5·20中國學(xué)生營養(yǎng)日

美友9875323

1989年成立的中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會在營養(yǎng)學(xué)家于若木的主持下，結(jié)合世界衛(wèi)生組織2000年人人享有衛(wèi)生保健的戰(zhàn)略目標(biāo)，制定了1991年至2000年十年學(xué)生營養(yǎng)工作計劃。這一計劃命名為“護(hù)苗系統(tǒng)工程”，其中確定每年5月20日為中國學(xué)生營養(yǎng)日。其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識。2001年5月，教育部、衛(wèi)生部以（衛(wèi)疾控發(fā)【2001】120號）文聯(lián)合頒布文件將“中國學(xué)生營養(yǎng)日”法定下來。 由任老師為大家講解2021“5.20”中國學(xué)生營養(yǎng)日傳播主題：合理膳食倡三減、良好習(xí)慣促三健 讓幼兒明白良好習(xí)慣促健康（1）健康口腔科學(xué)刷牙，定期口腔檢查；少吃甜食，防齲齒；及時窩溝封閉及修復(fù)缺失牙齒。（2）健康體重兒童青少年超重和肥胖不僅會影響器官功能、身體運動能力和學(xué)習(xí)能力，還會延續(xù)到成年，增加其成年后高血壓、糖尿病、冠心病及腦卒中等慢性非傳染性疾病的發(fā)病風(fēng)險。1.三餐合理，規(guī)律進(jìn)餐，培養(yǎng)健康飲食行為；2.合理選擇零食，足量飲水，不喝含糖飲料；3.保證充足的身體活動，減少久坐行為；4.不偏食節(jié)食，不暴飲暴食，保持適宜體重增長。（3）健康骨骼異常的骨骼狀態(tài)可能造成脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)疏松癥等疾病。脊柱側(cè)彎不僅會影響患者的體型，還會影響患者心肺健康和心理健康。（4）調(diào)整飲食膳食結(jié)構(gòu)適量增加奶及奶制品的攝入；選擇低鹽和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的均衡飲食；調(diào)整桌椅高度，定期篩查及時矯正；增加戶外活動時間，保證維生素D的合成 讓我們積極行動起來，從一個家庭，一個單位，一個餐館做起，長期堅持，久久為功，讓分餐制成為一種新食尚，在全社會營造推行分餐制的良好氛圍，形成安全、營養(yǎng)、節(jié)約的膳食方式，共筑健康中國夢！