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瑜伽課（第五期）

糾糾

<p class="ql-block">場子已經(jīng)扯好，就等小姐姐們的到來??</p> <p class="ql-block">每期都有的動作，卻每次都不一樣的感受?</p> <p class="ql-block">這樣的半蹲扭轉(zhuǎn)讓我們的脊柱、大腿、腹肌都得到了有效的鍛煉，但做起來才發(fā)現(xiàn)我們好像處處都缺乏力量????</p> <p class="ql-block">今天的瑜伽課側(cè)重在扭轉(zhuǎn)動作，對我們脊柱的強健、內(nèi)臟器官的按摩，肩頸的舒展有著非常好的效果，小姐姐們課后都感覺渾身酸爽，讓我們平時因工作壓力造成的疲憊身軀更加挺拔????</p><p class="ql-block">可惜只能下個月再見了??????</p>
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