四平市鐵西區(qū)迎賓街小學(xué)校暑期安全教育

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每一年暑假都會(huì)有孩子遭遇各種安全問題。 　　一項(xiàng)由“全球兒童安全網(wǎng)絡(luò)”（中國(guó)）和復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院兒童少年衛(wèi)生學(xué)教研室共同進(jìn)行的調(diào)查顯示： 兒童傷害在調(diào)查人群中總發(fā)生率為16.5%。從年齡上看，1-5歲兒童意外傷害發(fā)生率最高。從受傷場(chǎng)所看，最易發(fā)生意外傷害的場(chǎng)所是家里，占比高達(dá)43.2%。 為了保障孩子的身心健康，確保生命安全，度過一個(gè)安全、健康、和諧、愉快的假期，我們整理了一份暑期安全清單，涵蓋了活動(dòng)安全、網(wǎng)絡(luò)安全、心理健康、交通安全、居家生活、消防安全六大常見安全問題及預(yù)防措施。 一、活動(dòng)安全外出旅游 1.提前了解目的地防疫政策和景區(qū)開放情況，做好預(yù)防工作；2.帶好自己的有效身份證，注意保存；3.及時(shí)了解旅游目的地天氣、交通和景區(qū)等情況；4.選擇具有合法經(jīng)營(yíng)資質(zhì)的旅行社，簽訂規(guī)范的旅游合同，切勿輕信免費(fèi)旅游、購(gòu)物（會(huì)員）送旅游等宣傳，切勿參加非旅行社組織的團(tuán)隊(duì)旅游活動(dòng)。要根據(jù)旅游產(chǎn)品的品質(zhì)和服務(wù)質(zhì)量合理預(yù)估團(tuán)費(fèi)，避免掉入“不合理低價(jià)游”陷阱。一旦發(fā)現(xiàn)旅行社或?qū)в螁T擅改行程、強(qiáng)迫消費(fèi)等行為，要注意保留證據(jù)，依法維權(quán)；5.衛(wèi)生用餐，在指定或下榻酒店餐廳用餐，不購(gòu)買無證照小商販提供的飲料食品；在旅途中就餐，要按需取餐，按需點(diǎn)餐，文明就餐，拒食野味；6.注意查看景區(qū)、賓館酒店的安全出口、逃生通道及消防設(shè)施位置，熟悉安全出口位置以及自救方法，不要擅自前往景區(qū)未開放的區(qū)域游覽，在危險(xiǎn)地段服從景區(qū)工作人員指揮，牢記景區(qū)緊急救援電話，冷靜處置突發(fā)情況；7.要謹(jǐn)慎參與高空、高速、水上、潛水等高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目，根據(jù)自身健康狀況量力而行，不盲目追求刺激；參加高風(fēng)險(xiǎn)游樂項(xiàng)目時(shí)，要聽從工作人員指揮，不擅自行動(dòng)。 游玩戲水 1.不要私自下水游泳，不要在河邊、湖邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍追趕，以防滑入水中。2.選擇安全的游泳場(chǎng)所，不要到水情不明或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方游泳。水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。3.要多人同行并在老師、教練或熟悉水性的人帶領(lǐng)下游泳。4.要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。5.對(duì)自己的水性要有自知之明，不逞能，不貿(mào)然跳水和潛泳，不互相打鬧，不要在急流和漩渦處游泳。6.注意休息，不長(zhǎng)距離游泳，不遠(yuǎn)離伙伴，在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。7.在游泳前，要做好拉伸運(yùn)動(dòng)。8.不要私自外出釣魚，結(jié)伙去劃船。9.不要潛泳，更不能相互攀比潛水時(shí)間誰更長(zhǎng)，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。10.若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。11.水性不好的人千萬不可手拉手進(jìn)行救助，可能引起更多人落水溺水。 聚集人群 1.不湊熱鬧。在人流密集的地方，應(yīng)當(dāng)觀察周圍，記住出口位置，提前規(guī)劃撤離方案；2.不要爭(zhēng)先恐后，在一些集會(huì)或大型活動(dòng)中，時(shí)刻保持警惕，聽從指揮，有序地進(jìn)離場(chǎng)。3.被裹入人群時(shí)保持鎮(zhèn)靜，不要亂喊亂叫或推搡他人，如帶著孩子，要盡快把孩子抱起來，避免其在混亂中踩傷；抱住堅(jiān)固物體，等待時(shí)機(jī)脫險(xiǎn)；巧用臂力，為自己撐開胸前的空間；不撿掉落的錢包、不穿被踩掉的鞋；不超過別人，不逆行；前方有人摔倒，停止腳步并大聲呼救。4.如果已經(jīng)被絆倒，一方面要大聲呼救，千萬不能仰面朝天，一方面要盡快站起來。上手臂平抬在胸前進(jìn)行自我保護(hù)，并盡量堅(jiān)持，設(shè)法靠近墻壁；側(cè)身蜷曲，護(hù)頸護(hù)頭。 自然災(zāi)害 1.雷電時(shí)，不要在樹下避雨，停車等，遠(yuǎn)離山頂、制高點(diǎn)。2.不要在水面和水邊停留，雷雨中最好不要奔跑，不要騎摩托車、自行車等。3.在野外要立即尋找躲蔽場(chǎng)所，裝有避雷針的混凝土建筑物是避雷的好場(chǎng)所。無法盡快撤離到安全地點(diǎn)時(shí)，盡量將身體蹲低。4.在室內(nèi)，關(guān)好門窗，不玩手機(jī)。如果室外引入的信號(hào)線沒裝避雷器，不要看電視，也不要用其它電器，拔掉插頭。5.若遇強(qiáng)降雨，可能引發(fā)洪澇災(zāi)害，注意不要在橋下、低洼地、河道停留，防范山洪泥石流、坍塌等危險(xiǎn)。6.大風(fēng)天氣要遠(yuǎn)離高大建筑物，避免被懸掛廣告牌、玻璃等砸傷。7.若遇到冰雹，應(yīng)及時(shí)躲避到結(jié)實(shí)的建筑物內(nèi)。如在空曠處，要將手護(hù)住頭部。 二、網(wǎng)絡(luò)安全 1.不沉迷于電子設(shè)備（觀看電視電影、打游戲等），保持張弛有度的假期生活；2.在網(wǎng)絡(luò)中不透露個(gè)人和家人重要信息（如家庭住址、所在學(xué)校、家長(zhǎng)工作單位、電話號(hào)碼、QQ和微信ID、銀行卡號(hào)等）；3.出行時(shí)手機(jī)、平板、筆記本電腦等密碼不要泄露給他人；4.不單獨(dú)約見網(wǎng)友，如約見地點(diǎn)在郊區(qū)或其他城市，尤其注意防范；5.不相信免費(fèi)的“午餐”，機(jī)短信、微信、QQ、郵件上收到的鏈接不隨意點(diǎn)擊；6.即使有人推薦，也不因?yàn)楂C奇而接觸不良信息：暴力、色情、賭博等網(wǎng)站和游戲；7.中考、高考結(jié)束后，詐騙分子通常會(huì)以發(fā)放“助學(xué)金”、可獲“內(nèi)部指標(biāo)”、“特殊渠道”、“補(bǔ)錄”招生等為由實(shí)施詐騙。高中及高校招生有正規(guī)渠道和監(jiān)督機(jī)制，學(xué)生和家長(zhǎng)應(yīng)通過官方渠道獲取信息；8.如果遭遇網(wǎng)絡(luò)暴力（索要賬戶密碼，利用孩子的帳戶發(fā)布不良內(nèi)容；把孩子的照片放到網(wǎng)上，破壞孩子的形象，把個(gè)人秘密弄得眾所皆知等），一定要和家長(zhǎng)溝通。家長(zhǎng)處理相關(guān)事宜或者直接報(bào)警。 三、心理健康 1.合理安排。把起居、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成時(shí)間表，使暑假生活變得健康有序?？闪谐黾倨谠竿鍐危?xì)化到每天。家庭成員的工作和生活，需彼此配合，假期安排需要考慮安全、周全，避免突發(fā)情況影響生活和心情；2.學(xué)會(huì)獨(dú)處。選擇一個(gè)時(shí)間，或是和身邊人商量好，一個(gè)人呆在感覺舒服的地方，不管是看書、聽音樂、鍛煉、或發(fā)呆，都有助于精力恢復(fù)和情緒提升；3.人際互動(dòng)。預(yù)留一定時(shí)間和家人相處，做一些互動(dòng)游戲，和父母交談，表達(dá)真實(shí)內(nèi)心，增加情感交流。與好友保持互動(dòng)，排解情緒，維系友誼。保持與人的交往，在交往中學(xué)會(huì)相處；4.警惕無所事事產(chǎn)生的焦慮、自卑心理。身邊很多朋友會(huì)在朋友圈曬自己學(xué)習(xí)交流、參與實(shí)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的生活動(dòng)態(tài)，而你可能無所事事躺在家中熬夜追劇打游戲，想努力卻不知從何做起，這就容易形成巨大的心理落差，產(chǎn)生焦慮和自卑，影響暑期生活。解決方案是：做好前期規(guī)劃，落實(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)；5.注意“開學(xué)焦慮癥”。如果沒有規(guī)劃好暑期節(jié)奏，沒有達(dá)成目標(biāo)，就會(huì)擔(dān)心自己在新學(xué)期面臨學(xué)業(yè)、部門、社團(tuán)等帶來的困難與挑戰(zhàn)，從而產(chǎn)生焦慮。解決方案是學(xué)習(xí)自我安撫技術(shù)，緩解情緒。 四、交通安全步行 1.不在馬路上追逐、打鬧；2.步行走人行道，走路時(shí)不看手機(jī)、不聽音樂；3.不與機(jī)動(dòng)車搶道；4.不突然橫穿馬路，走斑馬線，不翻越護(hù)欄、隔離欄等；5.不闖紅燈；6.不進(jìn)入標(biāo)有“禁止通行”“危險(xiǎn)”等標(biāo)志的地方。 騎車 1.未滿12周歲不騎自行車，駕駛電動(dòng)車必須年滿16歲，不使用成人手機(jī)開啟并騎行共享單車；2.在非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)行駛；3.騎車中避免逆行、雙手離把、攀扶其他車輛等危險(xiǎn)行為；4.騎車轉(zhuǎn)彎提前伸手示意，不強(qiáng)行猛拐。 乘坐交通工具 1.不乘坐非法營(yíng)運(yùn)車輛；2.乘坐交通工具要系好安全帶；3.車輛行駛中不把身體伸出窗外；4.在機(jī)動(dòng)車道上不從左側(cè)下車；5.乘坐火車、輪船、飛機(jī)須遵守車站、碼頭和機(jī)場(chǎng)的安全管理規(guī)定；6.與汽車保持2米以上距離，注意避開車輛。 貨車盲區(qū)示意圖7.兒童出行，步行時(shí)建議穿戴醒目（黃色或淺色系）或帶有反光效果的衣物或背包；8.任何情況下，都要遵守交通規(guī)則、交通法規(guī)； 五、居家安全飲食健康 1.溫度為 40～30 ℃時(shí)，細(xì)菌旺盛繁殖，食物很容易腐敗變質(zhì)，應(yīng)盡快將加熱后的食物用保鮮膜密封好放冰箱；2.生熟分裝，避免食材的微生物細(xì)菌等交叉污染、食品串味。熟食建議使用保鮮盒保存，生食可以使用保鮮膜或保鮮袋；3.確保充分加熱食物之后再食用；4.處理食物前刀具、砧板，包括手都要清洗干凈。砧板要生熟分開；食物出現(xiàn)以下情況不能吃：米飯變色變硬變黏，聞起來有酸臭異味；蔬菜發(fā)黃、發(fā)黑、顏色變暗；土豆發(fā)芽，麥類、花生和玉米發(fā)霉，冰淇淋有異味；5.冷飲會(huì)對(duì)腸胃有一些刺激，如果腸胃不好（包括部分腸易激綜合征患者、有偏頭痛病史的人），注意適度，或飲用常溫水； 習(xí)慣養(yǎng)成 1.早上允許多睡一會(huì)，但是不要超過2小時(shí)，假期結(jié)束后很難調(diào)整回來；2.對(duì)要做的事進(jìn)行重要性排序。管理好手機(jī)，不把手機(jī)放在餐桌上或帶進(jìn)臥室。睡前讀點(diǎn)課外書；3.天氣炎熱，盡量選擇吸汗、寬松、透氣的衣服，勤洗勤換；4.餐前、接觸垃圾后、外出歸來都要認(rèn)真洗手。免洗洗手液等要常備； 蚊蟲防疫 1.雨后出現(xiàn)的大蝸牛千萬不要碰，它攜帶很多引發(fā)疾病甚至可能致死的寄生蟲和病原菌；2.盡量少去草叢、草地、樹林、綠化帶；3.如果要去樹林或草叢游玩，盡量穿淺色長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，方便發(fā)現(xiàn)蜱蟲。扎緊褲腿，不要穿涼鞋拖鞋露趾鞋。少露出皮膚。4.戶外活動(dòng)完回家后，檢查肘窩、腋窩、脖子、耳朵背、頭發(fā)、腹股溝等蟲子容易藏匿的地方，看看有沒有小紅點(diǎn)、腫包等；5.給寵物定期除蟲。如果出門帶了寵物，回家后也要仔細(xì)給洗洗澡，做個(gè)檢查。被蜱蟲襲擊后不能用手拍，用專用鑷子或鉗子夾住蜱蟲頭部垂直向上拔出，取出蜱蟲后，用碘伏給傷口消毒。如果蜱蟲叮咬牢固或鉆入過深，需請(qǐng)醫(yī)生處理；6.被蜱蟲叮咬后，如果有攜帶疾病，潛伏期可長(zhǎng)達(dá) 1 個(gè)月，接下來的時(shí)間里如有高燒不適等癥狀就趕緊去醫(yī)院。 運(yùn)動(dòng)鍛煉 1.夏天運(yùn)動(dòng)，建議從小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)開始，如游泳、慢跑、快走等，讓身體逐步適應(yīng)，保證鍛煉效果；2.假期要有健康的生物鐘和作息。夏天日出早，可以去陽(yáng)臺(tái)做幾個(gè)拉伸運(yùn)動(dòng)。3.運(yùn)動(dòng)開始前應(yīng)補(bǔ)充一定的液體以預(yù)防脫水，還可以降低體溫。一般在體育鍛煉開始前30至40分鐘就開始補(bǔ)充15℃左右的低溫水。避免飲用碳酸飲品；4.在運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水的原則是少量多次。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)溫度較高、濕度較大（如所謂的桑拿天），運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度較大，且在室外運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)增加每次補(bǔ)水的量；5.在夏天運(yùn)動(dòng)結(jié)束后切忌暴飲水；6.經(jīng)常洗澡，或利用身邊條件適當(dāng)降低體溫，防止身體的水分過分蒸發(fā)。注意中午至下午14時(shí)，陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)候，盡量不要待在戶外。 六、消防安全安全用電 1.放假在家的孩子要掌握安全用電基本知識(shí)；2.家長(zhǎng)要教育孩子不能用手或金屬等導(dǎo)電物捅電源插座的孔眼，可以用“插口堵頭”堵住插孔；3.不能在濕手狀態(tài)下觸碰電源開關(guān)、擦拭電器；4.在手機(jī)、iPad等充電時(shí)要告訴孩子不能玩，以防溫度太高造成爆炸；5.家用電器要正確操作，時(shí)刻注意用電安全。 安全用氣 1.煤氣點(diǎn)燃后，不要離人；2.燒水時(shí)，水沸騰之后會(huì)把煤氣火澆滅，煤氣流到室內(nèi)空間易引起煤氣中毒、火災(zāi)及爆炸事件；3.家長(zhǎng)教育孩子不能玩火；4.配備滅火設(shè)施，并學(xué)會(huì)正確使用。 安全防火 1.家長(zhǎng)要教孩子辨認(rèn)火災(zāi)信號(hào)，了解煙霧探測(cè)器、火災(zāi)報(bào)警器以及社區(qū)報(bào)警系統(tǒng)（警報(bào)聲、汽笛等）的聲音特征；2.告訴孩子火災(zāi)發(fā)生時(shí)保持冷靜；3.撥打“119”電話求助，同時(shí)向周圍大人求救；4.在火災(zāi)發(fā)生時(shí)，用濕毛巾捂住口鼻躲在衛(wèi)生間等待救援；5.通過安全通道逃離火場(chǎng)，不可乘坐電梯；6.在通過煙氣彌漫的火場(chǎng)時(shí)，要彎著腰弓著背低姿勢(shì)行進(jìn)或匍匐爬行，不要深呼吸，用濕毛巾捂住口鼻；7.一旦身上著火，要立馬站住，就地躺下打滾，以壓滅身上的火。