2021年大運(yùn)河（棗莊）馬拉松運(yùn)動(dòng)會(huì)成功舉辦。

紫荊苑業(yè)委會(huì)

5月16日上午，2021年全國(guó)“行走大運(yùn)河”全民健身健步走活動(dòng)山東段主會(huì)場(chǎng)啟動(dòng)儀式、齊魯理工學(xué)院·2021大運(yùn)河(棗莊)馬拉松賽，在臺(tái)兒莊區(qū)舉行。省體育局黨組書記、局長(zhǎng)李政，市委副書記、市長(zhǎng)張宏偉，省文化和旅游廳二級(jí)巡視員付俊海出席并為賽事鳴槍發(fā)令，副市長(zhǎng)劉吉忠主持開幕式。運(yùn)動(dòng)員們有序入場(chǎng)，公安、醫(yī)生、記者以及裁判員等工作人員各守崗位、各司其職，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈、秩序井然。特別是美女主持的敬業(yè)精神，著實(shí)令人敬佩，為了不影響主持效果，她堅(jiān)持不打雨傘，直接站在雨中，字正腔圓的為大家呈現(xiàn)最佳的主持效果。 7：30，全體運(yùn)動(dòng)員跟著主持人齊喊倒計(jì)時(shí) “5、4、3、2、1”，聲音響亮、震耳欲聾。倒計(jì)時(shí)結(jié)束，隨著清脆的集體鳴槍，運(yùn)動(dòng)員們尤如離弦之箭，沖出起跑線。現(xiàn)場(chǎng)可以看到有不少家長(zhǎng)帶著小朋友參賽，根據(jù)報(bào)名數(shù)據(jù)來(lái)看，本次比賽年齡最小的選手只有6歲，年齡最大的已經(jīng)有近80歲，可以說這是一場(chǎng)真正意義上的全民健身運(yùn)動(dòng)。 賽道上奔跑著的運(yùn)動(dòng)員情緒高漲，呼喊聲、加油聲此起彼伏，遇到記者的鏡頭會(huì)友好的擺擺手，打個(gè)招呼。不時(shí)還有坐著輪椅的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過，他們擺動(dòng)著有力的臂膀，驅(qū)動(dòng)輪椅向前奔跑。他們身殘志堅(jiān)，他們樂觀向上。 輪椅上的健兒們，生命中你們無(wú)法像健全人一樣行走，但你們卻用頑強(qiáng)的意志書寫著輝煌的人生。 馬拉松精神是挑戰(zhàn)自我、超越極限、堅(jiān)忍不拔、永不放棄的釘子精神。有人說“馬拉松跑是孤獨(dú)的競(jìng)賽，自己與自己斗爭(zhēng)”。馬拉松比賽不需要什么競(jìng)技用具，只需要運(yùn)動(dòng)員自己的身體，在比賽條件上是平等的，裁判是完全公平的，強(qiáng)者總是能夠取勝。 從現(xiàn)場(chǎng)直播在大屏幕上，我們可以看到參加全馬比賽，跑在第一位的選手李子成，他扯掉了身上的雨衣，扔向身后，繼續(xù)向前奔跑。這亦如人生的寫照，丟掉羈絆，方可行穩(wěn)致遠(yuǎn)。 精神力量不是天生就具備的東西，而是通過訓(xùn)練，作為后天的一種社會(huì)性而逐漸培養(yǎng)出來(lái)的。隨著全民健身理念深入人心，越來(lái)越多的人們對(duì)馬拉松這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿興趣與好奇，都想感受一下激情四射的運(yùn)動(dòng)魅力。 棗莊有著良好的辦賽基礎(chǔ)，2021大運(yùn)河（棗莊）馬拉松已經(jīng)是棗莊第五年舉辦城市馬拉松賽事。本次比賽分為馬拉松、半程馬拉松和迷你馬拉松三個(gè)項(xiàng)目。參賽選手中棗莊市以外的選手超過60%，北京、上海、廣東、陜西、山西、河南、河北等30個(gè)省市的10000名運(yùn)動(dòng)愛好者參加了比賽。同時(shí)臺(tái)兒莊還是2021年全國(guó)“健步走大運(yùn)河”全民健身健步走活動(dòng)山東主會(huì)場(chǎng)，現(xiàn)場(chǎng)2000名健步走選手和萬(wàn)名馬拉松選手一起出發(fā)，觀覽古城，行走運(yùn)河，欣賞最美臺(tái)兒莊的獨(dú)到風(fēng)景。 齊魯理工學(xué)院·2021大運(yùn)河（棗莊）馬拉松的線路設(shè)計(jì)以風(fēng)情棗莊，大運(yùn)河國(guó)家文化公園為主題，路線途經(jīng)臺(tái)兒莊古城風(fēng)景區(qū)，將充分展示棗莊悠久的歷史、燦爛的文化、秀美的風(fēng)光、多彩的民俗，將棗莊秀美的風(fēng)景與馬拉松賽事完美結(jié)合，形成此次馬拉松賞心悅目的獨(dú)特。 臺(tái)兒莊區(qū)紫荊苑業(yè)主：龔安曉、尹獻(xiàn)國(guó)、張杰、張偉、趙玉民、于躍等同志們參加了此次盛會(huì)并取得了優(yōu)秀成績(jī)和獎(jiǎng)牌。在參賽的過程中以東道主身份多次幫助外地運(yùn)動(dòng)健兒們，他們賽出了風(fēng)格，賽出了友誼。贏得了大家的尊敬。充分展現(xiàn)了咱臺(tái)兒莊人的優(yōu)良傳統(tǒng)。也是我們紫荊苑小區(qū)的驕傲！向他們致敬！ 全馬冠軍李子成 出發(fā)之后2小時(shí)16分44秒，伴隨著終點(diǎn)線賽道兩邊市民的陣陣吶喊聲，來(lái)自棗莊山亭的李子成一馬當(dāng)先，率先沖過終點(diǎn)線獲得冠軍，曹天祥，王康茂分別獲得第二、三名。盧亞晶以2小時(shí)52分5秒獲得女子馬拉松冠軍，田梅珍，郭小梅分別獲得第二、三名。 據(jù)了解，李子成是棗莊籍優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，曾獲第一屆亞洲馬拉松大滿貫冠軍、第一屆中國(guó)馬拉松大滿貫冠軍，是獲得兩項(xiàng)大滿貫的亞洲第一人。今年受邀作為2021大運(yùn)河（棗莊）馬拉松形象大使出席。作為一個(gè)11年的馬拉松老選手，李子成的馬拉松生涯從2010年開始，現(xiàn)在已經(jīng)跑了11個(gè)年頭，但在棗莊參賽還是第一次。在家鄉(xiāng)參賽，李子成覺得格外親切。他說，在家長(zhǎng)參賽自己更希望能取得好成績(jī)，來(lái)回饋家鄉(xiāng)父老、朋友、恩師對(duì)自己的支持。 小常識(shí)：什么是失溫？一般來(lái)說，失溫是指人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產(chǎn)生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡的病癥。失溫有哪些癥狀？失溫可分為輕度失溫和重度失溫。輕度失溫患者體溫下降到33~35℃，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生劇烈的寒戰(zhàn)、四肢冰涼、臉色蒼白、嚴(yán)重疲勞、語(yǔ)言不清、肌肉不受意識(shí)控制、呆滯、記憶力減退、情緒改變或者失去理智、脈搏減緩、幻覺等。重度失溫患者體溫降到32℃以下，并且失去意識(shí)，進(jìn)入類似冬眠的狀態(tài)。具體表現(xiàn)為肌肉不再痙攣、脈搏和呼吸速度放慢、體表血液循環(huán)大幅度下降、喪失意識(shí)等。為什么夏季也會(huì)出現(xiàn)失溫死亡現(xiàn)象？人體本身就是一個(gè)熱原體，隨時(shí)隨地和外界進(jìn)行熱傳遞作用，其中溫度、濕度和風(fēng)力影響是導(dǎo)致失溫的最常見因素。即便在夏季，也會(huì)有早晚溫差，由于馬拉松運(yùn)動(dòng)會(huì)造成人體流汗?jié)穸燃哟?，再加上風(fēng)力加大，也極容易出現(xiàn)熱量迅速流失，造成失溫現(xiàn)象，更不用說遇到了惡劣極端天氣。如何預(yù)防失溫？1. 注意內(nèi)衣的選擇。戶外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顧保暖，而忽略了大量出汗引起的失溫風(fēng)險(xiǎn)。要選擇快干排汗的內(nèi)衣，切忌棉質(zhì)內(nèi)衣。棉織品很吸汗，不容易導(dǎo)出從而引起失溫。2. 注意衣物的增減。在高寒地區(qū)徒步出發(fā)前將保暖衣物放在隨身攜帶的包里，出發(fā)時(shí)穿著薄快干T恤或加一件透氣好的外套。每到一個(gè)休息點(diǎn)就立馬取出保暖衣物穿上，避免著涼和失溫。3. 注意保暖防護(hù)。如果遇上寒冷天氣出行，應(yīng)做好相應(yīng)的防風(fēng)防護(hù)措施，不要暴露在寒風(fēng)中。保暖的帽子、手套、圍脖、防風(fēng)衣、厚襪子、防風(fēng)面罩等都是大風(fēng)寒冷天氣出行的必備物品。4. 及時(shí)補(bǔ)充體能。不要讓自己體能透支，防止脫水，避免過度出汗和疲勞。備好食物和熱飲，隨時(shí)補(bǔ)充身體熱量。