<p class="ql-block"> 最近一直在自我覺察情緒，念頭！發(fā)現(xiàn)負(fù)面情緒先接納，而后尋找原因，并及時(shí)轉(zhuǎn)念，調(diào)整心態(tài)和情緒！</p><p class="ql-block"> 靜下心來做自己喜歡的事情，享受一個(gè)人的自在和沉靜！感覺要修煉成仙的感覺，????</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 英語學(xué)習(xí)繼續(xù)打卡，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中，自身的學(xué)習(xí)方法問題需要解決一下，以便更好的記憶和運(yùn)用</p>
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