<h3>在日常生活中</h3></br><h3>有很多疾病其實(shí)可以用針刺、艾灸、點(diǎn)按等方式可以起到緩解和治療的作用</h3></br><h3>這時(shí)候就要懂一些穴位知識(shí)怎么取穴</h3></br><h3>但是人體有幾百個(gè)穴位</h3></br><h3>對(duì)于普通人來(lái)講想要一一掌握確實(shí)比較難</h3></br><h3>為此我們特意搜羅十大保健穴位</h3></br><h3>經(jīng)常用到的 簡(jiǎn)單易學(xué)</h3></br><h3>學(xué)會(huì)了在生活中就能派上用場(chǎng)了</h3></br><h3><strong>十要穴歌</strong></h3></br><h3>三里內(nèi)關(guān)穴，胸腹中妙訣。</h3></br><h3>曲池與合谷，頭面病可徹。</h3></br><h3>腰背痛相連，殷門(mén)昆侖穴。</h3></br><h3>頭項(xiàng)若有病，后溪并風(fēng)池。</h3></br><h3>膝前兼胸脅，環(huán)跳與陽(yáng)陵。</h3></br><h3>三百六十穴，不外十要穴。</h3></br><h3>治病如神靈，效似湯沃雪。</h3></br><h3>這幾句話的含義：足三里配內(nèi)關(guān)可治療胸腹部位的疾病，像急慢性胃腸炎、胃潰瘍、心臟病、心絞痛等疾病；</h3></br><h3>曲池配合谷可以治療頭面部的疾病如顏面神經(jīng)麻痹、各類(lèi)頭痛、半身不遂、口眼歪斜等；</h3></br><h3>腰背部的疼痛可以取殷門(mén)和昆侖穴進(jìn)行治療；</h3></br><h3>頭項(xiàng)部位的疾病如落枕、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、頸椎病、抽搐、角弓反張等可取后溪、風(fēng)池穴進(jìn)行治療；</h3></br><h3>膝蓋前面和胸脅部位的疾病如膝關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)結(jié)核、肝氣不舒所致的胸脅脹痛、胸膜炎、胸腔結(jié)核等可取環(huán)跳與陽(yáng)陵泉進(jìn)行治療。</h3></br><h3>這幾個(gè)穴位的療效相當(dāng)靈驗(yàn)，就像將一瓢開(kāi)水潑在雪地上雪立即融化一樣神速。</h3></br><h3><strong>那么，具體該怎么找到穴位位置呢？</strong></h3></br><h3><strong>1、足三里<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>2、內(nèi)關(guān)穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>3、曲池穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>4、合谷穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>5、殷門(mén)穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>6、昆侖穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>7、后溪穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>8、風(fēng)池穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>9、環(huán)跳穴</strong></h3></br><h3> <h3><strong>10、陽(yáng)凌泉穴</strong></h3></br><h3>
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