【舒蘭21中·蓮品教育】文明健康，綠色環(huán)保從我做起

代美美

環(huán)保是現(xiàn)代生活中人類面臨的最大問題.要解決這一問題必須從基礎(chǔ)做起.首先,我們要提高自身的覺悟與認識,加強環(huán)保意識. 其次,要進行廢物回收利用,減少對森林樹木的砍伐.還要加強對白色污染的處理,少使用塑料制品.最后,要對清潔方面作改進.使市容更整潔.為了地球的明天,我們必須從現(xiàn)在開始努力,要好好地保護環(huán)境. 保護環(huán)境也要注意個人衛(wèi)生和健康！ 衛(wèi)生：清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前"打掃個人衛(wèi)生"。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應(yīng)該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應(yīng)保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。 1、養(yǎng)成講究個人衛(wèi)生的良好習慣，做到勤洗澡、勤換衣、褲、勤理發(fā)、勤剪指甲。2、講究飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生、冷和不清潔的食物，不喝酒，不暴飲暴食，飯前便后要洗手，飯后半小時內(nèi)禁止做劇烈運動，不隨便使用他人的生活用品和餐具。 為什么不能喝生水？生水中含有細菌、蟲卵?？梢鹉c道傳染?。c炎、痢疾、傷寒等）和腸道寄生蟲?。ɑ紫x病等）。 3、搞好環(huán)境衛(wèi)生加強個人衛(wèi)生4、遵守社會公德維護市容整潔5、講文明講衛(wèi)生改陋習樹新風6、早晚洗臉；7、早晚刷牙；8、飯前便后要洗手；9、睡前洗腳；10、勤洗頭； 11，勤冼澡；12，勤剪指甲；13，生吃瓜果要洗凈；14，不喝生水；15，不躺著看書；16，吃東西前應(yīng)洗手；17，勞動后要洗手；19，玩游戲后應(yīng)洗手；20，觸摸臟東西后應(yīng)洗手；21，觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手；22，到公共場所回來后應(yīng)洗手；23，筷前應(yīng)洗手。 1、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物？腐敗變質(zhì)的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒、腸炎、痢疾，表現(xiàn)為：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重時甚至危及生命。2、挑食和偏食有什么害處？挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏。導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。3、為什么飯后不宜馬上進行劇烈運動？剛吃過飯，胃里充滿了食物，劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛，惡心、嘔吐等，時間不可過久，走路乘車時不看書。4、做眼保健操有什么好處？消除眼睛疲勞，保護視力，預(yù)防近視眼。5、每天慶該刷幾次牙？什么時間刷？每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。6、怎樣保護牙齒？（至少回答三項）（1）吃東西后漱口；（2）早晚刷牙；（3）不咬過硬東西；（4）不吃過冷過熱的東西；（5）睡前不吃東西；（6）患牙痛及時治療。 7、為什么不能咬筆頭和手指？（1）筆頭、手指不干凈（有細菌、蟲卵、塵土等），可引起疾??；（2）影響牙齒和手指發(fā)育。8、怎樣預(yù)防農(nóng)約中毒辣？（1）不玩盛過農(nóng)藥的藥瓶、口袋和農(nóng)藥噴霧器；（2）避免口腔、鼻腔吸入農(nóng)藥；（3）防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時沖洗凈；（4）瓜果蔬菜要洗凈。9、為什么不能隨意挖耳朵？挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降，甚至造成耳聾。10、怎樣預(yù)防蛔蟲?。?lt;/p>（1）飯前便后要洗手。（2）不喝生水；（3）生吃的瓜果、蔬菜要洗凈；（4）不咬手指及筆頭。11、怎樣預(yù)防沙眼？（1）每人一條洗臉毛巾；（2）不用臟手揉眼睛；（3）保持手帕、毛巾、臉盆清潔；（4）有條件的最好每人一個專用臉盆。12、隨地吐痰有什么害處。隨地吐痰是一種不文明行為；痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病。