<p class="ql-block">明覺答百問（6）為什么懂得道理卻管理不了情緒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">任何的道理是管理不了情緒的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為情緒的本質(zhì)是身體內(nèi)能量的流動，情緒的啟動是能量的啟動，情緒的轉(zhuǎn)化是能量的轉(zhuǎn)化。就像自然界的刮風(fēng)下雨，陰晴圓缺，都是能量匯集而成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">道理在頭腦中產(chǎn)生的那一點點能量是無法與之抗衡的，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)剛明白一點道理的時候，趕上心情好的時候，遇見煩惱升起情緒了，似乎還能用轉(zhuǎn)念的辦法騙一騙自己，好像有能力壓抑住情緒了，可久而久之，用這些道理把情緒越壓越多，越積攢越多的時候，任你用任何的道理都說服不了自己，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，情緒如火，道理如紙，紙包不住火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用道理管理情緒，那是杯水車薪，反而會一次次的將情緒積壓在身體內(nèi)對身體狀況產(chǎn)生不好的影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么如何管理情緒呢？除非通過實修來增長專注力、定力、觀察力，有了這些能力的基礎(chǔ)，我能才能對自身有透徹的了解，才能知道思想、情緒、體驗、感受的來龍去脈，這樣才能有效的管理和使用這些內(nèi)容為我們的生命服務(wù)。</p>
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