京師星海幼兒園舞蹈初級班結(jié)課啦????

福氣滿滿

親愛的家長們，寶貝們本學(xué)期的舞蹈課今天就要結(jié)課啦????十分感謝各位家長們的對舞蹈課的支持與配合????，寶貝們這學(xué)期也取得了特別大的進步??，讓我們來一起欣賞小朋友上課的精彩表現(xiàn)吧?? 地面基層坐姿 正部位坐：后背向上拔高，膝蓋蹬直，繃腳，雙手旁點地 對腳盤坐：腳心相對，雙手抓腳腕，后背拔高 腿部柔韌性練習(xí) 地面正壓腿：正部位坐基礎(chǔ)上，單側(cè)腿打開，肚子貼大腿，膝蓋蹬直，繃腳，拉伸腿部韌帶 地面旁壓腿：對腳盤坐基礎(chǔ)上，打開一側(cè)腿，要求膝蓋向上，勾腳，最大限度拉伸旁側(cè)腿部韌帶 橫叉練習(xí)：橫插是一項綜合練習(xí)，對寶貝們身體有很高的要求，1.前旁壓腿能很好的完成?2.髖關(guān)節(jié)最大限度的打開? 。全班孩子都很好的完成 吸伸腿練習(xí)：鍛煉腿部肌肉控制能力 吸扳腿：拉伸腿部韌帶 地面髖關(guān)節(jié)練習(xí) 小胯練習(xí)：對腳盤坐基礎(chǔ)上，雙手最大限度向前伸，肚子貼腳，兩側(cè)膝蓋貼地 大胯練習(xí)：俯臥于地面，髖關(guān)節(jié)打開，大腿和小腿呈90度，屁股貼地 腰部柔韌性練習(xí) 地面卷腰：俯臥于地面，雙手于腰間支撐身體，最大限度的卷腰，腦袋去找屁股，鍛煉寶貝腰部軟開度 跪立小彎腰抓腳 舞蹈律動天津電視臺表演錄制老師有話說 很高興本學(xué)期擔(dān)任孩子們的舞蹈老師??，小朋友的進步特別大??，老師特別為孩子們感到高興，從一開始哭哭涕涕的小鼻涕蟲，轉(zhuǎn)眼都變成了美麗的小公主?? 學(xué)習(xí)舞蹈不是一件簡單的事情，靠的是孩子們的堅持，勇敢，努力，和認(rèn)真的態(tài)度，以及家長們的配合與老師的鼓勵?！耙环莞?，一份收獲”，付出的汗水，一定會得到回報。舞蹈吃的是苦，磨的是志。練的是體，強的是心。祝愿所有小朋友們越來越棒，下學(xué)期再接再厲??