為了避免中年油膩我選擇堅(jiān)持跑步（上）

雷蒙

自從作家馮唐給中年人貼上油膩這個(gè)標(biāo)簽之后，皮膚松弛、油光滿面、大腹便便似乎成了中年人的普遍形象。中年，就是人生中介于青年和老年之間的年段，一個(gè)具有自我選擇能力的年齡。直到有一天，我看著鏡子中自已的樣子，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，臃腫的體態(tài)、呆滯的眼神、油膩的狀況都把我蓋上了中年的印戳。說起來，我們都是時(shí)間的匆匆過客，為了生存生計(jì)生活，終其一生，都奮斗奔走在漫漫的人生行程之中。我也不例外，在經(jīng)歷了按部就班的成家立業(yè)、結(jié)婚生子、上班創(chuàng)業(yè)、事業(yè)打拼等等一系列必須經(jīng)過的階段之后，我就開始步入面臨諸多問題的中年行列了。 人到中年，對(duì)人生大徹大悟。每個(gè)人奮斗到了中年，投入和付出總會(huì)得到一定的回報(bào)，財(cái)富、名譽(yù)、地位該有的逐漸也都有了，但與此同時(shí)失去的也很多。我認(rèn)為，人生還有一些東西，比名利更重要，更值得珍惜。人到中年，名利已經(jīng)不重要了，真正重要的東西，是健康是快樂，是家人是責(zé)任。道理這樣的簡(jiǎn)單，但我想很多人都還沒完全明白的吧。隨著年紀(jì)增大，外面的世界越來越對(duì)我失去吸引力，我的注意力慢慢開始轉(zhuǎn)回到了自己的內(nèi)心。我開始把身體健康當(dāng)做了頭等大事，我一直喜靜不喜動(dòng)，這對(duì)于一個(gè)中年男人來說真是一個(gè)極大的缺點(diǎn)。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，沒什么事情是辦不到的，如果一件事情辦不到，那只能說明沒有足夠的努力。一旦真的重視了一件事情，了解其利害關(guān)系，始終堅(jiān)持，我想也就沒有什么辦不到的。人到中年，我已經(jīng)用有意義取代了無意義，這樣生活才會(huì)更加充實(shí)幸福。前半生經(jīng)歷過繁華，才知道平凡的生活才是最真實(shí)的。我特別想說的是，在忙碌的時(shí)候，在埋頭趕路的時(shí)候，不妨停下來，等一等自己的心和靈魂。了解自己真正需要的是什么，真正缺失的是什么。然后，調(diào)整自己的方向，再次出發(fā)，因?yàn)槿松褯]有太多的時(shí)間可以供我們浪費(fèi)。 人到中年，接受平凡的自己。人生就像是一場(chǎng)賽跑，每個(gè)人都希望自己能夠盡可能地變得優(yōu)秀，變得更加與眾不同，于是很多人的一生都在為這個(gè)目標(biāo)始終不渝地努力著。但如果一味的不滿足于現(xiàn)狀，強(qiáng)求那些不屬自己的東西，除了讓自己徒增煩惱，還降低自己的幸福感。作為成熟的中年人，應(yīng)該清楚自己在人生這個(gè)階段應(yīng)該做什么。要以一種積極的心態(tài)，在追求個(gè)人價(jià)值和享受當(dāng)下生活之中尋求到一個(gè)合適的平衡點(diǎn)。每個(gè)人都有對(duì)美好生活的追求，也有不斷地靠近美好生活的權(quán)利。年輕的時(shí)候，我也曾經(jīng)追求過不凡，然而到頭來發(fā)現(xiàn)，自己還是一個(gè)普通的人。比起年輕時(shí)候的無所顧忌，現(xiàn)在就要考慮現(xiàn)實(shí)的狀況，做好自己的角色定位，在能力許可的范圍內(nèi)去追求自己所想要的，感受努力本身帶來的意義。如今人到中年，在接受自己平凡的同時(shí)，努力學(xué)會(huì)與自己對(duì)話，與自己和解。實(shí)際上，很多時(shí)候想得到的東西，往往是天邊的彩虹，雖然美好，其實(shí)是追逐不到的。而眼下的平凡才是組成生活的每一天的因素，它安靜地陪伴著走過漫長(zhǎng)的歲月，這種平淡如水的幸福所帶來的安全感是輝煌偉大所不能帶來的。所以，人到中年，要學(xué)會(huì)安于平凡。有了這樣積極的心態(tài)之后，不僅帶來心情上的改善，自己的行動(dòng)力也變得更強(qiáng)。 人到中年，拼的是健康。人生上半場(chǎng)，支撐加班奮斗的，是身體；支撐實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的，是身體；支撐養(yǎng)家糊口照顧家人的，還是自己的身體。進(jìn)入人生下半場(chǎng)，該珍惜的還是要珍惜，尤其是健康，回到最佳的狀態(tài)中休養(yǎng)精力，回到初心。惜命，就是認(rèn)真地享受生命、思考人生的意義。如果人生上半場(chǎng)是拼命，那么人生下半場(chǎng)要惜命！ 現(xiàn)如今很多人，都把財(cái)富或地位排在人生第一位，身體排在最后，甚至愿意糟蹋健康去換取想要的一切。更有很多人，自以為年輕的緣故，以為生命無比旺盛，于是暴飲暴食、連日地熬夜，肆意揮霍自己的身體，仿佛健康沒有限額。直到突然病了一場(chǎng)，才恍然大悟。青春可以揮霍，身體卻不可以。到了人生的下半場(chǎng)，自己一定要明白，健康跟知己一樣，要好好珍惜，不要等到失去的時(shí)候才知道他們的可貴。其實(shí)，只要認(rèn)真想一下，我們的健康并不完全只屬于自己，它還屬于工作、家庭、夢(mèng)想，屬于很多很多的責(zé)任。身體可以不是第一，但它卻是唯一。最大的成功就是健康地活著，有了健康才能享有比較好的生活質(zhì)量。有一位經(jīng)濟(jì)學(xué)家這樣形容：身體是“1”，而財(cái)富、名聲、地位......這些外在的條件都是“0”。唯有健康的身體作為前提，才有實(shí)現(xiàn)各種人生價(jià)值的可能性。來到人生的下半場(chǎng)，更是如此。 備注：照片為2021年7月17日本人在西湖公園、左海公園跑步時(shí)所拍。

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