自我探索之路——發(fā)現(xiàn)更好的自己

鈴鐺兒

今晚徐老師的課，課程在歡樂的氣氛中不知不覺就結(jié)束了，下課回家后心里的能量滿滿，讓有點(diǎn)小自卑的自己自信心爆棚了，原來自己在別人眼中與想象的是如此的不同！ 課程中“自我探索”環(huán)節(jié)第一個(gè)活動(dòng)：我的自畫像閉上眼睛，想象自己是怎么樣的一個(gè)人？我把自己想象成一個(gè)長(zhǎng)發(fā)飄飄，一襲古裝白衣的女子，手拿書卷，站在水邊，一邊眺望，一邊吟詩作畫…一幅瀟灑愜意的樣子！這是我理想中自己的樣子，生在塵世，不為凡事擾，左手詩意，右手生活！！第二個(gè)活動(dòng)：尋找不同的我父母眼中的我——孝順朋友眼中的我——正直領(lǐng)導(dǎo)眼中的我——認(rèn)真同事眼中的我——好學(xué)現(xiàn)實(shí)中的我——積極中帶點(diǎn)小憂傷當(dāng)然有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，如何看待這是另外一個(gè)問題！徐老師說，讓我說出自己的一個(gè)缺點(diǎn)，讓小伙伴幫忙賦義，我說自己脾氣急，小伙伴們紛紛表達(dá)自己的想法看法，這是責(zé)任感，積極干練的人才這樣，這是投入的表現(xiàn)，這是雷厲風(fēng)行的體現(xiàn)，這是一股積極向上的能量…集思廣益，小伙伴們讓我從不同角度來看待我的急躁脾氣，賦義也是用積極的詞語來替代那些負(fù)面的詞或是話，重新賦義以后，有了不同的能量與之前大不同！第三個(gè)活動(dòng)：七彩人生路——回顧成長(zhǎng)中最得意的事兒徐老師一說完，骨子里的小自卑又發(fā)作了，我哪里最得意？我有最得意的事兒?jiǎn)幔坷蠋熖嵝?，比賽拿名次，考試就業(yè)…我在腦海深處快速搜索，突然想起那年參加全市衛(wèi)健局的操作技能大賽，獲得操作能手，還有單項(xiàng)獎(jiǎng)冠軍，在醫(yī)院的考試中獲一等獎(jiǎng)，還有被評(píng)為“科室先進(jìn)工作者”，還有烘焙出了完美的戚風(fēng)蛋糕、瑪格麗特、蔓越莓餅干、雪媚娘…，做出了美味的飯菜…都是成就感滿滿么！活動(dòng)四：家庭雕塑 請(qǐng)小伙伴幫忙參與雕塑出現(xiàn)在的家庭，如下圖！后排左代表我，右代表老公，前排左代表小女兒，右代表大女兒！完成后徐老師詢問小伙伴的感受，代表我的小伙伴說感覺是老母親，代表老公的小伙伴說沒感覺，代表大女兒的說是感受到希望堅(jiān)強(qiáng)，代表小女兒的說感受到了寵愛…每個(gè)人的感受不同，他們感受到的是扮演的角色中的感受！ 　　以前只是聽說過夸夸團(tuán)，只聞其名，未有親身體驗(yàn)！今晚著實(shí)體驗(yàn)了一把，這種感覺太好了，讓小自卑缺點(diǎn)自信的我，瞬間提升好幾個(gè)度的自信！當(dāng)然我們的夸夸團(tuán)，徐老師一開始就強(qiáng)調(diào)了別虛夸要真夸，要切實(shí)際的夸，夸到那個(gè)具體的點(diǎn)不能泛泛的夸！倆人一組，先夸對(duì)方，兩分鐘的時(shí)間。我和劉老師一組，從頭發(fā)開始夸，夸到了腳底，中間有斷開，可是也沒夸夠兩分鐘，真的是詞窮了！我的搭檔劉老師真的不一般，兩分鐘幾乎無停頓，從點(diǎn)到面，從具體到細(xì)節(jié)…文字功底可見一斑，姜果然還是老的辣，我也打心里佩服！后來三人一組，一人在前，兩人在后悄悄夸，卻用又能讓前面的人聽到的聲音夸，這樣的感覺和面對(duì)面夸大不同，聽了被人背后夸后心里偷著樂，美滋滋的，聽的自己都自戀了！倆人研究商量夸別人的時(shí)候也是更加肯定確定前面那個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，一個(gè)人發(fā)現(xiàn)，另一個(gè)人緊接著跟上夸…原來語言的魅力如此大，不得不慨嘆漢語文字的博大精深！通過贊美，激勵(lì)他人，使他人也擁有了正能量！贊美他人需要發(fā)掘他人的美，不吝嗇你美好的語言，給他人以能量，何樂不為？ 　　今晚的課程，通過小伙伴的嘴巴說出我的優(yōu)點(diǎn)，讓我重新審視自己，感恩感謝老師和小伙伴們！我一直沒發(fā)現(xiàn)原來我的文筆很不錯(cuò)！小伙伴說我近期的美篇給她一些觸動(dòng)，原來我是一個(gè)內(nèi)心有能量，責(zé)任感很強(qiáng)，積極向上，認(rèn)真并且努力做事的人…課程后又想起沒上課前，和做公號(hào)的老師聊天，他說我是一個(gè)行動(dòng)力很強(qiáng)很有想法兒的人… 今天一天聽了太多贊美的話，發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，給自己賦能，讓自己更好！成就自己的過程中不隨意給自己貼標(biāo)簽，凡事有度，遇見更好的自己，前進(jìn)途中，才能遇見更好的別人！做個(gè)內(nèi)心有光有能量的人，溫暖自己，照亮別人！