<p class="ql-block">今天又到了一月一次的瑜伽活動(dòng)時(shí)間，不用催促，大家都已經(jīng)習(xí)慣了不見(jiàn)不散??，讓我們把練習(xí)瑜伽當(dāng)做一種習(xí)慣吧??</p> <p class="ql-block">讓我們暫時(shí)拋卻工作上的焦慮、生活中的煩惱，專注呼吸，在一呼一吸中放空大腦，專注自我，平靜心情</p> <p class="ql-block">"戰(zhàn)士式"，動(dòng)作簡(jiǎn)單，但要成為成為一個(gè)真正的"戰(zhàn)士"還是不容易??</p> <p class="ql-block">"三角式"，做起來(lái)才感覺(jué)到身體的僵硬，看來(lái)一月一次的瑜伽真心不夠??小姐姐們加強(qiáng)鍛煉吧，讓我們的身體更加柔軟起來(lái)????</p> <p class="ql-block">活動(dòng)活動(dòng)肩頸，對(duì)于長(zhǎng)期辦公室工作帶給我們肩頸僵硬的毛病，這個(gè)動(dòng)作真是舒爽??</p> <p class="ql-block">動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，但我們盡力了??小姐姐們加油??</p> <p class="ql-block">今天的天好藍(lán)，練完瑜伽，感覺(jué)整個(gè)身體都舒展開(kāi)了，非常的輕松，看著藍(lán)藍(lán)的天空心情更加愉快????????</p>
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