<p class="ql-block">2021年7月18日，我們有幸聆聽了北京師范大學(xué)林丹華教授做的《建立良好咨訪關(guān)系，掌握基本咨詢技巧》的講座。</p> 專家風(fēng)采 <p class="ql-block">林丹華是北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授、博士生導(dǎo)師；教育部“新世紀(jì)優(yōu)秀人才支持計(jì)劃”獲得者；教育部高等學(xué)校心理學(xué)類專業(yè)教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)副主任委員；中國心理學(xué)會(huì)學(xué)校心理專委會(huì)副主任委員。</p> 精彩課堂 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">林丹華教授從心理咨詢概述和良好咨訪關(guān)系的建立與會(huì)談技術(shù)兩大方面做了相關(guān)的解釋，并給我們推薦了一些學(xué)習(xí)心理學(xué)的書籍。</span></p> <p class="ql-block">一、心理咨詢概述包括：</p><p class="ql-block">??心理咨詢和心理治療的概念。</p><p class="ql-block">??哲學(xué)、宗教、藝術(shù)和文學(xué)等學(xué)科交叉研究領(lǐng)域的心理咨詢。</p><p class="ql-block">??心理咨詢的發(fā)展</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）心理咨詢和心理治療的特征、定義、區(qū)別和聯(lián)系</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（二）學(xué)科交叉研究領(lǐng)域的心理咨詢</p><p class="ql-block">??心理咨詢和哲學(xué)</p><p class="ql-block">如柏拉圖的三種靈魂、存在主義哲學(xué)家、中國古典哲學(xué)等</p><p class="ql-block">??心理咨詢與宗教</p><p class="ql-block">如榮格、佛教中的禪宗等</p><p class="ql-block">??心理咨詢與藝術(shù)</p><p class="ql-block">如音樂療法、舞蹈療法、繪畫療法、沙箱療法、心理劇等</p><p class="ql-block">??心理咨詢與文學(xué)</p><p class="ql-block">如敘事療法等</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">強(qiáng)調(diào)：心理咨詢師需要勇氣，而心理咨詢師的勇氣來自于自己的咨詢技巧、團(tuán)隊(duì)督導(dǎo)和個(gè)人成長。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（三）心理咨詢的發(fā)展包括四個(gè)階段：</p><p class="ql-block">??心理咨詢的興起階段</p><p class="ql-block">??心理咨詢的獨(dú)立階段</p><p class="ql-block">??心理咨詢的發(fā)展階段</p><p class="ql-block">??心理咨詢的積極發(fā)展階段</p> <p class="ql-block">二、良好咨訪關(guān)系的建立與會(huì)談技術(shù)包括：</p><p class="ql-block">??咨詢師的角色和功能</p><p class="ql-block"> 主要包括：示范者、傾聽者、支持者、“研究者”和督促者</p><p class="ql-block">??心理咨詢師應(yīng)具備的“助長條件”</p><p class="ql-block"> 1.心理反應(yīng)敏感</p><p class="ql-block"> 2.相信人具有成長的可能性</p><p class="ql-block"> 3.尊重，積極關(guān)注，非評判的態(tài)度</p><p class="ql-block"> 4.專注和用心傾聽</p><p class="ql-block"> 5.同理</p><p class="ql-block"> 6.真誠</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">強(qiáng)調(diào)：尊重的意義和表達(dá)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">強(qiáng)調(diào)：同理的四部曲和五層次</span></p> 認(rèn)真聆聽 小組互動(dòng) <p class="ql-block">三人一組（1人是咨詢師，1人是來訪者，1人是觀察者），各組成員激烈討論</p> 專家現(xiàn)場指導(dǎo) <p class="ql-block">同理練習(xí)：</p><p class="ql-block">小組臺上展示，林教授現(xiàn)場對小組內(nèi)成員的表現(xiàn)進(jìn)行分析，并給予了“有內(nèi)容有感受極恰當(dāng)”的同理方法。</p> 優(yōu)秀筆記 心得體會(huì) <p class="ql-block" style="text-align: center;">心得體會(huì)—</p><p class="ql-block"> 2021年7月18日，河南省心理咨詢師高級研修班培訓(xùn)已經(jīng)進(jìn)行到第五天了，今天的主講是北京師范大學(xué)心理學(xué)部的林丹華教授。她主講的課題是《建立良好咨訪關(guān)系，掌握基本咨詢技巧》林教授從事心理咨詢研究多年，并且收獲頗豐。</p><p class="ql-block"> 今天她利用自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，通過深入淺出的講解，讓我們了解了咨訪關(guān)系是咨詢者和來訪者之間的聯(lián)系，依據(jù)這種關(guān)系，咨詢者向來訪者提供心理心理上的幫助。同時(shí)，我們了明白了良好的咨訪關(guān)系應(yīng)該是咨詢者和來訪者之間相互信任、相互理解、相互接納，相互卷入的關(guān)系。只有咨詢者和來訪者之間形成這樣一種理想的咨訪關(guān)系，才可能通過咨詢者和來訪者之間的共同努力達(dá)到咨訪目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 良好的咨訪關(guān)系是實(shí)現(xiàn)心理咨詢目標(biāo)的前提，而咨訪關(guān)系的建立則與咨詢師的素質(zhì)也有著密切的聯(lián)系。心理咨詢中良好咨訪關(guān)系的建立還有賴于咨詢者與來訪者的共同努力，一方面是來自來訪者的努力，他們解決心理問題的迫切愿望和對心理咨詢的信任，另一方面是咨詢者的努力，這有賴于他們的責(zé)任心、工作能力和知識的廣度與深度以及自身的性格特點(diǎn)。其中，咨詢者的態(tài)度、品格、技術(shù)應(yīng)當(dāng)起著主導(dǎo)作用，也可以說咨詢者的態(tài)度是能否建立良好咨詢關(guān)系的重要因素。在咨詢的過程中，咨詢的特質(zhì)可影響咨詢關(guān)系的建立，和咨詢的效果。為此，在具體使用咨詢特質(zhì)時(shí)，要根據(jù)具體的事和人靈活地運(yùn)用，達(dá)到技術(shù)性、藝術(shù)性、靈活性的統(tǒng)一。</p><p class="ql-block"> 總而言之，只有建立起良好的咨訪關(guān)系，心理咨詢才能取得良好的效果，只有建立起良好的咨訪關(guān)系，才能幫助來訪者解決心理問題，幫助他們重獲心理健康。隨著時(shí)代的進(jìn)步，教師傳授知識不再只是灌輸，而是學(xué)生的引導(dǎo)者，參與者和合作者。引導(dǎo)學(xué)生在知識的海洋中航行，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀。</p><p class="ql-block"> 捧著一顆心來，不帶半根草去。今天的學(xué)習(xí)結(jié)束了，但我們所肩負(fù)的使命卻永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束，在今后的時(shí)間里，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己，學(xué)以致用，為學(xué)生的心理健康成長不懈努力。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心得體會(huì)二</p><p class="ql-block"> 今天有幸聆聽了林丹華教授關(guān)于《心理咨詢與務(wù)實(shí)》的講座，經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，我受益匪淺，以下是我在本次活動(dòng)中的一些感悟，以及對以后工作開展的一些看法：</p><p class="ql-block"> 羅杰斯說咨詢是一個(gè)過程，其間咨詢者與當(dāng)事人的關(guān)系能給予后者一種安全感，使其可以從容地開放自己，甚至可以正視自己過去曾否定的經(jīng)驗(yàn)，然后把那些經(jīng)驗(yàn)融合于已經(jīng)轉(zhuǎn)變的自己，作出統(tǒng)合。林孟平說，咨詢是一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，一位受過專業(yè)訓(xùn)練的咨詢員，致力于與當(dāng)事人建立一個(gè)具有治療功能的關(guān)系，來協(xié)助對方認(rèn)識自己、接納自己，進(jìn)而欣賞自己，以致可以克服成長的障礙，充分發(fā)揮個(gè)人的潛能使人生有統(tǒng)合并豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。錢銘怡說，咨詢是通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。</p><p class="ql-block"> 同樣，心理咨詢同樣適應(yīng)于我們的教學(xué)工作，在教學(xué)工作中，學(xué)生在學(xué)習(xí)中有著不同類型的困惑及心理問題，我們作為一名教師應(yīng)該怎么樣幫學(xué)生解決這些問題。在講解中，我最大的感悟是同理心。咨詢師要設(shè)身處地地去體會(huì)來訪者內(nèi)心的感受，達(dá)到來訪者內(nèi)心世界的真正理解。而作為教師的我們，更多的也要放下教師的身份，去認(rèn)真聆聽學(xué)生們的內(nèi)心，站在學(xué)生的角度去認(rèn)識學(xué)生，理解學(xué)生，感悟他們的內(nèi)心，去幫助學(xué)生。同樣，我們也應(yīng)該放下自己個(gè)人的參照標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀，進(jìn)入學(xué)生們的世界，去看到他們看到的“真理”，并且將這種看法讓學(xué)生們知道，讓他們愿意和我們敞開心扉，和我們站在一起，愿意讓我們看到他們的內(nèi)心世界。作為咨詢師，倫理守則的總則，善行、責(zé)任、誠信、公正、尊重的原則也同樣也適用于我們的教學(xué)工作原則。對于孩子們我們的愛心，善舉才是我們打開孩子們心靈的鑰匙，擁有一顆責(zé)任心，我們才能更好的關(guān)注到孩子，對每一個(gè)學(xué)生真誠相待，不歧視，不偏護(hù)，公平公正，尊重每一個(gè)學(xué)生。</p><p class="ql-block"> 以上是我的一點(diǎn)感悟，感謝林丹華教授的講座，重新讓我對教師這份工作有了新的詮釋，我會(huì)努力把這些理論運(yùn)用到工作和生活中，為學(xué)校工作盡自己最大的努力。</p>
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