泰山百靈學(xué)校假期輔導(dǎo) ——散打特長

泰山百靈學(xué)校

<p class="ql-block">散打基本動作練習(xí)</p><p class="ql-block">站立姿勢、直拳練習(xí)、平鉤練習(xí)、上鉤練習(xí)。</p> <p class="ql-block">素質(zhì)練習(xí)</p><p class="ql-block">核心力量訓(xùn)練、臂力訓(xùn)練、腿部訓(xùn)練</p> <p class="ql-block">天氣雖然炎熱，但鍛煉了我們的身軀，</p><p class="ql-block">課程雖然簡單，但增強了我們的忍耐，</p><p class="ql-block">成功雖然困難，但堅定了我們的精神！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。散打沒有套路，只有單招和組合，見招拆招。</p><p class="ql-block">兒童學(xué)習(xí)散打，不僅可以強身健體，還可以磨練個人意志。</p><h3>1、有利于滿足少年兒童的運動需要</h3><h3>2、有利于培養(yǎng)少年兒童的身心素質(zhì)</h3><h3>3、有利于培養(yǎng)少年兒童的競爭意識</h3><h3>4、有利于提高少年兒童的自律能力</h3>