給心靈一片晴空，讓生命蓬勃綻放 ——膠州市三里河小學開展“同上一節(jié)心理課”活動暨心理健康教育主題班會

洪艷

為加強學生心理健康教育，提高學生心理調(diào)節(jié)能力，引導學生形成健康、樂觀、積極的生活態(tài)度，全面提升學生的心理素質(zhì)，根據(jù)上級要求，學校精心安排，我校五十多個班級于5月24日下午開展了“同上一節(jié)心理課”活動暨心理健康教育主題班會活動。 下午第二節(jié)課，全校通過觀看微課視頻的形式“同上一堂心理課”。微課以“您好，情緒君”為主題，同學們通過這節(jié)心理課，認識到每個人都可能會遇到各種各樣的問題，同一件事不同的人會產(chǎn)生不同的情緒，同學們要學會正確認識自己的情緒，辨別自己的情緒。同時學會了一些處理自己情緒的小妙招，自己抱抱自己，聽聽音樂跑跑步，離開現(xiàn)在的環(huán)境，轉(zhuǎn)移一下注意力，也可以自言自語說出來等等。 　　同上一堂心理課”活動結(jié)束后，各班又召開了以“生命的色彩”和“尊重、理解生命”為主題的心理健康教育班會，由各班主任對學生進行生命教育。同學們通過討論分享，畫一畫涂一涂等形式，進一步了解了生活中情緒的不同色彩，并親手繪制了自己的情緒表情包。 　　為了上好這節(jié)主題班會，各個級部的任課老師進行了認真的集備，大家一起討論研究，盡可能的把教案調(diào)整到適合孩子的年齡特點，達到易理解易操作。 　　通過這次活動，孩子們了解了什么是情緒，情緒的基本種類有哪些，自己該如何調(diào)節(jié)自己的情緒等等。更加深刻的認識到情緒對生命的意義，學會了珍愛自己的生命，真正提現(xiàn)了這次活動的主題“給心靈一片晴空，讓生命蓬勃綻放”。