<p class="ql-block" style="text-align: center;">考前動員</p> <p class="ql-block"> 為初步掌握新訓(xùn)隊員的體能水平，5月11日下午新訓(xùn)隊組織全體人員進(jìn)行體能摸底考核。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">考前拉伸</p> <p class="ql-block"> 考核開始前，精心謀劃，科學(xué)設(shè)置，中隊長對考核的安全工作進(jìn)行了要求和提示，同時做好熱身準(zhǔn)備工作，防止受傷?？己藘?nèi)容主要對引體向上、雙杠臂屈伸、5??10折返跑、俯臥撐、仰臥起坐、3000米跑等基礎(chǔ)體能?？己诉^程中，新訓(xùn)隊員拼盡全力，體現(xiàn)了不怕苦，不怕累，勇于拼搏，勇于戰(zhàn)勝自我的精神，營造了良好的訓(xùn)練氛圍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">三公里</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">單杠引體向上</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">5??10折返跑</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">俯臥撐</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">雙杠臂屈伸</p> <p class="ql-block"> 通過本次摸底考核，初步掌握了新訓(xùn)隊員的體能水平，為培訓(xùn)工作制定下一步訓(xùn)練計劃摸清方向，奠定堅實的基礎(chǔ)。</p>
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