<h3>三天不吃青，兩眼冒金星。寧可食無肉，不可飯無湯。吃面多喝湯，免得開藥方。</h3></br><h3>體弱病欺人，體強人欺病。晨吃三片姜，如喝人參湯。寒從腳上起，病從口中入。蘿卜出了地，郎中沒注意。</h3></br><h3>人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。吃了十月茄，餓死郎中爺。大蒜是個寶，常吃身體好。</h3></br><h3>一日倆蘋果，毛病繞道過。吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。多喝涼白開，健康自然來。白水沏茶喝，能活一百多。</h3></br><h3>飲了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，閻王把命催。盡量少喝酒，病魔繞道走。飯后一支煙，害處大無邊。若要不失眠，煮粥加白蓮。</h3></br><h3> <p class="ql-block"><b>養(yǎng)生三字經(jīng)</b></p><p class="ql-block">冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。床邊坐，別著急，半分鐘后再站起。溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃早餐，很重要，宜早更要營養(yǎng)好。日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開胃齒固堅。保健穴，常按摩，健身祛病好處多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大步走，小步跑，一天萬步比較好。循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發(fā)愁。午飯后，睡一覺，自我調(diào)節(jié)減疲勞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚飯后，散散步，身心放松舒睡眠。睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉勝吃藥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。葆青春，養(yǎng)天年，合家幸福到永遠。</p><p class="ql-block"><br></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/GS-0FM90gXAz9AdYBPPNrA" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有
华阴市|
华宁县|
永济市|
县级市|
徐州市|
阳东县|
康乐县|
洛宁县|
安乡县|
巴南区|
泸溪县|
开封县|
杨浦区|
临城县|
江西省|
泰顺县|
永修县|
高雄县|
桂平市|
开原市|
景谷|
兰考县|
邢台市|
博野县|
咸宁市|
民丰县|
武隆县|
大同县|
安图县|
芦山县|
德昌县|
黄陵县|
南投县|
灯塔市|
准格尔旗|
丽水市|
大名县|
渝北区|
吉林省|
龙岩市|
祁连县|