如何判斷孩子積食？寶寶積食了，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？

商南兒推世家程奶奶

家有小兒，健康有恙，牽動(dòng)父母之心。最近后臺(tái)經(jīng)常有寶媽留言：“我家孩子是不是積食了？最近兩天不怎么吃東西，還哭鬧！”小兒積食是兒科常見(jiàn)病，那么它有哪些臨床表現(xiàn)？如何減少小兒積食情況的發(fā)生呢？下面大家一起來(lái)了解吧。 一、什么是積食？ 積食是中醫(yī)的一個(gè)病證，主要是指小兒乳食過(guò)量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。 二、如何判斷孩子出現(xiàn)積食？ 1、口氣臭穢如果感覺(jué)到孩子口中味道最近變化非常大，則比較有可能是積食，情況嚴(yán)重的孩子還有嘔吐的情況，吐出都是酸臭的未消化食物。這種情況，要考慮積食的可能。2、大便比較臭古人說(shuō)：“臭如敗卵”，也就是說(shuō)，大便有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情也要考慮積食的可能性了。 3、大便的頻次、質(zhì)量改變有積食的孩子，大便的頻次會(huì)改變，會(huì)次數(shù)更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至?xí)篂a。而大便的臭味，在開(kāi)始幾天會(huì)比較嚴(yán)重，然后會(huì)慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。這種孩子還會(huì)肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在串，同時(shí)會(huì)不斷排氣放屁，味道也會(huì)比較大。4、舌苔會(huì)變厚這種情況是非常典型的，就在舍體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個(gè)舌頭的舌苔變厚變膩，此時(shí)，則要高度懷疑是否積食了。很多家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)：該怎么觀察舌苔呢？其實(shí)，我主張?jiān)趧?dòng)態(tài)的過(guò)程中觀察舌苔，比如您經(jīng)?？春⒆拥纳嗵?，對(duì)孩子平常的狀態(tài)就有一個(gè)了解，可是最近幾天發(fā)現(xiàn)孩子的舌苔突然比平常厚了，這種變化就非常有診斷意義了，而且這種觀察醫(yī)生是看不到的，家長(zhǎng)更有優(yōu)勢(shì)。 5、嘴唇這幾天突然變地得很紅有的孩子積食，食物積滯化熱，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，像涂了口紅，此時(shí)要懷疑積食化熱了。而這也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，唇色變化，最有意義，這種變化也只有家長(zhǎng)才能觀察到。6、臉容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況孩子積食后臉容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況，這種發(fā)紅，往往是比較凝聚在一起，往往是在右側(cè)的顴骨部，有的家長(zhǎng)覺(jué)得是孩子自己撓的，其實(shí)這往往是積食導(dǎo)致的問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為人的臉對(duì)應(yīng)身體整體，左側(cè)主升，右側(cè)主降，如果肺胃不降，則右側(cè)容易出現(xiàn)問(wèn)題，其實(shí)孩子為什么要撓這里？也很可能是這里不舒服，但是即使不撓，這里也會(huì)出現(xiàn)顏色上的差異。 7、食欲紊亂孩子剛開(kāi)始積食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果積食時(shí)間長(zhǎng)了，胃中有熱，則可能會(huì)總覺(jué)得肚子餓，但是吃完了肚子又脹，很快又瀉出去。8、晚上睡覺(jué)不踏實(shí)積食的孩子，晚上睡覺(jué)愛(ài)翻來(lái)滾去，身體扭來(lái)扭去，比較小的孩子，在睡覺(jué)的時(shí)候還哭鬧，這就是中醫(yī)所講的“胃不和則臥不安”。9、感冒后容易咽喉腫痛吃肉多導(dǎo)致積食的孩子，只要感冒，立刻會(huì)引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。這是中焦阻滯，肺胃不降，郁熱在上焦的緣故。 三、孩子為什么會(huì)積食？ 1、喂養(yǎng)太飽不節(jié)制（日常填鴨式喂養(yǎng)，及生病康復(fù)后急于加太多營(yíng)養(yǎng)）有的家長(zhǎng)總感覺(jué)孩子在幼兒園沒(méi)有吃飽、沒(méi)有吃好、回家還要給孩子加餐。2、太頻喂養(yǎng)太頻繁（主食輔食零食彼此之間間隔時(shí)間太短）有的家長(zhǎng)對(duì)孩子飲食從來(lái)不控制，只要孩子要吃的，不管是任何時(shí)間，任何地點(diǎn)，任何零食都依著孩子的個(gè)性3、孩子的喝水量太少，甚至有的家長(zhǎng)用飲料代替水。4、營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重過(guò)剩垃圾食品太多 ① 高營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期過(guò)多的滋補(bǔ)品、人工維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)品、高蛋白類食物 ② 太油膩肉食肥膩油膩煎炸太多（含哺乳期媽媽過(guò)多的油膩下奶湯等） ③ 多甜膩甜膩或甜食過(guò)多（如黑糖或白糖水蛋糕糖果巧克力蜂蜜水等） ④ 重口味辛辣咸等重口味食物太多 ⑤ 多零食各種琳瑯滿目的零食和工業(yè)化有色飲料太多碳酸飲料各色花式乳品飲料… ⑥ 垃圾食品多各種琳瑯滿目的零食和工業(yè)化有色飲料太多碳酸飲料各色花式乳品飲料 5、寒涼生冷過(guò)多 ① 飲食寒涼多進(jìn)食低溫寒涼食物或飲品過(guò)多，如涼水冰鎮(zhèn)食物和飲品冰激凌等 ② 水果過(guò)多喂食生冷水果果汁太多，尤其沒(méi)有熟透的香蕉（大寒）西瓜生梨等 ③ 海鮮等寒涼類食物過(guò)多除了眾所周知的海鮮河鮮苦瓜黃瓜綠豆等寒涼食物，那些比較難以消化或者超出該年齡段孩子消化能力對(duì)脾胃有破壞和抑制作用的食物均可認(rèn)為是"寒性食物"。 ④ 牛奶豆?jié){過(guò)多不必要的奶粉（很多孩子四五歲還在奶粉為主）純牛奶鮮牛奶豆?jié){ 酸奶等過(guò)多 ⑤ 腹背受寒腹部背部腰部足部不注意穿衣保暖。 6、錯(cuò)誤醫(yī)療過(guò)度醫(yī)療錯(cuò)調(diào)理 ① 抗生素濫用錯(cuò)誤和過(guò)多清熱敗火寒涼藥（含中藥）輸液抗生素藥物 ② 藥物濫用錯(cuò)誤或過(guò)多止瀉調(diào)理腸胃的藥物/食療/水果（如蒙脫石益生菌香蕉火龍果等），很多孩子長(zhǎng)期把益生菌、健胃消食片等當(dāng)保健品吃 ③ 長(zhǎng)期清熱敗火因?yàn)楹芏嘤變簣@孩子還在吃奶粉，容易"上火"，所以很多家長(zhǎng)就給孩子長(zhǎng)期用清熱袪火的奶伴侶等固體飲料，或者涼茶等給孩子喝，導(dǎo)致孩子脾胃功能越來(lái)越差。 7、糟糕的家庭氛圍不良的生活環(huán)境 ① 家庭不和家庭成員關(guān)系緊張和氛圍差（夫妻或婆媳之間吵架冷戰(zhàn)等） ② 環(huán)境嘈雜家里活周圍，經(jīng)常有嘈雜聲音（睡眠不好，影響代謝） ③ 精神壓力熬夜或過(guò)于勞累、精神壓力大或情緒差（針對(duì)乳媽或?qū)W齡寶寶） ④ 不良飲食氛圍吃飯時(shí)，家里經(jīng)常有吵鬧冷戰(zhàn) 打罵孩子教育批評(píng)孩子等 ⑤ 環(huán)境寒濕生活環(huán)境過(guò)于寒濕燥熱等（如潮濕山區(qū) 地下室等環(huán)境） 當(dāng)家長(zhǎng)喂養(yǎng)的總量，超出了孩子當(dāng)下自身的容納、消化、吸收和排泄能力。所以即使同齡孩子，也不要盲目和別人攀比誰(shuí)誰(shuí)吃的多，即使有很多科普說(shuō)每個(gè)階段孩子該吃多少，也不要盲從。否則傷了孩子脾胃，就會(huì)進(jìn)入一系列的惡性循環(huán)，所以希望我們家長(zhǎng)能有一個(gè)正確的飲食觀，讓我們的孩子身體棒棒噠！ 1、會(huì)咳嗽積食會(huì)導(dǎo)致咳嗽，也就是中醫(yī)上說(shuō)的“食咳”。這在古代的醫(yī)書上有很多記載，比如《內(nèi)經(jīng)》：“食于胃，關(guān)于肺”；《醫(yī)學(xué)入門》：“食咳因積食生痰，痰氣沖胸腹?jié)M者”；《脾胃論》：“脾虛肺最受病”。 很多家長(zhǎng)不理解，脾和肺是兩個(gè)器官，積食怎么能引起咳嗽呢？這要從中醫(yī)上就能解釋得通了，因?yàn)槲迮K之間都是有聯(lián)系的。 脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過(guò)久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導(dǎo)致咳嗽不止。2、會(huì)發(fā)熱積食導(dǎo)致的發(fā)熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦，積滯時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)化熱，熱蒸于內(nèi)，體溫就會(huì)高居不下。 這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，方言講“吃東西吃住了”?！睹}經(jīng)》中就說(shuō)：“小兒有宿食，嘗暮發(fā)熱．明日復(fù)止，此宿食熱也?！?lt;/b> 3、引發(fā)肺炎積食會(huì)傷脾，脾虛則生痰，痰貯于肺，痰阻肺道，最終郁久化熱、傷肺。得肺炎的孩子，大多身體都不是太好，這跟積食時(shí)間長(zhǎng)有關(guān)。中醫(yī)上有“杜痰”的說(shuō)法，可以預(yù)防肺炎。4、便秘孩子吃太飽會(huì)傷脾，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化不及，積滯腸腑化熱，從而導(dǎo)致大便秘結(jié)不通。 5、夜啼夜啼是嬰兒時(shí)期常見(jiàn)的一種睡眠障礙。積食可以從三個(gè)方面引發(fā)夜啼：一是小兒積食時(shí)，食停積在胃脘，氣機(jī)不暢，胃脘不舒從而導(dǎo)致夜啼，中醫(yī)稱之“胃不和則臥不安”；二是食積郁久化熱，熱擾心脾，心火太過(guò)于旺盛，所以夜間不睡而啼哭不寧；三是積食日久，使脾胃虛寒，中焦脾胃陽(yáng)氣虛弱，而夜間屬陰，寒邪更重，寒凝氣滯所以小兒腹部疼痛啼哭。6、腹痛當(dāng)小兒飲食不節(jié)制，使胃部食物過(guò)多，脾來(lái)不及運(yùn)化，宿食滯停在中焦，氣機(jī)阻滯，則致“不通則痛”；若小兒積食過(guò)久致使脾胃虛弱，無(wú)發(fā)化生氣血，脾陽(yáng)受損，無(wú)法溫養(yǎng)臟腑，所以出現(xiàn)“不榮則痛”。 積食不只是短暫的消化不良。積食阻礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，甚至還可能引發(fā)其他疾病，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。 五、寶寶積食了，我們?cè)撛趺醋觯?lt;/b> 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當(dāng)增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。2、七分飽，益健康無(wú)論哪種食物，再有營(yíng)養(yǎng)也不能吃太多，否則不但不能強(qiáng)健身體，在效果上只會(huì)適得其反，弄不好會(huì)形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。 3、三餐定量給寶寶安排一日三餐要定時(shí)定量，不能饑一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時(shí)休息，該工作時(shí)工作，否則會(huì)打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。4、晚上不要吃得太飽寶寶白天活動(dòng)量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點(diǎn)。5、睡醒1小時(shí)不進(jìn)食早上或中午寶寶剛睡醒時(shí)，1小時(shí)內(nèi)(至少30分鐘)也不要進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)正常需要一點(diǎn)時(shí)間，否則，也無(wú)益于消化和吸收。 6、少讓孩子食用生冷、油膩、刺激性的食物。這些食物對(duì)脾胃的刺激會(huì)讓孩子本就嬌弱的脾胃更加雪上加霜。多食用易消化、溫?zé)犷惖氖澄锟梢詼p輕脾胃的負(fù)擔(dān)，更不容易產(chǎn)生積食。7、加強(qiáng)孩子的活動(dòng)量適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化。不妨帶寶寶戶外活動(dòng)一下，既有利于健康，又能促進(jìn)親子感情!堅(jiān)持讓寶寶做戶外活動(dòng)，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點(diǎn)的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天里，選擇陽(yáng)光明媚的時(shí)候，帶寶寶到戶外曬曬太陽(yáng)。每天讓孩子出去活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動(dòng)活動(dòng)，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯后去散散步，這樣有助于寶寶的消化。 8. 可以帶孩子做中醫(yī)小兒推拿，消食化積，健脾和胃。中醫(yī)小兒推拿歷史悠久，是古代宮廷的秘術(shù)，只有皇族的子女才能享受的上，中醫(yī)推拿沒(méi)有任何副作用，推拿的穴位都是強(qiáng)身健體，提升陽(yáng)氣的法寶，比任何打針吃藥都效果都來(lái)的要快。 9.如果沒(méi)有時(shí)間做推拿，也可以喝山楂六五膏，孩子脾胃虛弱，手腳發(fā)燒，經(jīng)常積食，不愛(ài)吃飯，沒(méi)時(shí)間做推拿怎么辦？服用山楂六物膏，好多家長(zhǎng)反應(yīng)效果明顯，孩子比以前能吃多了，而且也不積食了，山楂六物膏是以南太行的山楂做主料，由溫縣懷山藥，福建雞內(nèi)金，新鄭大棗，小麥麥芽與茯苓混合蜂蜜，冰糖熬制而成。純手工，無(wú)添加，酸甜可口，消食祛滯。適合12個(gè)月以上所有人群，增強(qiáng)脾胃功能，還您好胃口。 商南縣兒推世家中醫(yī)小兒推拿健康熱線14791860853 同微信號(hào)18829144958 服務(wù)范圍：小兒推拿0至14歲兒童，視力矯正6到18孩童，以及成人 呼吸系統(tǒng)：感冒、發(fā)燒、咳嗽、扁桃體炎、鼻炎、肺炎、哮喘等； 消化系統(tǒng)：嘔吐、腹瀉、厭食、便秘、流口水、消化不良等 免疫系統(tǒng)：反復(fù)感冒、抵抗力差、久病難愈、體虛盜汗自汗、 兒童視力矯正，近視，弱視，散光，斜視，遠(yuǎn)視，視力疲勞等調(diào)理，成人頸肩腰腿疼等 地址：商南縣塘壩東城三和購(gòu)物廣場(chǎng)正對(duì)面《兒推世家中醫(yī)小兒推拿店》 健康熱線:18829144958 14791860853