練瑜伽，總有些高難體式讓瑜伽人又愛又恨，你會發(fā)現(xiàn)，有些高難體式別人完成起來特別輕松，自己練習(xí)了很久卻怎么也解鎖不了！ 今天分享10個(gè)高難體式，看看哪些體式讓你又愛又恨，你又成功解鎖了幾個(gè)呢？<br><br> <div style="text-align: center;">01、拐杖式</div><br> <h3 style="text-align: center">02、單腿輪式</h3> <h3 style="text-align: center">03、鷹式</h3> <h3 style="text-align: center">04、舞王式</h3> <h3 style="text-align: center">05、肘倒立</h3> <h3 style="text-align: center">06、下犬式變體</h3> <h3 style="text-align: center">07、指南針式</h3> <h3 style="text-align: center">08、雙角式變體</h3> 雙角式扭轉(zhuǎn)變體，考驗(yàn)脊柱的靈活性 <h3 style="text-align: center">09、鶴蟬式</h3> <h3 style="text-align: center">10、鴿王式</h3> 除了以上10個(gè)體式，還有哪些體式讓你又愛又恨？
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