落實(shí)“五項(xiàng)管理” 促進(jìn)健康成長——賀蘭縣第四中學(xué)關(guān)于落實(shí)“五項(xiàng)管理”有關(guān)規(guī)定致家長的一封信

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尊敬的家長朋友們： 您好！　　為積極響應(yīng)教育部提出的抓好落實(shí)中小學(xué)生“手機(jī)、睡眠、作業(yè)、讀物、體質(zhì)”五項(xiàng)管理的號(hào)召，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同育人機(jī)制，形成教育合力，讓每一個(gè)孩子能夠擁有陽光心態(tài)和強(qiáng)健體魄，我校特制定系列措施，請各位家長認(rèn)真閱讀相關(guān)內(nèi)容，理解、支持并積極配合學(xué)校工作。 科學(xué)合理使用手機(jī) 　　為保護(hù)學(xué)生視力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部印發(fā)的有關(guān)文件要求，我校對中小學(xué)生手機(jī)管理作出明確規(guī)定，學(xué)生原則上不能將手機(jī)帶入校園，禁止帶入課堂。為把相關(guān)要求落到實(shí)處，學(xué)校特向您提出如下建議：　　1.學(xué)生在校期間原則上不能將手機(jī)帶入校園，確需帶入的交班主任由年級(jí)統(tǒng)一管理。上課期間，家長有特殊情況需要找學(xué)生，可通過班主任和任課教師聯(lián)系，嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)帶入課堂。 2.家長們要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。 3.家長要營造良好地家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。 4.建議盡量不要為孩子配備手機(jī)。 保證學(xué)生充足睡眠 　　充足良好的睡眠是孩子有效學(xué)習(xí)和健康成長的重要保障。要求睡眠時(shí)間初中應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。為達(dá)到要求，我校特制定合理的作息時(shí)間： 1.住校生熄燈就寢9:40-10:00，起床時(shí)間7:00； 2.上課時(shí)間8:00，8:00前，為延時(shí)服務(wù)時(shí)間，有老師指導(dǎo)已到校學(xué)生的晨讀。 為了保證學(xué)生的充足睡眠，相關(guān)建議如下：　　1.幫助學(xué)生制訂作息時(shí)間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。中學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于10:00，保證每天睡眠時(shí)間達(dá)到9個(gè)小時(shí)。　　2.家長要幫孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)上床，按時(shí)入睡的好習(xí)慣。準(zhǔn)時(shí)、按時(shí)的睡眠時(shí)間有助于孩子盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。　　3.鼓勵(lì)孩子午休。上午孩子們進(jìn)行了快節(jié)奏學(xué)習(xí)，比較困乏。在校生在學(xué)校進(jìn)行午休，回家的學(xué)生家長要鼓勵(lì)孩子進(jìn)行午休，時(shí)間不宜過長，建議半小時(shí)左右，這樣可以保證孩子有充沛的精力去學(xué)習(xí)。　　4.要給孩子營造良好的睡眠環(huán)境?？刂剖覂?nèi)適宜的亮度、溫度及濕度。屏蔽噪音，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。 養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣 　　學(xué)校禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷售課外讀物，禁止任何人強(qiáng)制或者變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物。鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)閱讀習(xí)慣的培養(yǎng)，為了激發(fā)每位同學(xué)的閱讀興趣，將讀書落到實(shí)處，相關(guān)建議如下：　　1.建議家長課余時(shí)間多帶孩子去書店、圖書館，以教育主管部門推薦書目為重點(diǎn)，為孩子購買一些適合的書籍，培養(yǎng)從小愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣。 2.設(shè)立親子閱讀時(shí)間。每天抽出一定時(shí)間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。 3.鼓勵(lì)孩子積極參加各級(jí)各類讀書活動(dòng)，在活動(dòng)中展示風(fēng)采，增強(qiáng)讀書的樂趣，樹立自信，感受到讀書帶來的收獲。 高效完成作業(yè) 　　我校積極貫徹上級(jí)教育行政部門關(guān)于“減負(fù)”工作的指示精神：除語數(shù)英理化之外的其他學(xué)科不得布置書面作業(yè)、作業(yè)總量不超過90分鐘。不給家長布置作業(yè)或要求家長批改作業(yè)，不用手機(jī)布置作業(yè)。　　家長要切實(shí)履行家庭教育主體責(zé)任，相關(guān)建議如下：　　1.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)自覺性。建議家長與孩子一起制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)孩子按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣，獨(dú)立做作業(yè)的能力。 2.鼓勵(lì)學(xué)生自主完成作業(yè)，如孩子學(xué)習(xí)中需要幫助，家長指導(dǎo)要注意分寸，家長可以先給予提示，然后讓孩子獨(dú)立思考，認(rèn)真完成相關(guān)學(xué)習(xí)任務(wù)。 3.建議家長不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報(bào)興趣班，占用孩子休息時(shí)間，額外增加孩子的身體和心理負(fù)擔(dān)。 4.孩子因故未能在就寢之前完成作業(yè)，家長可在作業(yè)本上說明情況，或者告知老師，可以終止作業(yè)，按時(shí)就寢。 增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)鍛煉 　　培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)良好的鍛煉習(xí)慣，是孩子成長中必不可少的一項(xiàng)重要活動(dòng)。學(xué)校按照上級(jí)教育主管部門要求，每周開設(shè)體育課3課時(shí)。學(xué)校全面落實(shí)大課間（40分鐘）和課外活動(dòng)（40分鐘）活動(dòng)制度，每天保證一小時(shí)的體育活動(dòng)。為了讓孩子擁有更加健康的體魄，相關(guān)建議如下：　　1.家長引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉。結(jié)合上級(jí)要求，選擇適合孩子自己身體和年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 2.家長要引導(dǎo)孩子在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。 3.節(jié)假日、雙休日建議開展親子體育鍛煉活動(dòng)，營造愉悅的家庭氛圍，爭當(dāng)健康陽光家庭。 　　尊敬的各位家長，孩子是祖國的未來和民族的希望，落實(shí)好“五項(xiàng)管理”工作，離不開家庭和社會(huì)各界的密切協(xié)作。讓我們家校攜手，陽光起航，共同助力孩子全面發(fā)展，健康成長！　　監(jiān)督電話：0951--8069671