105團(tuán)幼兒園中班組開(kāi)展《全國(guó)愛(ài)眼日》形式多樣的主題教育活動(dòng)

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我國(guó)兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢(shì)。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒園抓起。老師和家長(zhǎng)需要共同呵護(hù)好孩子的眼健康，讓他們“睛”彩看世界，擁有一個(gè)光明的未來(lái)！ 6月6日是全國(guó)“愛(ài)眼日”，為增強(qiáng)幼兒的愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，讓幼兒更好地了解保護(hù)眼睛的重要性，在第26個(gè)愛(ài)眼日來(lái)臨之際，105團(tuán)幼兒園中班組結(jié)合全國(guó)“愛(ài)眼日”開(kāi)展活動(dòng)，共同呵護(hù)孩子的眼健康，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。 No.1關(guān)于眼睛的秘密. 請(qǐng)小朋友們一起來(lái)看一看，了解一下眼睛吧~ 眼睛作為人體器官之一，也是由細(xì)胞構(gòu)成的，隨著用眼量增加，眼睛容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏，如蛋白質(zhì)、維生素A、B1、B2、C、鈣、鋅、硒、鉻、DHA、葉黃素等。蛋白質(zhì)是構(gòu)成眼球的主要成分；維生素A（β-胡蘿卜素）是眼睛桿狀細(xì)胞構(gòu)成成分（視紫紅質(zhì)）的來(lái)源，缺乏會(huì)造成干眼病和夜盲癥；B1有維持視神經(jīng)細(xì)胞功能和代謝作用，不足則會(huì)造成視力減退；B2是人體黃酶類(lèi)的輔酶所必需的原料，維持視網(wǎng)膜正常機(jī)能，一旦缺乏眼睛會(huì)痙攣、畏光、視力模糊；維生素C是構(gòu)成晶狀體的重要營(yíng)養(yǎng)成分；鈣缺乏會(huì)使眼球壁（鞏膜）的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長(zhǎng)而導(dǎo)致近視；鉻含量不足，就會(huì)使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而容易誘發(fā)近視；硒使人體產(chǎn)生大量的可溶性蛋白質(zhì)-谷胱甘肽，滋養(yǎng)眼球晶狀體，因而才會(huì)目光炯炯；鋅能增強(qiáng)視神經(jīng)的敏感度，參與肝臟、視網(wǎng)膜組織細(xì)胞內(nèi)視黃醇還原酶的組成，直接影響維生素A代謝及視黃醛的作用，增加眼部血流量，放松睫狀肌。 眼睛最易缺乏的視網(wǎng)膜營(yíng)養(yǎng)素還有葉黃素，葉黃素是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要成分，這種成分是人體無(wú)法自行合成制造的，靠營(yíng)養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑或食物攝取是唯一補(bǔ)充葉黃素的方法。人眼若缺乏葉黃素，將導(dǎo)致視力衰退、白內(nèi)障等許多種眼病，甚至失明。葉黃素是一種類(lèi)胡蘿卜素，主要食物來(lái)源是深綠色葉菜和顏色鮮艷蔬菜以及萬(wàn)壽菊花、玉米、雞蛋黃 No.2 小眼睛，大世界 中班組小朋友在生動(dòng)有趣的繪畫(huà)中認(rèn)識(shí)了自己的眼睛，他們的眼睛里有不同的世界，你們看到了嗎？ 眼睛是心靈的窗戶(hù)，保護(hù)眼睛非常重要。為了讓幼兒進(jìn)一步重視眼睛，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的小方法，瞧！孩子們表演的可認(rèn)真了呢 如何給眼睛做放松操？ 預(yù)防近視 1.充足的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防近視，幼兒園階段，要保證幼兒每天不少于2個(gè)小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每周日照下戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不少于14小時(shí)。 2.避免久坐。讓孩子多活動(dòng)，靜坐之后要活動(dòng)四肢、拉伸肩頸，促進(jìn)血液循環(huán)，保障大腦供血充足。 3.科學(xué)用眼。盡量不要讓幼兒玩電子產(chǎn)品或看電視，要在光線(xiàn)舒適的環(huán)境下看書(shū)，選擇與幼兒身高相匹配的學(xué)習(xí)桌椅。 4、均衡飲食，規(guī)律生活，保障幼兒充足睡眠時(shí)間。當(dāng)孩子出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)盡快帶孩子去檢查視力：1. 喜歡瞇眼看東西、看東西距離過(guò)近2. 經(jīng)常揉眼睛、頻繁眨眼 結(jié)束語(yǔ)： 愛(ài)眼日活動(dòng)讓幼兒更進(jìn)一步地了解眼睛的重要性，增強(qiáng)孩子們對(duì)眼睛的愛(ài)眼意識(shí)，普及護(hù)眼小知識(shí)。同時(shí)利用互聯(lián)網(wǎng)的便利，為孩子們開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼的知識(shí)宣傳。 大朋友、小朋友們，平時(shí)要學(xué)會(huì)科學(xué)用眼，少看手機(jī)和電視，記得加強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，緩解眼睛的疲勞，避免不良的用眼行為，還要保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)哦~