<p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(1, 1, 1);">凈塵</b></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="font-size: 15px;">本覺靜修營 禪舞導(dǎo)師</b></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="font-size: 15px;">廈門市中華傳統(tǒng)文化研究會 國藝師</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">本覺靜修 | 三天兩夜課程簡介</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">這是一場生命能量凈化、調(diào)頻的共修；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">這是一場探尋生命實(shí)相的內(nèi)觀之旅；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">這是一場身心調(diào)養(yǎng)、舒筋活絡(luò)的健康之旅。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">在這三天兩夜里，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">無論男、女、老、少，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">你只要遵守課程紀(jì)律——尤其是全程止語，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">你將收獲：生命中彌足珍貴的能量凈化；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">你將收獲：佛陀時(shí)代踐行的內(nèi)觀禪法；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">你將遇見 —— 最美好的自己</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">宇宙間愛的能量、慈心的能量：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">是每個(gè)人以生具來、本自具足的，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">我們只需要找到一種正確的打開方式方法，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">輕輕的讓自身的能量運(yùn)轉(zhuǎn)起來，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">一切美好，當(dāng)下覺知。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">課程大致安排：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">第一天：開營儀式</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">1. 辦理入住手續(xù)后，填寫 《報(bào)名問卷》；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 如實(shí)登記個(gè)人資料，包括健康情況。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">2. 進(jìn)行個(gè)人體質(zhì)檢測、體重、三高檢測；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">3. 安排舒筋活絡(luò)的身心調(diào)養(yǎng)服務(wù)；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">4. 開營儀式 （莊嚴(yán)～肅靜～止語）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 每個(gè)人時(shí)間都是寶貴的，止語是為了更好的清凈內(nèi)觀，開啟向內(nèi)探尋生命實(shí)相的準(zhǔn)備，不與任何人攀緣（導(dǎo)師開口只說禪法），專注于內(nèi)觀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">5. 飲食、起居作息，嚴(yán)格遵守課程規(guī)定。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">第二天：全天的靜修課程</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">5:30 - 6:50 禪修房誦經(jīng)、戶外練功</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">7:00 - 7:50 早餐、休息</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">8:00 - 9:30 筋骨舒展</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">9:40 - 10:40 內(nèi)觀禪法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">11:00-11:40 太極禪舞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">11:50-12:30 禪食（禪悅舒食餐）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">12:30 - 13:50 回房臥禪</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">14:00 - 15:00 太極禪舞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">15:10 - 16:10 身心調(diào)養(yǎng)（個(gè)別體驗(yàn)）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">16:20 - 17:30 練功</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">18:00 - 19:00 戶外練功</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">19:00 - 20:30 身心調(diào)養(yǎng)（全體體驗(yàn)）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">21:00 - 21:30 洗漱時(shí)間 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 之后，熄燈養(yǎng)息。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">第三天：閉營儀式</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">｛ 上午：學(xué)員訓(xùn)練 / 下午：閉營儀式 ｝</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">5:30 - 6:50 禪修房誦經(jīng)、戶外練功</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">7:00 - 7:50 早餐、休息</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">8:00 - 9:30 筋骨舒展</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">9:40 - 10:40 內(nèi)觀禪法</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">11:00-11:40 太極禪舞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">11:50-12:30 禪食（禪悅舒食餐）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">12:30 - 13:50 回房臥禪</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">14:00 - 15:30 閉營儀式</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">線下課程結(jié)束后，微信群里維護(hù)一周。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">【參考《水知道答案》】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 練習(xí) —— 意念療法、內(nèi)觀禪法。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">—————— 往期掠影 ——————</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">第十六屆海峽兩岸（廈門）端午論壇</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">中華禪舞演繹（凈塵）</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">凈塵《太極舞道》演繹</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">2020年疫情后，凈塵響應(yīng)國家《健康中國行動》的號召，發(fā)起《健康中國我行動》！</b></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">在桃花源進(jìn)修期間，與道家?guī)煚攷煾负嫌?lt;/span></p>
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