黨史學(xué)習(xí)教育系列之太原外語科技實驗中學(xué)第十六期“悅讀會”讀書沙龍圓滿結(jié)束

燕兒暢月

2021年5月11日星期二下午，第十六期“悅讀會”讀書沙龍在我校四層多功能廳舉行。本期“悅讀會”由教研室攜手政史地教研組聯(lián)合舉辦，近30名教師參加了此期讀書沙龍。 　　張小麗老師分享了《命由我作，福自己求》。中國人的骨子里總有個觀點“生死有命，富貴在天”。然而生活在新時代的我們又積極得大喊口號“我命由我不由天”、“事在人為”，命運是什么？人的命運真的已經(jīng)注定了嗎？可以改變嗎？如果可以改，怎么改呢？那么命由天定和自我改變究竟是什么關(guān)系呢？張老師通過閱讀《了凡四訓(xùn)》，從立命之學(xué)、改過之法、積善之方、謙德之效四個部分將書中內(nèi)容和自身感悟結(jié)合起來進行了分享。讓與會教師不禁感慨命運掌握在自己手里！但要改變命運不是看說了什么，而是看做了什么。 　　王若粼老師分享了《自控力的真相》。王老師的分享告訴大家四種提高自控力的方法，呼吸、鍛煉、低糖飲食、充足睡眠，其中一種快速提高意志力的方法：將呼吸頻率降低到每分鐘4-6次，也就是每次呼吸用10-15秒時間，比平常呼吸要慢一些。只要有足夠的耐心，加上必要的練習(xí)，這一點不難辦到。放慢呼吸能激活前額皮質(zhì)，提高心率變異度，有助于身心從壓力狀態(tài)調(diào)整到自控力狀態(tài)。這樣訓(xùn)練幾分鐘之后，大家就會感到平靜、有控制感，能夠克制欲望，迎接挑戰(zhàn)。 薛文英老師分享了《中國美食地圖——誰是夜宵F4？》。薛老師通過分享《線上逛吃外賣浮城——2020中國人夜食生活報告》，借助一系列可視化內(nèi)容數(shù)據(jù)，帶大家領(lǐng)略當外賣這種新服務(wù)席卷大江南北時，中國人的胃啟動“互聯(lián)網(wǎng)+”的進程。時空變換了，尋味的腳步依然在每個夜晚邁出，原來是在燈火小巷左右徘徊，現(xiàn)在是在手機屏幕上下滑動——在特殊的2020年，“逛吃”的主戰(zhàn)場更是轉(zhuǎn)移到線上。不同的美食透露出鮮明的區(qū)域文化，體現(xiàn)著迥然的地域差異。飲食男女，飯里聲色。 　　在特別欄目《讀黨史?頌黨恩》中，與會教師們紛紛參與其中，回顧教育初心，為黨獻上最誠摯的祝福。 <h3 style="text-align: center">校領(lǐng)導(dǎo)們認真傾聽，積極參與</h3> 曾經(jīng)，你在風(fēng)雨飄搖中背負起民族獨立復(fù)興的重任，用鮮血洗滌了歲月的斑駁，解救了處于深重災(zāi)難的中國人民。如今，你在和平年代帶領(lǐng)著中國人民走向富裕，用改革春風(fēng)吹綠滿目青蔥，讓和諧之歌響徹華夏蒼穹。作為一名黨員教師，我們將積極響應(yīng)您的號召，牢記教育初心，為祖國的明天貢獻自己的力量！迎著窗外明媚的陽光，我們靜心讀書，我們快樂分享。我們一次次相約“悅讀會”，一次次打開幸福的大門，不負韶華，攜夢前行！