p><p class="ql-block">開營正對對象:跑友子女為主以及社會優(yōu)秀少年</p><p class="ql-block">習(xí)慣促成:獎牌激勵</p><p class="ql-block">(本期訓(xùn)練營14天，只要小營員堅持運動打卡14天，贈送運動紀(jì)念獎牌一枚)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">獎牌設(shè)計樣式</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">免責(zé)協(xié)議書</p> 三、運動前 <p class="ql-block">第一天早上5點半左右，雅靜雅雯姐妹早早的就來了，看得出她們還沒睡醒。</p><p class="ql-block">但也正常，現(xiàn)在的孩子們學(xué)習(xí)任務(wù)重，早上起不來也是正常的。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">哥哥魯巖對妹妹子熙的愛</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">給大家整隊</p> <p class="ql-block">邀請二喬跑團跑友給孩子進行隊列訓(xùn)練</p> <p class="ql-block">為了防止運動損傷，跑前帶小營員們跑前拉伸</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">跑前合影</p> 四、運動中 <p class="ql-block" style="text-align: center;">家長陪跑團</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">二喬跑友陪跑團</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">跑友鼓勵落單的小營員堅持</p> <p class="ql-block">紅藍護航陪跑隊</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">跑協(xié)紅，紅成一團火;</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">二喬藍，藍成一片天。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">跑友追著跟拍</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小營員們運動瞬間集錦圖片</p> 五、運動后 <p class="ql-block" style="text-align: center;">熱心家長補給</p> <p class="ql-block">家長群，個個家長爭著搶著給小營員們提供每日補給，還自發(fā)安排了補給排班表，特別有熱心！</p> <p class="ql-block">思婷、思媛 優(yōu)秀的姐妹倆</p> 六、18位小營員簡介 七、小營員們對訓(xùn)練營的感悟 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1、《堅持，才能贏來曙光》---程恭卓</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2.《堅持就是勝利》---徐梓琪</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">3.《帶著堅持成長》---涂雅靜</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">4.《跑步心得》---涂雅雯</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">5.《唯有堅持才是勝利》---張梓涵</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">6.《二喬跑步團14天打卡后有感》---程鈺鋒</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">7.《跑步-讓我超越極限》---徐思婷</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">8.《不放棄，向前沖吧》---徐思媛</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">9.《心得》---涂琪琦</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">家長代表感言</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">雅靜、雅雯媽媽---周遙影</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">思婷、思媛媽媽---黃林林</b></p> <p class="ql-block">看完一個個小營員的跑后感悟，多人文章中提到我跟她們說的話:可以說"我很累"，但千萬不要說"我不行"</p><p class="ql-block">14天的跑步運動計劃，前4天我只帶他們跑二喬一期兩圈(1.5公里)，剛開始還有點跟不上;第5天之后慢慢帶他們跑二喬一期3圈(2.4公里)，慢慢適應(yīng)了;第8天以后，慢慢帶他們跑二喬二期兩圈(3公里)，跑了幾天有幾個孩子說"我不行了"，我問是頭昏眼花，還是肌肉疼。其中有個女生回答我"不想跑了，心里不想跑了" 我告訴她們:"心理上放棄，那你就徹底堅持不下來了。你會越來越不想跑，然后14天的計劃會徹底崩潰" 如果說"我很累"，那我原諒你，說"我不行"，那我不允許！</p><p class="ql-block">接后的幾天，每當(dāng)有人再說"我不行"的時候，我都告訴她們:以后要徹底得把"我不行"從人生字典中摳去，可以說"我很累"，"我很累"是身體上的累，身體上的累還可以堅持！但"我不行"是從心理上否定自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒想到好多小營員把我的話記下了，感悟到了一點這次訓(xùn)練營的目的。</p><p class="ql-block">跑步，最后的階段---跑心??</p> 八、結(jié)營 <p class="ql-block">最后一天的小雨，正好是對孩子們14天堅持的一個洗禮，通過這次洗禮，希望孩子們以后的人生中遇到挫折不輕言放棄，要堅持！</p><p class="ql-block">最后祝所有的小營員們?nèi)缤裉炫艿霉飻?shù)一樣，以后的人生一路66[拳頭][拳頭][拳頭]</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>帶著孩子們雨中奔跑</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">家長親手給孩子們頒發(fā)獎牌</b></p> <p class="ql-block">看著這張破舊的記錄表，大家就知道孩子們有多不容易。14天運動打卡，就兩人有一次請假情況！</p> <p class="ql-block">大家通過14天的堅持，換來得沉甸甸的獎牌！</p> <p class="ql-block">二喬跑團歡迎每一個熱愛運動的跑友加入，本期訓(xùn)練營圓滿結(jié)營，希望這14天的堅持，每個小營員能收獲到跑步的真諦。</p><p class="ql-block">下一期，我們再見！</p> <p class="ql-block">最后，截止到8月1日得票最高的小營員，贈送《跑步圣經(jīng)》一本。</p>
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