第411篇美好而充實的一天

凈態(tài)姐姐一冰雨日記

2021.4.24 周六    農(nóng)3.13 晴 很久沒運動啦，增重不少。按昨晚的約定今早開要晨運啦。 有句話說得好：你的身體是“1”，而財富、名聲、地位等外在的條件都是“0”。唯有健康的身體作為前提，才有實現(xiàn)人生價值的可能。于是，問題來了，怎樣才能保持身體的健康呢？ 古話說，“流水不腐，戶樞不蠹?！币馑际钦f，流動的水不會發(fā)臭，經(jīng)常轉(zhuǎn)動的門軸不易腐爛。人的身體也是如此。經(jīng)常運動，身體才不會“生銹”，才能讓自己更健康。 有個朋友去爬山，因為山路崎嶇、分叉路多，他便跟在一位經(jīng)常鍛煉的老大爺后面爬。他一邊爬一邊大喘氣，再看那位老大爺卻腳步穩(wěn)健，說話喘氣也很均勻。朋友不禁感慨：“平時在電腦前坐得太久了，體質(zhì)真的不如老年人了?！?lt;/p> 運動鍛煉的好處人人都知道，卻不是每個人都能做到。鍛煉身體、保持健康的關(guān)鍵在于堅持。用運動投資健康，是一筆穩(wěn)賺不賠的買賣。運動沒有年齡限制，即使明天早起開始鍛煉，也都不算晚。 　　經(jīng)常抽出一些時間來運動，不用太劇烈，能讓我們放松、出汗，并且持之以恒就好。 閑暇時間多看看書，培養(yǎng)一兩項愛好，留意身邊的美好，偶爾的發(fā)現(xiàn)便是一種驚喜。 學(xué)會從平淡生活中發(fā)現(xiàn)美好的能力，可以提升生活的品質(zhì)。愿你將生活過成詩。 　　上午抽空又整理了多肉。養(yǎng)多肉也是我生活中的重要部份，雖然肉肉都是大普，但一直都是我心中的寶，從葉片帶成老樁，這其中的喜悅和成就感只有經(jīng)歷過的人才能感知。夏天快來了，度夏就是度怯，愿它們安好無恙！ 　　下午相約一幫姐妹去湖邊踏青。我們各自帶著美食一起在戶外欣賞春的嬌美，感受風(fēng)的氣息，心情格外美麗。 　　我是982號凈態(tài)姐姐一冰雨，這是我第411篇日記。日有所記，記有所得，得有所獲。用平凡的文字記錄生活的點點滴滴，留下一段美好的回憶，時光流逝，用文字承載的記憶才是永恒。感恩您的關(guān)注、閱讀和點評。

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第411篇 美好而充實的一天

凈態(tài)姐姐一冰雨日記

第411篇美好而充實的一天