30公里來約壹路拾景 <p class="ql-block">據(jù)說“人”不正常時都會在夜里發(fā)一次“瘋”，這不我“瘋”了</p> <p class="ql-block">今天七月十號天氣悶熱沒風(fēng)，在大師組織下帶領(lǐng)大伙一起拉次長距離30+</p> <p class="ql-block">搬了一天磚的我，回到家累的像一坨牛糞癱在沙發(fā)上動都不想動下，</p><p class="ql-block">下午收到華姐信息，晚上拉長距離30+、心動想跟，跟貓確認出發(fā)時間，打算去拉一次長距離，因高溫天氣一直沒拉過長距離。</p><p class="ql-block">回到家的身體告訴我，沒精力了得休息！糾結(jié)是去還是不去……想了想 等吃點食物稍休息下看體能恢復(fù)怎么樣吧！感覺可以就出發(fā)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今 天氣不給力，高溫不說還悶的很，</p><p class="ql-block">大師帶領(lǐng)大伙慢晃路線梅沖湖——陶沖湖（來回路程30公里）</p><p class="ql-block">有幸跟各位大神一起拉長距離很開心人多熱鬧晃起來輕松不累，一路上李團長給大家各種拍拍拍，有說有笑，熱鬧無比。</p> <p class="ql-block">夏天特別是高溫天拉長距離水是多么重要，五公里下來就得一瓶水補給，幸好華姐把她老公杜老師帶上，騎著自行車一路上不停給我們買常溫水冰水及時補給，</p><p class="ql-block">讓我們在高溫天氣避免了中暑的可能性。</p> <p class="ql-block">夏天對于愛好跑步的我們來說即使再熱，依然會選擇跑步。所謂冬練三九，夏練三伏。</p><p class="ql-block">夏天的高溫跑起步來容易爆發(fā)高心率</p><p class="ql-block">但在慢晃節(jié)奏下大師帶領(lǐng)大家都堅持完成30+公里。那一刻的愉悅的心情，取悅自己成功感、戰(zhàn)勝感都襲擊內(nèi)心的五臟六腑，</p><p class="ql-block">一次次挑戰(zhàn)，一次次克服，一次成長。</p>