三立幼兒園一周食譜

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本周營養(yǎng)食譜 帶量食譜 夏季幼兒疾病預(yù)防要點(diǎn)夏季戶外活動(dòng)時(shí)容易中暑，如果孩子出現(xiàn)口干、喊累、頭痛、頭暈的癥狀，就是輕度中暑的預(yù)兆了；如果出現(xiàn)煩躁不安、心慌無力甚至突然暈倒、四肢抽搐，那就是嚴(yán)重中暑了。預(yù)防中暑小貼士：1.合理增減衣服，活動(dòng)時(shí)換上寬松吸汗的棉質(zhì)衣物。2.多喝溫開水，少量飲用淡鹽水。3.戶外活動(dòng)帶上遮陽帽，避開正午前后兩小時(shí)。4.隨身攜帶冷毛巾，必要時(shí)可物理降溫。 夏季的感冒常常伴隨鼻塞、流清涕、打噴嚏、咳嗽、發(fā)燒以及乏力等癥狀。孩子由于自身身體防御能力弱，容易被感染。預(yù)防感冒小貼士：1.開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。2.避免去人群密度過大的場合。3.注意飲食，多喝水、多吃新鮮的蔬菜瓜果。4.多讓孩子休息、鍛煉身體，提高自身免疫力。