<h3><font color="#010101">保健常識篇</font></h3> <h3><font color="#010101">高山土茶很受寵，是因為很多人相信它沒打農(nóng)藥，所以動輒就賣上千元一斤。我曾住在小山村茶農(nóng)家，主人他爹連著幾天背著農(nóng)藥上800米高的茶山上去了。嘿嘿……</font></h3> <h3><font color="#010101">發(fā)現(xiàn)臉上長痘痘時，第一時間就用冰塊敷，三次便消下去了，等長出來，一周也好不了。</font></h3> <h3><font color="#010101">毛巾，抹布用微波爐消毒，2分鐘即可。簡單快捷。</font></h3> <h3><font color="#010101">賓館里一人配兩個枕頭，另一個是給你墊腿的，讓血液回流，減緩疲勞，保護心臟和大腦，不是給你加高的，枕頭最佳高度6至10公分。</font></h3> <h3><font color="#010101">常踮起腳尖，可以防治老年癡呆。</font></h3> <h3><font color="#010101">點眼藥水時，切忌從眼角滴入，后果很嚴重，滴時嘴呈o字形，更易準確滴入。</font></h3> <h3><font color="#010101">最臟的不是你的手，而是你的手機，以及你常年不換的頭繩。要定期消毒。</font></h3> <h3><font color="#010101">麻油，白糖在加工過程中會受到污染，所以食用前最好加熱一下。</font></h3> <h3><font color="#010101">心情不好時，吃巧克力，香蕉，喝玫瑰花茶，按摩太沖穴，膻中穴，抬眼看右上角，吃逍遙丸。做跳繩運動，也可空跳。</font></h3> <h3><font color="#010101">保持身體呈堿性。多吃堿性食物。<br>飯后吃個梨子，好處多多。</font></h3> <h3><font color="#010101">如今，地球人都知道快走的好處多多，很多人還配了計步器，與朋友比拼，看誰走得步數(shù)多，孰不知，過度行走會損傷膝蓋，得一種叫滑膜炎的病，其后果多嚴重，自己百度吧。凡事有度，因人而宜。</font></h3> <h3><font color="#010101">魚腥草，蒲公英，藥食同源，能消除體內(nèi)慢性炎癥，常食或泡茶飲，對身體有益。</font></h3> <h3><font color="#010101">失眠是件十分痛苦的事，最有效的方法就是讓身體疲勞，高強度運動，將身體累到極致。外出旅游。輔以桂圓水，酸棗仁，六味地黃丸，穴位按摩，效果好。</font></h3> <h3><font color="#010101">早上喝紅糖姜水，淡鹽水，晚上喝蜂蜜水，蘿卜湯。</font></h3> <h3><font color="#010101">睡前一定要關(guān)掉無線網(wǎng)。</font></h3> <h3><font color="#010101">時常高聲歌唱。</font></h3> <h3><font color="#010101">廚房油煙是可怕的致癌物，炒菜時一定要開抽油煙機，炒完后要開窗通風至少一小時以上。</font></h3> <h3><font color="#010101">男人三天不離姜，女人三天不離藕，(紅糖)。</font></h3> <h3><font color="#010101">如果想讓你的孩子長高，請在12～14歲時補充鈣片，吃三個月即可，同時多吃芝麻及高鈣食品，最重要的是配合向上跳躍運動，比如打籃球，或每天做向上跳躍100下，多做更好。</font></h3> <h3><font color="#010101">有過敏性鼻炎，皮膚常過敏的人，大多是肌體免疫力下降的表現(xiàn)，要增強鍛煉。</font></h3> <h3><font color="#010101">與其大量吃糖分高的水果，不如多吃蔬菜。</font></h3> <h3><b><font color="#010101">旅游，可以忘卻煩惱，愉悅身心，健康體魄，國內(nèi)外去了不少地方，總結(jié)一下，中國的旅游資源太豐富了，山川，河流，湖泊，雪山，海洋，草原，丹霞，喀斯特地貌等等，別國有的，我們都有，別國沒有的，我們也有，祖國大美，不必去國外飽受長途飛行之苦！今后立足國內(nèi)，多去小眾的地方。</font></b></h3>
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