<p class="ql-block">兒童是一個特殊的群體，承載著祖國的未來、民族的希望。上至國家、下至家庭，兒童健康問題一直是大家關注的重點。</p> <p class="ql-block">其中，腸道健康是兒童身體健康的重要組成部分。尤其在夏季，兒童腹瀉、腹痛等腸道問題頻發(fā)，解決兒童的腸胃問題，是保證他們健康成長發(fā)育的重中之重。</p> <p class="ql-block">兒童腸胃問題，家長可別大意</p> <p class="ql-block">夏季，腹瀉成了兒童高發(fā)的腸胃問題。腸胃問題對于成人來說，可以通過自身免疫功能的調(diào)節(jié)而自愈，但對于免疫功能尚不健全的兒童來說，想要自愈就非常困難了。</p> <p class="ql-block">兒童正值生長發(fā)育期，如果腸胃有問題，會導致體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)無法被充分吸收和利用，即使攝入充足的飲食，也還是會出現(xiàn)“營養(yǎng)不良”的癥狀，從而影響兒童日后的發(fā)育生長。</p> <p class="ql-block">因此，兒童腸道出現(xiàn)問題，家長千萬不能掉以輕心！只有把兒童的腸胃健康搞好，才能幫助他們健康成長。</p> <p class="ql-block">缺鋅，孩子就沒胃口</p> <p class="ql-block">有家長看到孩子沒胃口，以為是吃多了、吃壞了造成的，卻忽略了引起此類癥狀的一個關鍵因素——缺鋅。因為兒童正處于骨骼、牙齒生長發(fā)育的重要時期，所以對鋅的需求量比成年人要多。</p> <p class="ql-block">鋅是孩子健康成長中不可缺少的微量元素之一，被稱之為“生命之花”、“智慧元素”。</p> <p class="ql-block">鋅是味覺蛋白的基本成分，對改善味覺有著重要作用，攝入足量的鋅能讓孩子吃飯香、不偏食；鋅還是腦細胞成長的關鍵物質(zhì)，是提高孩子智力必需的營養(yǎng)素。</p> <p class="ql-block">缺鋅會導致孩子出現(xiàn)厭食、偏食、腸道菌群失衡以及智力發(fā)育遲緩、精神不集中、上課愛走神、成績不好等問題。</p> <p class="ql-block">家長該如何應對兒童腸胃問題</p> <p class="ql-block">1 不要濫用抗生素</p> <p class="ql-block">長期不規(guī)范地使用廣譜抗生素或在患兒腹瀉時過度使用抗生素，兒童就有可能患上由菌群變化而引起的繼發(fā)性腸炎，從而造成兒童胃腸道菌群失調(diào)、有益菌減少，最終導致兒童的免疫力降低。</p> <p class="ql-block">2 培養(yǎng)有益菌菌群</p><p class="ql-block">在人體的腸道內(nèi)有多種細菌生存著，其中有有益菌，也有有害菌。 有益菌可以促進人體內(nèi)營養(yǎng)成分的吸收、保護腸道屏障功能并抑制有害菌的生長，從而維持正常的菌群平衡。</p> <p class="ql-block">一般來說，母乳喂養(yǎng)的幼兒可較快地建立以雙歧桿菌為主的腸道正常微生態(tài)結(jié)構(gòu)。因此，家長應盡量選擇用母乳喂養(yǎng)幼兒。</p> <p class="ql-block">3 合理喂養(yǎng)</p><p class="ql-block">兒童的飲食要多樣化、葷素搭配，以保證營養(yǎng)的均衡。兒科門診經(jīng)常接診因為吃多了而導致消化不好或者體內(nèi)積食的兒童。</p><p class="ql-block">這類胃口較好的兒童，如果出現(xiàn)口臭、睡覺不安穩(wěn)等“上火”癥狀時，家長可以在孩子的飲食中加點山楂，以促進消化，保護孩子的腸胃。</p> <p class="ql-block">還有就是不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的習慣，夏天少吃冰激凌、少喝冷飲，街邊小攤賣的食品也要少吃。</p><p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">夏天來了，家長一定要重視起兒童的腸胃問題，不要因為天氣炎熱就放縱孩子們喝冷飲、吃冰激凌。</p><p class="ql-block">保護兒童腸胃健康，一定要從營養(yǎng)均衡的飲食和養(yǎng)成良好的生活習慣做起，希望孩子們在這個夏天都能更健康！</p>
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