洮南七中落實(shí)“五項(xiàng)管理”，夯實(shí)生命之基——致家長(zhǎng)的一封信

春天來(lái)了

尊敬的家長(zhǎng)朋友們: 您好! 我校遵循學(xué)生發(fā)展規(guī)律，喚醒學(xué)生發(fā)展?jié)撃埽e極響應(yīng)教育部提出的《關(guān)于抓好落實(shí)中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項(xiàng)管理》的號(hào)召，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同育人機(jī)制，形成教育合力，讓每一個(gè)孩子能夠擁有陽(yáng)光心態(tài)和強(qiáng)健體魄，我校特制定系列措施，請(qǐng)各位家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀相關(guān)內(nèi)容，理解、支持并積極配合。 一、高效完成作業(yè)，治好”拖延癥“ 學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)不用手機(jī)布置作業(yè)，嚴(yán)格作業(yè)設(shè)計(jì)，規(guī)范作業(yè)布置，嚴(yán)控作業(yè)總量，書面作業(yè)平均不超過(guò)90分鐘，對(duì)布置的作業(yè)全批全改。 1.家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子自主完成作業(yè)，您的鼓勵(lì)是孩子最大的支持。 2.培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)自覺性。與孩子一起制定合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)孩子按時(shí)、及時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣，養(yǎng)成獨(dú)立做作業(yè)的能力。 3.孩子學(xué)習(xí)需要幫助時(shí)，家長(zhǎng)指導(dǎo)要注意方法，可以先給予提示，然后讓孩子思考如何做，進(jìn)行有效陪伴，而不能利用手機(jī)等去查看作業(yè)，不加思考。 4.建議您不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報(bào)興趣班，占用孩子休息時(shí)間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。 5.如果孩子因故沒有在就寢前完成作業(yè)，家長(zhǎng)可與老師聯(lián)系說(shuō)明情況，終止作業(yè)，按時(shí)就寢。 二、保證充足睡眠，丟掉”熊貓眼“ 睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。我校根據(jù)實(shí)際情況，為學(xué)生制定合理作息，上課時(shí)間不早于7:30，每天就寢時(shí)間不晚于22:00，睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)。 1.請(qǐng)向孩子強(qiáng)調(diào)充足睡眠的重要性。 2.家長(zhǎng)為孩子營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)適宜的亮度、濕度及溫度，屏蔽噪音，提高睡眠質(zhì)量。 3.促進(jìn)孩子自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 三、合理使用手機(jī)，不做”低頭族" 為保護(hù)學(xué)生視力，讓學(xué)生在學(xué)校專心學(xué)習(xí)，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》，我校將相關(guān)要求落到實(shí)處，制定《洮南七中手機(jī)管理方案》。 1.學(xué)生在校期間原則上不能將手機(jī)帶入校園。家長(zhǎng)如有特殊情況，可聯(lián)系班主任或者任課教師。嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)帶入課堂。 2.家長(zhǎng)在孩子面前做好“榜樣”作用，盡量不要在孩子面前沉溺于手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)，科學(xué)合理地使用手機(jī)，以身作則。 3.家長(zhǎng)要營(yíng)造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子沉溺手機(jī)。 4.建議不要為孩子配備手機(jī)。 四、享受閱讀快樂(lè)，爭(zhēng)做“讀書人” 閱讀，是留存于心永恒的螢火。為鼓勵(lì)孩子閱讀，豐富孩子的閱讀內(nèi)容，學(xué)校規(guī)范課外讀物進(jìn)校管理，防止問(wèn)題讀物進(jìn)校園，凈化校園閱讀環(huán)境。 1.鼓勵(lì)孩子多閱讀，積極參加各類讀書活動(dòng)，豐富課余生活，推薦優(yōu)秀讀物，增強(qiáng)讀書樂(lè)趣，感受到讀書帶來(lái)的收獲。 2.家長(zhǎng)在課余時(shí)間多帶孩子去書店、圖書館，培養(yǎng)孩子多讀書、勤讀書的良好習(xí)慣。 3.營(yíng)造良好的家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。 五、增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，共當(dāng)“運(yùn)動(dòng)兒” 文明其精神，野蠻其體魄。強(qiáng)壯的身體是孩子一切活動(dòng)的生理基礎(chǔ)，良好的鍛煉習(xí)慣是孩子成長(zhǎng)中必不可少的重要活動(dòng)。我校按照教育部門要求，全面開展陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，每天陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)不少于一小時(shí)。 1.家長(zhǎng)鼓勵(lì)、引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。 2.建議開展親子體育鍛煉活動(dòng)，營(yíng)造愉悅的家庭氛圍。 3.培養(yǎng)孩子的健康意識(shí)和公共衛(wèi)生意識(shí)，促進(jìn)孩子自覺采納和保持有益健康的行為和生活方式。 尊敬的各位家長(zhǎng)，青少年是國(guó)家的希望和民族的未來(lái)，落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作，離不開家庭和社會(huì)各界的密切協(xié)作，希望在家庭和社會(huì)各界的密切協(xié)作下，我們揚(yáng)帆起航，為孩子們的健康快樂(lè)成長(zhǎng)保駕護(hù)航。 洮南七中 2021年6月3日