<p class="ql-block">養(yǎng)壽期即六十歲以后，首先要保持運動，別不用上班了，就減少運動。還有保持良好的生活狀態(tài)，不要想睡就睡，不想睡就熬夜。再就是良好的心態(tài)，心情。戒煙戒酒。</p><p class="ql-block"><br></p>
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