【牡丹老師日記】第463篇：出差在外，如何高效陪伴孩子

牡丹

2021年6月9日星期三貴陽(yáng) 多云 大家好!我是【日記星球】第1163號(hào)星寶寶牡丹，是點(diǎn)評(píng)團(tuán)二營(yíng)營(yíng)長(zhǎng)，同時(shí)也是二營(yíng)的點(diǎn)評(píng)員。我正在參加第 57期21天蛻變之旅，這是我的第 463 篇原創(chuàng)日記。 ??堅(jiān)持連續(xù)早起第444 天??堅(jiān)持愛(ài)播者語(yǔ)音能量朗讀第 450天??做點(diǎn)評(píng)團(tuán)營(yíng)長(zhǎng)有10個(gè)月??當(dāng)點(diǎn)評(píng)員已有12個(gè)月??參加簡(jiǎn)知書(shū)院第81期180天讀書(shū)計(jì)劃第171 天 今晚聽(tīng)了20組學(xué)員七彩的課程分享——《出差在外如何高效陪伴孩子》，受益匪淺，希望不在孩子身邊的父母?jìng)円材苁芤?，我整理如下?lt;/p> 那么，究竟什么是陪伴？是不是只有呆在孩子的身邊才叫陪伴呢？不在身邊就沒(méi)有辦法時(shí)間對(duì)孩子的陪伴了嗎？ 其實(shí)不是的，我們現(xiàn)在有很多家長(zhǎng)，人是陪著孩子，但是孩子自己在玩，她在孩子身邊不停的刷手機(jī)打電話(huà)，這種其實(shí)等于沒(méi)有陪伴。 那么不在身邊呢，可能我們工作需要經(jīng)常出差在外，還有一些家長(zhǎng)可能因?yàn)榉N種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，孩子長(zhǎng)期在老家跟爺爺奶奶呆在一起，父母是不是就完全不能實(shí)現(xiàn)對(duì)孩子的陪伴了呢？ 其實(shí)也不是，那怎么陪伴呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)啊，我們可以來(lái)看一個(gè)案例。 王先生和妻子平時(shí)工作都很繁忙，夫妻倆都要經(jīng)常出差，對(duì)孩子比缺少陪伴，他們常常也會(huì)像我們有一些家長(zhǎng)也會(huì)碰到這種問(wèn)題。 自己不在孩子身邊，孩子突然打電話(huà)來(lái)說(shuō)，遇到一個(gè)問(wèn)題，那我們覺(jué)得不在他身邊也沒(méi)有辦法幫他解決。 那個(gè)王先生一聽(tīng)到讀四年級(jí)的女兒說(shuō)文具盒呢，就首先他就覺(jué)得有點(diǎn)生氣，你自己好好的上學(xué)，你怎么這個(gè)文具盒都丟了？ 那他就覺(jué)得女兒老是粗心大意丟三落么么老是這么粗粗心?。磕阆麓文阋灰屑?xì)一點(diǎn)？家里到處都找了嗎？ 那么女兒哭的就更厲害了，他就女兒說(shuō)，我到處都找了，就是找不到，明天老師肯定會(huì)罵死我的！ 那么這個(gè)王先生無(wú)奈的說(shuō)，那你找不到爸爸也沒(méi)有辦法呀，爸爸，現(xiàn)在離得這么遠(yuǎn)，你要自己想辦法呀，你現(xiàn)在怕被罵啦，你當(dāng)初怎么就不知道細(xì)心點(diǎn)呢？ 那老師罵罵也好讓你長(zhǎng)記性，結(jié)果可想而知啊，這個(gè)女兒就很生氣，本來(lái)自己很需要幫助我來(lái)求助爸爸，但是孩子爸爸批評(píng)了一通，所以女兒就很生氣的掛斷了電話(huà)。 那王先生也很無(wú)奈，那出差在外孩子遇到的困難或者是問(wèn)題，那怎么辦呢？距離真的是陪伴孩子無(wú)法跨越的鴻溝嗎？ 那下面就讓我們來(lái)看一下啊，我們總結(jié)的這個(gè)4F法則啊，他是如何讓出差在外的？我們?nèi)匀豢梢愿咝惆楹⒆樱瑤椭⒆觼?lái)解決問(wèn)題的。 首先，4F法則的第一個(gè)F就是fact，傾聽(tīng)事實(shí)。 父母要保持中正的態(tài)度，不批評(píng)不責(zé)罵，不帶負(fù)面情緒，傾聽(tīng)孩子遇到的事情和困難。 當(dāng)聽(tīng)到孩子文具盒丟掉以后，父母一定要保持中正的態(tài)度，不要馬上就開(kāi)始?xì)w因?yàn)楹⒆哟中膶?dǎo)致的，自己就帶了情緒就開(kāi)始責(zé)罵孩子了。 那么這個(gè)時(shí)候我們一定要控制好自己的情緒啊，父母呢，可以把孩子遇到的事實(shí)，用自己的話(huà)復(fù)述一遍。 但一定要記住，千萬(wàn)不能用帶有自己評(píng)判的話(huà)去表達(dá)事實(shí)，不要說(shuō)哎，都是你冒冒失失的粗心大意，把文具盒搞丟了。 你對(duì)他就有了一個(gè)評(píng)判，我們只要說(shuō)這個(gè)事實(shí)就好了，你只要說(shuō)，哎呀，你的文具盒找不到了，你明天的作業(yè)都沒(méi)法做了，這是一個(gè)事實(shí)，你復(fù)述事實(shí)就可以，不要評(píng)判。 那4F法則的第二個(gè)F就是fear接納感受。 然后傾聽(tīng)完孩子遇到的事情后，父母需要先接納孩子感受，孩子很著急在大哭，我們必須先處理孩子的情緒，再來(lái)處理事情。 父母如果能無(wú)法接納孩子的情緒，就容易和孩子陷入對(duì)立面，比如就對(duì)孩子說(shuō)，別哭了，哭能解決問(wèn)題嗎？然后這就會(huì)讓孩子更覺(jué)得自己不被理解。 那我們可以怎么說(shuō)呢？我們這個(gè)時(shí)候啊，就還是可以用事實(shí)加感受的方法來(lái)去表達(dá)，比如我們可以說(shuō)，哎呀，作業(yè)沒(méi)法做了，這是事實(shí)對(duì)吧真的是讓人著急呢！ 這個(gè)部分是感受，就是用事實(shí)加感受的方法去同理她，也就是我們說(shuō)的共情，然后接納他的這個(gè)感受，那么或者后面還可以加上說(shuō)，哎呀如果是我可能我比你還要著急，當(dāng)孩子覺(jué)得被理解了后心情就會(huì)慢慢的平復(fù)。 那么重要的是在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，孩子就會(huì)感受到父母對(duì)他無(wú)條件的支持和愛(ài)，她覺(jué)得父母呢，是在他身后一個(gè)很強(qiáng)有力的一個(gè)港灣啊。 4F法則的第三個(gè)F就是face，共同面對(duì)。 父母和孩子共同去面對(duì)困難，解決問(wèn)題，父母可以先引導(dǎo)孩子自己想辦法。 但當(dāng)孩子無(wú)法獨(dú)立解決的時(shí)候，我們一定不能丟下無(wú)助的孩子，非得讓孩子獨(dú)立去面對(duì)困難！ 可能有些家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得是這樣，是在鍛煉孩子的受挫折能力，其實(shí)，如果我們把孩子丟丟下，讓他自己去解決困難。 讓孩子感到更加無(wú)助和脆弱，更加沒(méi)有安全感，孩子也感受不到父母對(duì)自己的支持和關(guān)愛(ài)，以后呢，遇到什么困難和問(wèn)題都不會(huì)來(lái)告訴父母的。 所以回到我們的案例上，那么我們案例的這個(gè)爸爸，他可以把解決問(wèn)題的過(guò)程比喻成闖關(guān)打游戲。 比如他就可以說(shuō)，女兒，現(xiàn)在爸爸陪你一起去把文具盒找回來(lái)，我們來(lái)玩?zhèn)€游戲就叫找回失蹤的文具盒好不好？ 那么這個(gè)時(shí)候女兒就會(huì)被吸引，然后情緒平復(fù)，平復(fù)了以后，他就可以來(lái)引導(dǎo)女兒說(shuō)，你現(xiàn)在冷靜的想一想：你的文具盒有沒(méi)有從學(xué)校帶回家??？ 女兒可能說(shuō)，肯定帶回家了，爸爸可以繼續(xù)詢(xún)問(wèn)，那你再仔細(xì)想想放學(xué)后你都去哪里了？ 她回答說(shuō)我在客廳玩，一會(huì)兒去臥室看會(huì)兒電視啊，爸爸可以繼續(xù)引導(dǎo)他說(shuō)好，那你先到臥室門(mén)口看到看。 走到門(mén)口了，你告訴她就時(shí)刻讓她感覺(jué)，雖然你不在她身邊，但是我仿佛還是在你身邊的那種感覺(jué)。 那么你女兒呢，她到臥室門(mén)口，她就及時(shí)跟他爸爸說(shuō)，我到臥室門(mén)口啦，爸爸繼續(xù)引導(dǎo)他，你看桌子底下有沒(méi)有？ 沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么，發(fā)現(xiàn)文具盒不在，那你在床上的被子里找找看吧，被子里也沒(méi)有，是不是找不到了？ 爸爸要很有耐心的啊，在平復(fù)女兒的情緒說(shuō)，寶貝，別著急，我們還有其他地方?jīng)]找呢？ 那現(xiàn)在我們就去客廳啊，你到客廳，你告訴我，我到客廳啦，你看看沙發(fā)下面有沒(méi)有？沒(méi)有，那再想想客廳還有哪里沒(méi)有找。 沙發(fā)的角落里都看過(guò)了嗎？女兒就說(shuō)，我在沙發(fā)上跳了一會(huì)兒，爸爸在放沙發(fā)后面靠墊上找到了！ 那這個(gè)時(shí)候爸爸就夸她：耶，太棒了，你真是火眼金睛，然后把這個(gè)時(shí)候呢解決問(wèn)題重新，就是讓孩子覺(jué)得是她自己來(lái)解決了這個(gè)問(wèn)題。 那大家可以看到在這整個(gè)的過(guò)程當(dāng)中呢，文具盒，怎么辦也是有可能的，對(duì)吧，那我們就可以告訴他其他的方法。 比如說(shuō)先把寫(xiě)作業(yè)的問(wèn)題要解決掉對(duì)吧，可以去小區(qū)附近的小賣(mài)店重新買(mǎi)支筆，或者問(wèn)樓上樓下的鄰居借等等。 總歸是幫助孩子最終把問(wèn)題解決，而且在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，讓孩子感受到方法總比問(wèn)題多，解決問(wèn)題的方法不是唯一的，有很多。 那到這里是不是就結(jié)束了呢？如果到這里就結(jié)束了，可能孩子還是會(huì)下次非常依賴(lài)家長(zhǎng)。 那我們非常關(guān)鍵的第四個(gè)最后一個(gè)F就出現(xiàn)了，那么CF的第四個(gè)F就是fand的，就是發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)什么呢，去發(fā)現(xiàn)規(guī)律去把這個(gè)解決問(wèn)題的方法總結(jié)出來(lái)就是我們CF的最后一個(gè)法則。 那問(wèn)題解決后，我們應(yīng)該和孩子一起共同總結(jié)方法，讓孩子舉一反三，逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，這一點(diǎn)也是非常關(guān)鍵的??！ 有些人可能會(huì)有疑惑啊，什么事情都是我陪著孩子一起完成，但我的孩子什么時(shí)候可以獨(dú)立解決問(wèn)題呢？ 所以我們?cè)诮鉀Q完問(wèn)題后，要做這一步總結(jié)方法，最好能夠引導(dǎo)孩子自己總結(jié)出來(lái)，那爸爸可以說(shuō)好的女兒，那在你寫(xiě)作業(yè)之前，咱們?cè)傧胂虢窈笤趺炊沤^再發(fā)生這類(lèi)問(wèn)題啊。 可以從兩方面去想，第一呢是如何預(yù)那問(wèn)題解決后，我們應(yīng)該和孩子一起共同總結(jié)方法，讓孩子舉一反三，逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，這一點(diǎn)也是非常關(guān)鍵的??！ 有些人可能會(huì)有疑惑啊，什么事情都是我陪著孩子一起完成，但我的孩子什么時(shí)候可以獨(dú)立解決問(wèn)題呢？ 所以我們?cè)诮鉀Q完問(wèn)題后，要做這一步總結(jié)方法，最好能夠引導(dǎo)孩子自己總結(jié)出來(lái)，那爸爸可以說(shuō)好的女兒，那在你寫(xiě)作業(yè)之前，咱們?cè)傧胂虢窈笤趺炊沤^再發(fā)生這類(lèi)問(wèn)題啊。 可以從兩方面去想，第一呢是如何預(yù)防，第二就是發(fā)生了以后怎么辦？那女兒就會(huì)去思考了，女兒就想說(shuō)，我放學(xué)以后，我先把文具盒拿出來(lái)放在書(shū)書(shū)房的桌上，那么回來(lái)第一件事情，我先寫(xiě)作業(yè)再去玩，我這樣就可以預(yù)防了，對(duì)吧？ 爸爸繼續(xù)鼓勵(lì)他啊，非常棒，那如果下次還是不小心又丟了呢。放學(xué)以后，我先把文具盒拿出來(lái)放在書(shū)書(shū)房的桌上，那么回來(lái)第一件事情，我先寫(xiě)作業(yè)再去玩。我這樣就可以預(yù)防了，對(duì)吧！ 引導(dǎo)女兒繼續(xù)去思考就是說(shuō)，我在丟了以后怎么辦啊[流淚]？女兒就繼續(xù)總結(jié)了，我要冷靜下來(lái)想想，先想想我自己都去哪啦？ 把所有的可能性都排查一遍對(duì)吧，我不能先著急啊，越著急我就越找不到方法等等。 那相信經(jīng)過(guò)這次事情，孩子自己從中也獲得了成長(zhǎng)，下次再遇到類(lèi)似的問(wèn)題，他就可以獨(dú)立去面對(duì)和解決了，不會(huì)覺(jué)得慌張和無(wú)助了。 所以我們最后總結(jié)一下，當(dāng)我們出差在外后，孩子不在身邊，孩子遇到的問(wèn)題，我們?cè)趺礃佑?FFA做做高效陪伴呢？ F1fact傾聽(tīng)事實(shí)F2fe 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