<p class="ql-block"><b>作者：范叔</b></p><p class="ql-block"><b>來源：讀書有范</b>（ID：dushu259）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們從未長大，我們也從未停止成長</p> <p class="ql-block">大多數(shù)失敗的人生，不是敗給了現(xiàn)實(shí)，而是敗給了自己。</p><p class="ql-block">在弱者眼中安于現(xiàn)狀叫做生活，而在強(qiáng)者眼中不斷成長卻只是本能。</p><p class="ql-block">對于成年人而言，選擇突破，還是陷入平庸，完全取決于自己。</p><p class="ql-block">懂得一萬句道理，卻始終過不好這一生。</p><p class="ql-block">而養(yǎng)成一個好習(xí)慣，卻足以掌握生活的主動權(quán)。</p><p class="ql-block">如果你不知從何開始，那么我建議從養(yǎng)成這十種習(xí)慣開始。</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block"><b>永遠(yuǎn)堅(jiān)持讀書</b></p><p class="ql-block">三毛說：“讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖儯S多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。”</p><p class="ql-block"><b>讀書，該是一輩子的事。</b></p><p class="ql-block">無論是童年、青年、中年、老年，人生任何一個階段，都不能放棄讀書這件事。</p><p class="ql-block">它能讓我們知道世界之遼闊，哪怕未曾行萬里路，也可盡享萬千風(fēng)景，知曉多種文化。</p><p class="ql-block">它能帶我們深挖知識的奧秘，豐富精神世界，再也不覺空虛寂寞。</p><p class="ql-block">它能助我們成長成熟，幫我們完成學(xué)業(yè)，提升事業(yè)，優(yōu)化生活，實(shí)現(xiàn)夢想。</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持讀書1小時(shí)，骨子里浸潤出來的書香氣會對人生有莫大助益。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block"><b>定期健身，健康飲食</b></p><p class="ql-block">好好珍愛身體，是每個人的責(zé)任。 </p><p class="ql-block">定期健身，少久坐久臥，生命在于運(yùn)動，身體動起來，思維也會活躍起來。</p><p class="ql-block">健康飲食，少吃油炸燒烤，少喝奶茶飲料，少重鹽重糖，多吃蔬菜水果，五谷雜糧。 </p><p class="ql-block">三分練，七分吃。</p><p class="ql-block"><b>練和吃搭配起來，身體才會持續(xù)性地維持健康。</b></p><p class="ql-block">現(xiàn)在各類疾病越來越有年輕化趨勢，不重視健康的人，終會比別人早一步受到病痛的折磨。 </p><p class="ql-block">每天千遍百遍地念叨健康問題，不如從行動上開始，健康地吃，健康地練。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block"><b>善于發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸</b></p><p class="ql-block">心理學(xué)上有一條著名法則：生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對發(fā)生的事情作出的反應(yīng)而決定。 </p><p class="ql-block">經(jīng)歷了同樣的遭遇，有人看到了機(jī)遇，有人陷入了沉迷，有人一蹶不振，有人高歌猛進(jìn)。 </p><p class="ql-block">其實(shí)生活本身就有太多美好值得追尋，多用積極的眼光看世界，你會發(fā)現(xiàn)，生活的小確幸遍地都是。</p><p class="ql-block">郊游的那天天氣晴朗，偶然間吃到了好吃的甜品，工作上有了點(diǎn)小成就，學(xué)習(xí)中解出了一道難題......</p><p class="ql-block">唯有零零碎碎的喜悅才能造就幸福值越來越高的自己，沒有小確幸的人生，只不過是干巴巴的沙漠而已。</p><p class="ql-block">去成為一個像小太陽一樣的人吧，散發(fā)溫暖，積極向上，善于發(fā)現(xiàn)美和快樂，充滿朝氣地去影響身邊所有人。</p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block"><b>時(shí)常自我反省</b></p><p class="ql-block">曾子曰：吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？ </p><p class="ql-block">一個人只有清楚地認(rèn)識自己，優(yōu)化自己，才能逐漸成長為理想中的人。</p><p class="ql-block">而在這一過程中，時(shí)常自我反省有助于更快速地達(dá)成目標(biāo)。</p><p class="ql-block">所謂批評他人易，反省自身難，承認(rèn)自己的缺點(diǎn)很難，改善自己的缺點(diǎn)更難。 </p><p class="ql-block">但再難的事，你開始去做，也總會比什么都不做更接近成功。</p><p class="ql-block"><b>反省，本質(zhì)上是深刻認(rèn)識自己的一個過程。 </b></p><p class="ql-block">不斷地找出問題，總結(jié)得失，發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)與劣，美與丑，我們才能更客觀地去生活、學(xué)習(xí)、工作，才能逐步挖掘自己身上的潛力，彌補(bǔ)短缺，優(yōu)化長處。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block"><b>凡事提前五分鐘</b></p><p class="ql-block">“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！?amp;nbsp;</p><p class="ql-block">早做準(zhǔn)備，才不至于慌亂無章。</p><p class="ql-block">上學(xué)提前五分鐘，和客戶見面提前五分鐘，和戀人約會提前五分鐘......哪怕只有5分鐘，也能讓你逐漸向自律靠近，改善懶散拖拉的形象。</p><p class="ql-block"><b>提前五分鐘也是尊重別人的表現(xiàn)。</b></p><p class="ql-block">尊重學(xué)習(xí)，你才不會因?yàn)檫t到被罰而惱恨難過；尊重客戶，你才不會因?yàn)楣ぷ鲬B(tài)度不踏實(shí)而喪失來之不易的機(jī)遇；尊重戀人，你才不會因?yàn)楸憩F(xiàn)上的不夠重視而與你的緣分擦身錯過。 </p><p class="ql-block">凡事提前五分鐘，能更有效地幫助你把控時(shí)間，樹立靠譜可靠的外在形象。</p><p class="ql-block">06</p><p class="ql-block"><b>好好說話，多聆聽</b></p><p class="ql-block">俗話說：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒?！?amp;nbsp;</p><p class="ql-block">一個人能夠好好說話，另一個人才能認(rèn)真聆聽。</p><p class="ql-block">別讓優(yōu)美的嘴吐出糞坑般的話，語言是把透明的刀，傷了別人的同時(shí)，也傷了自身的素養(yǎng)。</p><p class="ql-block">一個真正有修養(yǎng)高情商的人，身上必不可少的會有這三種素質(zhì)：<b>情緒穩(wěn)定地說話，有分寸地沉默，專注地聆聽。</b></p><p class="ql-block">好好說話，你會懂得管理好自己的嘴巴，不說廢話、氣話、怨話、謊話、狂話，端正己身，修煉一身好品德。</p><p class="ql-block">多聆聽，你會了解別人的故事，認(rèn)識他人眼里的理想人生，會看到不同的人有不同的立場，會慢慢懂得換位思考的價(jià)值。</p> <p class="ql-block">07</p><p class="ql-block"><b>常懷感恩之心</b></p><p class="ql-block">古語云：鴉有反哺之義，羊知跪乳之恩。 </p><p class="ql-block">人與人之間，有了感恩，緣分才會變深。</p><p class="ql-block">做人，可以做不到事業(yè)有成，飛黃騰達(dá)，人生圓滿，但一定要心懷良善，懂得感恩。</p><p class="ql-block">別人幫了你，銘記在心，他日有難，別袖手旁觀。</p><p class="ql-block">俗話說，<b>錦上添花，不如雪中送炭。</b></p><p class="ql-block">可現(xiàn)實(shí)生活中，你會發(fā)現(xiàn)，錦上添花要有，雪中送炭也不能缺。</p><p class="ql-block">互幫互助，才有人情往來，人與人之間的關(guān)系也才能不那么冷漠。</p><p class="ql-block">一顆感恩心，助你交良善之友，成共贏之事。</p><p class="ql-block">08</p><p class="ql-block"><b>不隨意評價(jià)別人</b></p><p class="ql-block">不要輕易地去評價(jià)任何一個人，任何一件事。 </p><p class="ql-block">誰也無法短時(shí)間內(nèi)就知道所有的前因后果，生平來路。</p><p class="ql-block">所謂未知全貌，不予置評，一個真正懂得尊重別人的人，是不會脫口而出妄斷之語的，尤其是那些批評的話。</p><p class="ql-block">斯科特·派克曾在《少有人走的路》中說：</p><p class="ql-block">大多數(shù)批評只是出于一時(shí)的沖動，不滿和憤怒，不但沒有啟發(fā)和教育意義，反而使局面更加混亂。</p><p class="ql-block"><b>自以為是的批評和評價(jià)，反而暴露了你糟糕的情緒和固執(zhí)的思維。</b></p><p class="ql-block">沒有人會喜歡和不知尊重，習(xí)慣看低別人的人交往。</p><p class="ql-block">學(xué)會說話是尊重他人的第一步，隨意指責(zé)、無端批評、背后說壞話都是一把無形中刺向他人的刀。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">09</p><p class="ql-block"><b>不和爛人爛事計(jì)較</b></p><p class="ql-block">生活中，總免不了碰見些爛人爛事，讓我們惡心生氣的同時(shí)又忍不住反擊。 </p><p class="ql-block">可有些人和事，越是計(jì)較，越是糾纏不休，白白浪費(fèi)了自己的時(shí)間和精力。</p><p class="ql-block">不要和爛人爛事瞎計(jì)較，最聰明的做法，是及時(shí)止損，遠(yuǎn)離它們。</p><p class="ql-block">人生，有多少計(jì)較，就有多少痛苦；有多少寬容，就有多少歡樂。</p><p class="ql-block">寬容并不是你原諒了那些人那些事，而是你選擇了更能讓自己舒心的方式去生活。</p><p class="ql-block"><b>有些人，不配做對手、也不配做敵人，忽視和漠視才是對智慧的選擇。</b></p><p class="ql-block">10</p><p class="ql-block"><b>堅(jiān)持自我獨(dú)立</b></p><p class="ql-block">無論是男人、女人，男孩還是女孩，自我獨(dú)立始終都是人生存在世不可逃脫的命題。</p><p class="ql-block">一個人只有生活獨(dú)立了，才能把自己照顧好；只有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，才能不怕靠山倒；只有精神獨(dú)立了，才能自得其樂，不覺無聊。</p><p class="ql-block">沒有任何人會成為你以為的、今生今世的避風(fēng)港，只有你自己，才是自己最后的庇護(hù)所。</p><p class="ql-block">也只有一個真正獨(dú)立的人，才會懂得何為自尊自愛，自強(qiáng)自重，才能修得一身淡定從容，卻不忘愛與初心。</p><p class="ql-block">余生，活成一棵樹，別做一棵藤，你的安全感只能自己給。</p><p class="ql-block">劉慈欣說：我們從未長大，我們也從未停止成長。</p><p class="ql-block"><b>真正的高手可能走得慢，但絕不會后退。</b></p><p class="ql-block">愿你我每一天都能優(yōu)于過去的自己。</p><p class="ql-block">與朋友們共勉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有</p>
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