<p class="ql-block"> 高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，是最常見的心血管病，也是腦卒中和冠心病發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素，被稱為影響人類健康的“”無形殺手。</p> <p class="ql-block"><font color="#ff8a00">一.判斷高血壓該做哪些檢查</font></p><p class="ql-block"> 1.血液：包括血常規(guī)，血脂，血糖，肝腎功能等。如發(fā)現(xiàn)血黏度及紅細(xì)胞壓積增加，提示有血栓形成的危險(xiǎn)??！若空腹血糖與餐后2小時(shí)血糖持續(xù)升高，則應(yīng)警惕糖尿病的可能。若血中尿素氮及肌酐等增高，則可能腎臟已經(jīng)出現(xiàn)了病變。</p><p class="ql-block"> 2.尿液：如尿中持續(xù)出現(xiàn)蛋白，紅細(xì)胞，管型等，再參考血中尿素氮，肌酐，尿酸等結(jié)果，說明腎臟已經(jīng)出現(xiàn)不同程度的損害。</p><p class="ql-block"> 3.心臟：定期進(jìn)行心電圖，超聲心動(dòng)圖，心功能檢查等，以判斷心臟受損的程度以及藥物的療效，評(píng)估疾病的預(yù)后。</p><p class="ql-block"> 4.胸片：高血壓病人應(yīng)定期拍胸片，以了解有無主動(dòng)脈粥樣硬化，左心室擴(kuò)大，肺內(nèi)有無淤血現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"> 5.眼底：眼底血管是醫(yī)生唯一通過眼底鏡直接觀察到顱內(nèi)血管，有無顱內(nèi)壓的升高。</p> <p class="ql-block"><font color="#ff8a00">二.警惕高血壓的五大危險(xiǎn)信號(hào)</font></p><p class="ql-block"> 1.眩暈。是高血壓患者出現(xiàn)最多的癥狀。原因是長(zhǎng)期高血壓導(dǎo)致腦供血不足，產(chǎn)生頭暈。</p><p class="ql-block"> 2.失眠。持續(xù)高血壓導(dǎo)致大腦皮層和自主神經(jīng)出現(xiàn)功能失調(diào)，從而間接引起入睡困難，易醒，睡眠不踏實(shí)，易做噩夢(mèng)，易驚醒等癥狀。</p><p class="ql-block"> 3.耳鳴。因供血不足使聽覺神經(jīng)功能發(fā)生退化，雙耳間斷性嗡嗡作響，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> 4.頭疼。常見癥狀之一，為持續(xù)性鈍痛或者搏動(dòng)性脹痛，甚至有時(shí)引起惡心，嘔吐。</p><p class="ql-block"> 5.肢體麻木。血壓波動(dòng)或升高時(shí)，全身小動(dòng)脈出現(xiàn)痙攣，引起肢體局部供血不足。</p> <p class="ql-block"><font color="#ff8a00">三.生活方式與高血壓</font></p><p class="ql-block"> 1.生活方式與血壓水平，高血壓的發(fā)生關(guān)系密切。</p><p class="ql-block"> 2.不良生活方式是導(dǎo)致我國(guó)人群高血壓患病持續(xù)增長(zhǎng)的主要因素。</p><p class="ql-block"> 3.不良生活方式主要是指高鹽飲食，攝入過多脂肪及垃圾食品，過量飲酒，菜果攝入少，體力活動(dòng)不足等。</p><p class="ql-block"> 4.高鹽飲食增加患病率：北方人群食鹽攝入量高于南方幾乎1倍，所以，北方人群患病高于南方人群1倍。</p><p class="ql-block"> 5.過量飲酒增加高血壓患病率，每天飲白酒2兩以上人群，高血壓患病率增加50%。</p><p class="ql-block"> 6.超重或者肥胖人群增加高血壓患病率，肥胖者與正常體重者比較，高血壓患病增加1倍。</p><p class="ql-block"> 7.健康膳食可預(yù)防減少高血壓的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"><font color="#ff8a00">四.患高血壓如何自我保健</font></p><p class="ql-block"> 1.注意均衡飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，休息充足，鍛煉身體，以提高自己的機(jī)體抵抗力。在飲食上注意每天攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃富含維生素A和C的新鮮水果，戒煙戒酒。服用鈣離子拮抗劑類降壓藥和降血脂藥物的病人不應(yīng)該吃柚子，以免影響藥物療效。高血壓患者不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)鍛煉應(yīng)選擇做一些輕度或者中度的適量運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生心腦血管意外。</p><p class="ql-block"> 2.在醫(yī)生指導(dǎo)下定時(shí)服藥，平穩(wěn)控制血壓。有的患者治療不規(guī)范，不能堅(jiān)持用藥，有自行停藥，換藥的現(xiàn)象，這樣會(huì)使患者血壓再一次增高，甚至有一些患者由此發(fā)生心，腦，腎的綜合并發(fā)癥。如果血壓控制平穩(wěn)，不要隨便更換藥物，如果控制不理想，血壓波動(dòng)大，應(yīng)及時(shí)去就醫(yī)，調(diào)整用藥量和藥物的種類。</p> <p class="ql-block"><font color="#ff8a00">五.定期測(cè)量您的血壓</font></p><p class="ql-block"> 1.正常成年人，每2年至少測(cè)量1次血壓。</p><p class="ql-block"> 2.35歲以上的所有就診患者，均應(yīng)測(cè)量血壓。</p><p class="ql-block"> 3.易患高血壓的高危人群，每6個(gè)月至少測(cè)量1次血壓。</p><p class="ql-block"> 4.高血壓患者血壓達(dá)標(biāo)者，每周測(cè)量血壓1-2天，血壓未達(dá)標(biāo)者，每天測(cè)量血壓1次。</p><p class="ql-block"> 5.提倡高血壓者進(jìn)行家庭血壓測(cè)量。</p> <div style="text-align: center;"><span style="line-height: 1.5;"><font color="#ff8a00">甘肅和平醫(yī)院內(nèi)科</font></span></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">健康咨詢熱線</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">0931-8677120（1202分機(jī)）</font></div> <h5><font color="#167efb">甘肅和平醫(yī)院 內(nèi)科 陳翠</font></h5>
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