【二十四節(jié)氣——大暑】沭河家園幼兒園“大暑至，夏正濃”主題教育活動小溫you <p class="ql-block">小暑剛溜走</p><p class="ql-block">大暑到眼前</p><p class="ql-block">時光匆匆過</p><p class="ql-block">腳步不停歇</p><p class="ql-block">大暑</p><p class="ql-block">是一年中最熱的一天</p><p class="ql-block">大暑</p><p class="ql-block">也是夏季的最后一個節(jié)氣</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">大暑由來</b></p> <p class="ql-block">一、喝伏茶</p><p class="ql-block">伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時候，很多地方的農(nóng)村都有個習(xí)俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水，免費(fèi)給來往路人喝。</p> <p class="ql-block">二、曬伏姜</p><p class="ql-block">俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜。”三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。</p> <p class="ql-block">三、燒伏香</p><p class="ql-block">大暑節(jié)氣氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，常出現(xiàn)旱、澇、風(fēng)災(zāi)，因此百姓燒香祈福，祈求風(fēng)調(diào)雨順，百谷豐登；還有一種說法接近于中醫(yī)的灸，在伏天里用藥香熏烤特定的穴位，可以治療多種頑固的疾病。</p> <p class="ql-block">四、送大暑船</p><p class="ql-block">大暑時節(jié)，浙江臺州沿海有送“大暑船”活動。漁民輪流抬著“大暑船”在街道上行進(jìn)，鼓號喧天，鞭炮齊鳴，街道兩旁站滿祈福的人群?！按笫畲弊罱K被運(yùn)送至碼頭，進(jìn)行一系列祈福儀式。隨后，這艘“大暑船”被漁船拉出漁港，在海上點燃，隨水而去，以此祝福人們五谷豐登、生活祥和。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">大暑宜養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block">防暑濕</p><p class="ql-block">三伏天，外濕入內(nèi)，使水濕困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，而暑濕對脾非常不利，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食祛暑化濕健脾的食物為宜，如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。</p> <p class="ql-block">多飲水</p><p class="ql-block">夏季養(yǎng)生，水也是人體內(nèi)不可缺少的物質(zhì)。由于天氣炎熱，人體的水分蒸發(fā)消耗過快，需要及時補(bǔ)充水分，平時喝開水最好，也可以飲用綠豆水、菊花茶等清暑藥茶，出汗的較多的飲用糖鹽水、茶水等，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，以維持身體的電解質(zhì)平衡，避免脫水。</p><p class="ql-block">水</p><p class="ql-block">夏季養(yǎng)生，水也是人體內(nèi)不可缺少的物質(zhì)。由于天氣炎熱，人體的水分蒸發(fā)消耗過快，需要及時補(bǔ)充水分，平時喝開水最好，也可以飲用綠豆水、菊花茶等清暑藥茶，出汗的較多的飲用糖鹽水、茶水等，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，以維持身體的電解質(zhì)平衡，避免脫水。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">大暑的活動</b></p><p class="ql-block">1.夏日消暑利器——吃大西瓜</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.做一個大暑船</p><p class="ql-block">“大暑船”寓意送走瘟疫，祝福人們五谷豐登，生活安康。小朋友們仔細(xì)觀察了大暑船的外形和其中所載的貢品，還自己動手做了一只小船。希望小朋友們能像你們做的小船一樣，平平安安的行駛下去。</p> <p class="ql-block">通過此次活動，幼兒了解到了“大暑”節(jié)氣的快樂，使幼兒在寓教于樂中感受中國傳統(tǒng)文化的美好，體驗古代勞動人民的智慧，將傳統(tǒng)節(jié)氣文化繼續(xù)傳承下去。</p><p class="ql-block">??愿你我</p><p class="ql-block">??都如這夏日的陽光</p><p class="ql-block">??明媚，而生動</p> 大暑節(jié)氣茶水飲用三伏天水分祈福養(yǎng)生綠豆藥茶