恩施州第二屆心理危機干預研討會 名師展板 大家庭 參會感悟 <p class="ql-block"> 人生短短數(shù)十載，究竟怎樣過才算是值得的呢？筆者認為，不論是為了什么而去努力和奮斗，我們所求的都不過是人類精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，是由內(nèi)而外感受到的一種非常舒服的感覺，簡而言之就快樂。但由于受性格，家庭和成長環(huán)境的影響，并不是所有的人都能培養(yǎng)出樂觀的心態(tài)，出現(xiàn)了心理危機不自知，不懂得如何求助，甚至演變成抑郁癥，造成家庭危機，導致各種社會問題。那么，如何避免悲劇的發(fā)生呢？首先我們要知道，什么會引發(fā)心理危機和抑郁癥。</p> 心理危機 <p class="ql-block"> 來自北京師范大學心理學部的李慶安教授表明健康狀況、身體機能、長相、家庭經(jīng)濟狀況、個人影響力對于中學生焦慮和抑郁問題有重要關(guān)系。外部因素是導致中學抑郁和焦慮的主要原因。其中涉及學生的社會支持系統(tǒng)和家庭條件。社會支持系統(tǒng)包括親子關(guān)系、同學關(guān)系和師生關(guān)系，而親子關(guān)系又是該系統(tǒng)中的重要原因。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 不良的親子溝通是造成學生心理焦慮的首要因素，父母對自身心理需求的關(guān)切程度也是學生是否產(chǎn)生焦慮心理的重要指標。</p> <p class="ql-block"> 校園欺凌的現(xiàn)象導致了學生的焦慮和抑郁問題。同學關(guān)系不和，同學之間相互欺負，可能也造成了學生嚴重的焦慮和抑郁。 </p> <p class="ql-block"> 教師的態(tài)度在學生的心理健康發(fā)展過程中也有重要影響。</p> <p class="ql-block"> 較低的家庭收入和較差的生活環(huán)境會使學生產(chǎn)生焦慮和抑郁問題。</p> <p class="ql-block"> 我們教育的方向要努力去培養(yǎng)具有魅力的正七人格的人。</p> <p class="ql-block"> 來自湖北省紅十字協(xié)會的李良華老師和我們分享了六大美德和24項積極心理品質(zhì)，我們可以通過了解不同的階段需要培養(yǎng)的積極心理素質(zhì)和積極心態(tài)來對不同年齡層心理危機進行干預。</p> 如何識別心理危機 <p class="ql-block"> 湖北民族大學的鄒松老師分享了“1234”校園心理危機簡易識別技術(shù)來幫助我們快速識別校園心理危機。</p><p class="ql-block"> 1234校園心理危機簡易識別技術(shù)：2比較，3個表現(xiàn)，4方面。</p><p class="ql-block"> 2個比較： 了解一個人是否可能處于心理危機狀態(tài)，一般從以下兩個方面進行分析（2比較）：縱向、橫 向</p><p class="ql-block"> 縱向比較：與當事人自己過去一貫表現(xiàn)進行比較（一個人人格相對穩(wěn)定的）如果他的表現(xiàn)具有明顯改變，可能處于心理危機狀態(tài) 。開朗-封閉、喝酒、紀律、愛干凈等（監(jiān)控表現(xiàn)正常孩子）</p><p class="ql-block"> 橫向比較：與大多數(shù)人的表現(xiàn)相比較，是否具有明顯差別，或某種狀態(tài)持續(xù)時間是否超出了一般限度；若有，可能處于心理危機狀態(tài)。持久的痛苦，網(wǎng)絡，抑郁等。</p><p class="ql-block"> 3個表現(xiàn)：不舒服，功能受損，異常表現(xiàn)</p><p class="ql-block"> 4個方面：生理、認知、情緒、行為</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 鄒老師還強調(diào)了要著重關(guān)心以下十四類學生：</p> 醫(yī)院和社會干預 <p class="ql-block"> 恩施慧宜中西醫(yī)結(jié)合風濕醫(yī)院的朱祖欣院長和恩施州優(yōu)撫醫(yī)院的曹宏波心理科主任向我們分享了若干醫(yī)院干預成功的個案和社會案例，詳細向我們分析了流程和方法。醫(yī)院是我們的底線和大后方，當個人或群體出現(xiàn)嚴重的心理問題時，可以向?qū)I(yè)的治療機構(gòu)求助。</p> 寫給受心理折磨的人的話 <p class="ql-block"> 地上的草??，路邊的花??，林中的樹??，天中的蝴蝶??，親人的關(guān)愛???????????，愛人的呵護??，朋友的貼心??請多去用你那雙明亮的眼睛去發(fā)現(xiàn)世間的美好～倘若你實在是深陷心理問題無法自拔，請告訴自己沒關(guān)系，你只是生了一場病，就像感冒一樣，“藥到定會病除”??????</p>
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