<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">5月31日-6月4日午餐食譜</b></p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;">土豆紅燒肉 西芹培根</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">豆芽炒粉條 米飯</p><p class="ql-block"><br></p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;">炒細(xì)面 鹵雞腿</p><p class="ql-block"><br></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: center;">豇豆炒雙腸 三色玉米粒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酸辣白菜 米飯</p><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: center;">炒米飯 粉蒸肉</p><p class="ql-block"><br></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;">炸醬面 黃金雞排</p> 營養(yǎng)小貼士 <p class="ql-block ql-indent-1">碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)均能給機(jī)體提供熱量，故稱為熱量營養(yǎng)素。當(dāng)這三種物質(zhì)攝入量適當(dāng)時，各自的特殊作用方可發(fā)揮并互相起到促進(jìn)和保護(hù)作用，這種情況稱之為熱量營養(yǎng)素構(gòu)成平衡，反之將會對機(jī)體產(chǎn)生不利影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">各種營養(yǎng)素之間存在著錯綜復(fù)雜的關(guān)系，并且不同的生理狀態(tài)、不同的活動，營養(yǎng)素的需要量也有所不同，因此中國營養(yǎng)學(xué)會制定了各種營養(yǎng)素的每日供給量。我們膳食中所攝入的各種營養(yǎng)素在一定的周期內(nèi)，保持在標(biāo)準(zhǔn)供給量上下誤差不超過 10 %的范圍。這種相互間的比例，即可稱為營養(yǎng)素間的基本平衡。</p> 上佰加餐飲出品
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