<p class="ql-block"> 跑步其實非常簡單，人人都可以做到，只要有一雙普通的雙腳；偶爾跑跑步不難，難的不是跑步本身，不是嚴冬刺骨的寒風，也不是盛夏令人窒息的熱浪，而是擁有一顆無堅不摧堅持的心！</p> <p class="ql-block"> 科譜一下，不是我說的，也不是俗話說的：夏天外界環(huán)境溫度比較高，人體就會變成一個吸熱體，所以會感覺到熱；這種環(huán)境下堅持跑步，體溫略有升高，并大量出汗散熱，這時候人體就變成散熱體，感覺周遭環(huán)境好像也沒那么熱了，所以不跑步哪里都是熱的，跑完步哪里都是涼快的。夏季跑步盡管增加了困難度，但這并不表示風險度會明顯增加，夏季跑步能很好地鍛煉人對于環(huán)境的適應能力，同時磨練人的意志品質(zhì)，提高競爭能力。</p> <p class="ql-block"> 有競爭的地方，就有江湖，江湖很大，很有必要將規(guī)則再強調(diào)一下；針對夏訓，協(xié)會各個部門的領導也紛紛做出了相應的通知和建議，希望在起到鍛煉效果的同時，圓滿完成夏訓預期效果。</p><p class="ql-block"> 鄭劍鋒隊長的建議。</p> <p class="ql-block"> 濱海隊鄧伯文隊長的建議。</p> <p class="ql-block"> 三個月的夏訓周期，這才到第八天，各個戰(zhàn)隊的競爭就已經(jīng)硝煙彌漫，一群不按套路出牌的紅衣服，一開局就出王炸，我媽說不讓我跟他們一起玩。有好奇這活動詳情的嗎？請關(guān)注“跑步岱志”公眾號。</p> <p class="ql-block"> 周日的同安長跑協(xié)會各種群，比城西市場還要熱鬧，在這里，有各種讓人心儀的馬：全馬、半馬、小馬、小小馬，只有你想不到，沒有你看不到。比如今天，有七個全馬，二十多個半馬，小馬小小馬無數(shù)，當然都是非賣品。</p> <p class="ql-block"> 城區(qū)隊的激情，不求更遠，先求快人一步。</p> <p class="ql-block"> 先人一步的盧隊，先成為長跑隊元老，先取得廈馬永久號，先光榮退休了，先…很多很多。</p> <p class="ql-block"> 越夏戰(zhàn)隊的小仙女，每天天不亮就跑出羊村，幫鄭隊掙跑量，感覺鄭隊像灰太狼。</p> <p class="ql-block"> 越戰(zhàn)越勇的朱杰，和林志洋同學每天都打卡，撐起了幽蘭戰(zhàn)隊的半邊天，女生當隊長真可怕。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 越跑越快的劉全飛，和楊朝陽同學每天都打卡，撐起了飛俠戰(zhàn)隊的半邊天，女生當隊長真可怕。</span></p> <p class="ql-block"> 最近每次活動都參加的林寶珠美女，未來很有可能是一匹黑馬。</p> <p class="ql-block"> 葉警官很謙虛，全身上下明明都是實力，說怕拉別人后腿，不敢組隊，低調(diào)得不像話。</p> <p class="ql-block"> 任勞任怨的盧基乙隊友，也是一個低調(diào)得不像話的人。</p> <p class="ql-block"> 看這氣勢，應該又是一個全馬，可是沒有。</p> <p class="ql-block"> 目前暫居團體榜第二的天風隊徐莊鍵隊長，天風隊成為黑馬，很多人想不到，期待奇跡。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)常在溪邊偷拍的長跑群隊友，應該是藝璇，才藝雙馨的藝。</p> <p class="ql-block"> 喘得像dog，練間歇真的需要勇氣，梁靜茹給的那種。</p> <p class="ql-block"> 建亞今天犧牲后兩圈的機會，專心給大家拍照，感謝！</p> <p class="ql-block"> 工業(yè)區(qū)隊今天說要鉆小西山的小樹林，林江華隊長帶隊，小樹林里不好找人，找了八遍，沒找到隊長的照片。</p> <p class="ql-block"> 每年都霸占協(xié)會年底總結(jié)排行榜前五的蔣女神，姓蔣的都不簡單。</p> <p class="ql-block"> 蔣培亮隊友也姓蔣，坐姿像個“禪"字，當然你也可以說像個“坐"字，心有所想，皆是佛緣。</p> <p class="ql-block"> 彭大幫主的站姿像個反的“考"字，明天要高考了，孩子們加油！</p> <p class="ql-block"> 工業(yè)區(qū)的四大金剛，還沒發(fā)威的那種。</p> <p class="ql-block"> 路見不平一聲吼，被逼上西山的向陽，跑出了水滸英雄的氣質(zhì)。</p> <p class="ql-block"> 有小平書記的地方，就有幸福。</p> <p class="ql-block"> 又見紅偉，又變帥了。</p> <p class="ql-block"> 我猜這是毛大神，有腿毛（猛哥偷偷告訴我的，他說他沒有，他腿白），不知道猜的準不準？</p> <p class="ql-block"> 廣神和飛天詡無堅不摧的全馬和半馬之心，要速度有速度，要強度有強度，就差一個拉出去遛遛的機會，又要PB了。</p> <p class="ql-block"> 堅強又堅持的濱海隊鄭伯華隊長，也說跑步需要毅力，看來我當不了隊長是有原因的。</p> <p class="ql-block"> 豆豆說：耶，這兩口子，有福相。</p> <p class="ql-block"> 伯華隊長也玩起了小火車，記得江華隊長經(jīng)常這樣玩，我就不會，看來當不了隊長是有原因的。</p> <p class="ql-block"> 風吹過從前，從前的海邊，有像小白一樣青春無敵的笑臉。</p> <p class="ql-block"> 美篇記錄歷史，不只是為了儀式感，只是將這些年里，醞釀了許久許久的自勵寫成小故事，或許有一天，在遇到挫折、失落、不如意、不開心需要鼓勵的時候，將這些曾經(jīng)的詞不達意、感同身受、拐彎抹角的小故事，坦坦蕩蕩講給自己聽。</p>
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