2021年韶關(guān)文化宮健康休養(yǎng)第5期慧玉 <p class="ql-block"> 夏天是一個(gè)炎熱而多變的季節(jié)。大家都說(shuō)夏天像娃娃的臉說(shuō)變就變。它開(kāi)心的時(shí)候就陽(yáng)光燦爛、晴空萬(wàn)里。它傷心的時(shí)候，太陽(yáng)就躲到云朵里偷偷的哭泣。它憤怒的時(shí)候，烏云密布、電閃雷鳴，下著傾盆大雨，在這“豪情壯雨”中，我們迎來(lái)了最可愛(ài)的人——韶關(guān)文化宮2021年第5期鐵路休養(yǎng)職工們。</p> 讓我們一起走進(jìn)這個(gè)快樂(lè)的大家庭——韶關(guān)鐵路文化宮 在這里，我們可以盡情的放松！ 疫情防控 <p class="ql-block"> 嚴(yán)格落實(shí)集團(tuán)公司疫情防控常態(tài)化措施要求，做好宣傳、消毒、測(cè)溫等工作，以確保休養(yǎng)期間不發(fā)生疫情傳播情況。</p> 衛(wèi)生檢測(cè)防疫 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">來(lái)自各個(gè)不同站段的我們，先來(lái)個(gè)大合影！</span></p> <p class="ql-block">登記入住，合理安排！</p> 美食齊分享 <p class="ql-block"> 在餐飲方面，我們改為5－6人一桌，使用公筷公勺；考慮到廣東人的口味比較清淡，大廚針對(duì)菜品進(jìn)行了調(diào)整，不但色香味俱全，還餐餐不重樣。</p> 領(lǐng)隊(duì)會(huì) 健康維護(hù) <p class="ql-block">慢性病防治及健康體檢</p> <p class="ql-block">健康知識(shí)講座——學(xué)練“易筋經(jīng)”</p><p class="ql-block">“易”是變通、改換、脫換之意。</p><p class="ql-block">“筋”指筋骨、筋膜。</p><p class="ql-block">“經(jīng)”則帶有指南、法典之意。</p><p class="ql-block">《易筋經(jīng)》就是改變筋骨，通過(guò)修煉丹田真氣打通全身經(jīng)絡(luò)的內(nèi)功方法。</p> 韋馱獻(xiàn)杵第一勢(shì) 摘星換斗勢(shì) 倒拽九牛尾勢(shì) 出爪亮翅勢(shì) 三盤落地勢(shì) <p class="ql-block"> 每天早上7:00～8:00我們的侯老師及助教都會(huì)在文化宮廣場(chǎng)帶領(lǐng)大家一起習(xí)練。</p> 臥虎撲食勢(shì) 打躬?jiǎng)? 關(guān)注『廣鐵文化宮』公眾號(hào)，“易筋經(jīng)”云課堂查找方法?????? <p class="ql-block">心肺復(fù)蘇專題講座</p> <p class="ql-block">心理健康知識(shí)講座</p> 授課老師 簽到 心理小游戲——大拍賣，了解自己的真實(shí)內(nèi)心想法！ 通過(guò)小練習(xí)，探索發(fā)現(xiàn)“溝通”的重要性，同樣的指令，結(jié)果有各種模樣。 健康休養(yǎng)，快樂(lè)生活 <p class="ql-block"> 央視2019年春節(jié)大型節(jié)目：新春唱響“我和我的祖國(guó)”拍攝地——【世界過(guò)山瑤風(fēng)情園】。參觀【世界過(guò)山瑤博物館】，展館分為瑤族盤王節(jié)傳承基地和《嶺南屋脊、世界瑤根》陳列展覽。乳源處在南嶺山脈之下，已居海外的100多萬(wàn)瑤族同胞，他們的族譜里面記載了其祖先是在乳源遷徙出去的，所以乳源被譽(yù)為世界過(guò)山瑤之鄉(xiāng)，這也是定為世界瑤根的原因所在。</p> 桂花潭 <p class="ql-block"> 云門山景區(qū)占地面積約80萬(wàn)平方米，森林植被覆蓋率高達(dá)89.3%，景區(qū)內(nèi)奇峰林立，古木參天，空氣清新，山花爛漫，動(dòng)植物品種豐富，全年林中溪水潺潺，平均氣溫在19度左右，是旅游、觀光、漂流、探險(xiǎn)、休閑、祈福的理想之地。觀看云門山大舞臺(tái)——瑤族演藝團(tuán)風(fēng)情表演，登1638級(jí)祥云梯。</p> <p class="ql-block"> 紅軍長(zhǎng)征粵北紀(jì)念館——作為廣東省目前唯一以長(zhǎng)征為主題的大型紀(jì)念館，將重點(diǎn)展示紅軍長(zhǎng)征過(guò)境粵北戰(zhàn)斗歷程，集中呈現(xiàn)紅軍各個(gè)時(shí)期在粵北開(kāi)展的革命活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">紅軍街</p> <p class="ql-block"> 安崗村是革命老區(qū)村，老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家朱德、陳毅、阮嘯仙、蔡卓文等，曾在思詒堂一帶組織領(lǐng)導(dǎo)了震撼粵湘贛的仁化暴動(dòng)之華陽(yáng)寨保衛(wèi)戰(zhàn)、雙峰寨保衛(wèi)戰(zhàn)和澌溪山游擊戰(zhàn)等。安崗村是省定貧困村、全省第一批“紅色村”黨建示范點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"> 廣東境內(nèi)唯一的國(guó)家級(jí)唐代古塔—云龍寺塔，是國(guó)家級(jí)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。</p> 悠閑、娛樂(lè) 游園活動(dòng) 放松身心 <p class="ql-block">卡拉ＯＫ一起唱</p> 我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！ <p class="ql-block">雨后韶城</p> <p class="ql-block"> 感謝一直在背后付出的醫(yī)生、導(dǎo)游、司機(jī)、領(lǐng)隊(duì)以及每一位積極配合我們工作的職工們！你們的到來(lái)，給我們韶關(guān)文化宮帶來(lái)了歡騰與喜悅，韶關(guān)文化宮記住了你們每一個(gè)燦爛的笑容，愿最可愛(ài)的人兒在今后的生活中身體健康，萬(wàn)事如意！</p> 文化宮韶關(guān)休養(yǎng)過(guò)山瑤健康易筋經(jīng)乳源粵北紅軍瑤族