<p class="ql-block">1.太陽手印，增加陽氣，緩解壓力</p><p class="ql-block">拉伸的是手太陰肺經(jīng)和手少陽三焦經(jīng)。肺經(jīng)主氣，三焦經(jīng)總司全身水液，也是人體能量最盛的一條經(jīng)絡(luò)。經(jīng)常做，確實(shí)會(huì)有好處！每天堅(jiān)持3分鐘</p> <p class="ql-block">2.消化手印:</p><p class="ql-block">可隨時(shí)隨地練習(xí)。餐后練習(xí)15至20分鐘，可促進(jìn)消化，助于體內(nèi)排出毒素</p> <p class="ql-block">3.睡眠手印:</p><p class="ql-block">睡覺時(shí)雙手同時(shí)做，直至入睡。益于失眠、減壓、放松大腦細(xì)胞[感謝]</p> <p class="ql-block">4.降魔印</p><p class="ql-block">走夜路路過不好的地方的時(shí)候可以用，降魔印又稱觸地印</p> <p class="ql-block">5.該手印對(duì)人體新陳代謝、免疫力有一定的作用。能夠激活促進(jìn)身體固有免疫力。益于慢性疲勞綜合癥、身體虛弱、耐力低、皮膚過敏</p><p class="ql-block">這個(gè)手印跟太陽手印，兩個(gè)手印分早晚做，每次30分鐘。需雙手同時(shí)做</p> <p class="ql-block">6.風(fēng)手印:</p><p class="ql-block">食指置于拇指根部，并由拇指按壓，其他手指平伸。防止因風(fēng)的不平衡而導(dǎo)致的疾病。練習(xí)這個(gè)手印45分鐘，可以在12或24小時(shí)之內(nèi)減緩疾病的嚴(yán)重性。為了效果更好，堅(jiān)持兩個(gè)月試一下。</p><p class="ql-block">盤膝而坐，雙手放膝蓋上，兩手做風(fēng)手印</p> <p class="ql-block">7.空手印:</p><p class="ql-block">益于耳疾</p> <p class="ql-block">8.許愿手印:該手印，我們將與心靈有關(guān)的元素結(jié)合，將提高我們的自信及心靈的力量</p> <p class="ql-block">9.減肥手印:減肥手印與太陽手印相結(jié)合，益于排除多余脂肪及水份，減輕饑餓感。無名指跟小手指都在大拇指下面。兩個(gè)手印分早晚做，每次30分鐘。需雙手同時(shí)做</p> <p class="ql-block">10.生命手印:</p><p class="ql-block">該手印對(duì)人體新陳代謝、免疫力有一定的作用。助于[感謝]激活促進(jìn)身體固有免疫力。益于慢性疲勞綜合癥、身體虛弱、耐力低、皮膚過敏</p><p class="ql-block">時(shí)間段的話沒有特定要求，可以根據(jù)自己方便，每天做夠30分鐘就可以</p> <p class="ql-block">11.強(qiáng)心手印</p><p class="ql-block">該手印益于緩解心臟急癥引發(fā)的不適、正常血壓的建立，調(diào)節(jié)月經(jīng)、凈化全身</p>
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