柳樹鎮(zhèn)中學(xué)加強(qiáng)”睡眠管理“致家長(zhǎng)的一封信

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尊敬的家長(zhǎng)朋友：　　您好！ 孩子的教育，是家庭和學(xué)校的共同責(zé)任。為貫徹落實(shí)教育部對(duì)中小學(xué)生睡眠、手機(jī)、體質(zhì)管理的有關(guān)要求，全面提高育人質(zhì)量，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀這封信，切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，家校共育促進(jìn)孩子全面、健康而有個(gè)性地發(fā)展。 　　1.加強(qiáng)科學(xué)睡眠的意識(shí)與教育。充足睡眠對(duì)于中學(xué)生健康成長(zhǎng)有極其重要的作用，教育孩子養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，請(qǐng)各位家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。 　　2.明確中學(xué)生睡眠時(shí)間要求。根據(jù)中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，學(xué)校和家庭保證學(xué)生每天睡眠時(shí)間達(dá)到9小時(shí)。學(xué)校、家庭共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。 　　3.統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，調(diào)整作息時(shí)間如下：6：30 住宿生起床6：30——7：20 洗漱、整理內(nèi)務(wù)、打掃衛(wèi)生7：20 早餐7：50 走讀生到校8：00 第一節(jié)課上課時(shí)間嚴(yán)格執(zhí)行“林口縣中學(xué)作息時(shí)間表”21：30 住宿生就寢 學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門、妥善安置。 　　4.防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D點(diǎn)睡眠時(shí)間。我校堅(jiān)持提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。　　5.各位走讀生的家長(zhǎng)，請(qǐng)合理安排學(xué)生就寢時(shí)間，制訂作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢，就寢時(shí)間一般不晚于22：00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。 　　6.學(xué)校和家庭共同營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。 <h1 style="text-align: right;">柳樹鎮(zhèn)中學(xué)</h1><h1 style="text-align: center;"> 2021年5月26日</h1>