夏季衛(wèi)生保健知識(shí)

棉幼回龍觀園

<div style="text-align: left;">隨著盛夏的來(lái)臨，如何讓幼兒健康度夏是家長(zhǎng)們最關(guān)心的話題，那么幼兒怎樣才能安全度過(guò)盛夏呢?</div> 一、預(yù)防中署 夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在 烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中署，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩要，小兒外出要戴遮陽(yáng)帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。 二、防治腹瀉 腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，景細(xì)響幼兒的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。 三、預(yù)防皮膚病 幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚 引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。 四、防止腸道傳染病 炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過(guò)飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。五、提倡孩子多喝白開(kāi)水∶ 各種飲料如汽水、果汁、可樂(lè)等含較多的糖分及電解質(zhì)，過(guò)多攝入除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到接子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。白開(kāi)水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。不舒服時(shí)，建議最好能趕緊就醫(yī) 、了解癥狀。 六、飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡 夏季孩子的飲食也應(yīng)多樣化避免單一清淡，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來(lái)取代肉類，也是不錯(cuò)的方法。 七、忌過(guò)多食用生冷瓜果。 夏季各種瓜果較多，家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無(wú)意間使寶寶進(jìn)食過(guò)多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時(shí)，建議最好能趕緊就醫(yī) 、了解癥狀。八、午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)。 夏日午時(shí)氣溫最高，家長(zhǎng)都希望寶寶多睡少動(dòng)。但幼兒，白天睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，醒來(lái)會(huì)有強(qiáng)烈的不適感，同時(shí)也影響夜間睡眠。九、空調(diào)開(kāi)的時(shí)間不宜太長(zhǎng) 長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，在空調(diào)屋里時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，—些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉（常說(shuō)的∶空調(diào)?。?lt;br>