一個人的首場全程馬拉松

瑞瑞書畫

2021年的我有好多奢望。我想愛，想吃，還想在五小時內(nèi)跑完人生的首場馬拉松。我將要參加的是2021年4月11日的楊凌農(nóng)科城馬拉松賽全程組。 從2020年4月開始認(rèn)真跑步訓(xùn)練，到報名楊凌馬拉松，已獨自跑過十二次半馬，一次全馬。半馬最好成績是2020年12月6日跑的2小時13分，全馬成績則是2021年3月跑的5小時35分。 4月10日，我們一行三十余人包車從運城出發(fā)，臨行前，黎明團隊好多人來送行，大家滿滿的鼓勵和叮囑，我們的跑步大神槐樹哥給所有參賽選手加油鼓勁。 　　一路吃吃喝喝，懷著忐忑的心情來到了楊凌領(lǐng)取參賽包現(xiàn)場，沒有想象中的，激動和興奮 　　回到酒店，我們放下行李，簡單的洗漱后，就去了楊凌有名的蘸水面館去享受美食，所有的跑馬人都是干飯王 　　下午，騎上小藍車去游覽楊凌的美景 　　還去參觀了博覽城 　　比賽日，三點多居然就醒了，在床上躺了一刻鐘才緩緩起床。第一次參加全馬比賽，心里忐忑不安。昨晚近零點才睡下，又陷入夢魘醒了兩次，很擔(dān)心睡眠不足。訓(xùn)練已經(jīng)不足，精神又跟不上，深恐這場比賽會成為真的噩夢 　　穿戴好昨晚準(zhǔn)備良久的衣物（連鞋帶都新學(xué)了一種牢靠的系法），洗漱，化妝，辮那種特別花哨的彩繩辮子，從收到參賽通知開始，就各種準(zhǔn)備，衣服都不知選了多少次，我就覺得自己參加這場馬拉松簡直跟要去選美似的，真是煞費苦心啊。 4：40，早餐。準(zhǔn)備的食物吃掉了大半，但擔(dān)心餐后跑步肚子疼，也不敢吃完——雖然還有三小時才比賽，但我還是，很貿(mào)然的喝了自己從來都不輕易喝的純咖啡，另外也擔(dān)心再出現(xiàn)需要排空的問題。與此同時也一直在補水，少量、多次。最后異常謹(jǐn)慎地再三確認(rèn)沒有遺漏比賽相關(guān)物品，于6:30和同伴一起出門。 外面早已破曉，和預(yù)報一樣，小雨，刮著三四級的風(fēng)，下著星星點點的小雨，氣溫八度左右。這樣的溫度和天氣，我們依然是穿著短袖和短裙披上一次性雨披，就沖進細雨中，奔向參賽現(xiàn)場。雖然下著雨，我們依然熱情高漲，存好包，上完廁所，大家一起來到自己的參賽區(qū)等待鳴槍起跑 　　偶遇到一位72歲的大姐參加比賽，她已經(jīng)參加過多次馬拉松，真的是我們學(xué)習(xí)的榜樣 　　跑步以來，我一直是一個人在跑。從沒陪人跑過，也從沒有人陪過。倒也約過同城的人、跑團的人，但因為距離和各種原因，最終都不了了之。我是想有人一起跑的，但在空港充滿溫情和水的區(qū)域里，我還沒什么跑步的朋友，有一個偶爾可以一起跑的跑友因為生了二寶停止了鍛煉。空港走路鍛煉的人很多，偶爾有跑步的，也大都是陪讀家長，且他們一般就是5公里左右，能陪著一起跑的真的太稀缺了。 總之，我人生中的首場馬拉松，仍是一個人的戰(zhàn)爭。雖然同行幾十人，但配速能相隨的寥寥無幾，大多都是速度非?？斓呐懿酱笊瘢?dāng)然這場戰(zhàn)爭會有保護和補給，也會有千軍萬馬的助威和同行，但真正廝殺的，終究是每個個人。 7:30檢錄進賽道。因為分在C區(qū)，擔(dān)心排在太后面，簡單的拉伸后就跟隨人潮進了起跑區(qū)。沒來得及繼續(xù)做拉伸，更多的人群就匯流過來，頓時比肩繼踵，動彈不得。時間尚早，只好小幅度做拉伸，盡量不觸碰別人。等待是漫長的，我不停的哼著幾首不那么高亢的歌平復(fù)躁動的心。 賽前根據(jù)預(yù)演結(jié)果，把完賽目標(biāo)定5個小時，反正完賽是沒有任何問題的。我跑過42.195公里；所以我很篤定。這是我的首馬，我要享受這個體驗。等待了那么久，也努力了那么久，兩個多月的腳步和汗水，我終于站在了這里：我準(zhǔn)備好了。 7:47分打開咕咚軟件，等待鳴槍開賽。7:50人群攢動，往前緩慢走動了幾十米，然后又停了下來。天空掠過兩架無人機，頓時人聲鼎沸，揮舞雙手，大聲疾呼。那大概就是組委會所說的世界同步直播的攝影機之一吧。人是那么那么多，我像被水流激蕩著，還沒來得及品味，就跑過了起點拱門，正式踏上人生首場馬拉松的征程。 　　開始的十公里，我因為著急前進而頻繁換道、穿插——因為左右都擠不過去，只能到人不那么多的地方才能借過突破。我這樣穿插，肯定也影響了別人。其實這樣也徒勞消耗了許多精力，并不明智。由于是第一次參賽，興致勃勃卻毫無經(jīng)驗，委實有些舉措失當(dāng)，遇到攝影師，興奮的跑過去拍照 　　也許急于想達到自己的目標(biāo)，一點不懈怠的往前跑，真的是缺乏經(jīng)驗，起跑太快，不知道是喝了咖啡的緣故還是嚴(yán)重睡眠不足，15公里處忽然感覺有點頭重腳輕，同伴們早已經(jīng)跑散了，看著身邊不斷奔跑的人們，我的心忽然有點發(fā)慌，會不會出什么問題？我降低了速度，18公里時，果斷停了下來，開始走路，不停深呼吸，安慰自己，由于沒有到補給站，除了自己帶的能量膠和鹽丸，什么都沒有，打開了一支能量膠，吃完也沒有任何幫助，無助的我，感覺精神有點崩潰，心里發(fā)慌會不會要上收容車？會不會完不成這場比賽？這時候我已經(jīng)放棄了目標(biāo)，想著能安全完賽就是最好的結(jié)局。被攝影師拍到的照片也看出自己相當(dāng)?shù)钠v，狀態(tài)極差。 　　20公里處，在大學(xué)校園里，一位女生遞給我一根紅絲帶和一面國旗，我拿上國旗，把紅絲帶系在了胳膊上，心里稍微有點穩(wěn)定。22公里處喝了一支葡萄糖，吃了一根香蕉，感覺好了很多，但我還是很謹(jǐn)慎的，慢跑，看著前面漫漫長途，自己內(nèi)心真的到了崩潰的邊緣，真的不知道是否能完成比賽。 23公里處碰到了一位大哥，也在走著他鼓勵說，沒問題，可以的，慢跑到30公里，后面走完也是可以完賽的……面對著長長的大坡，我慢跑加走路跑到了30公里，一路上遇到很多出了狀況的跑友，有的崴了腳，有的拉傷了筋，但大家都在努力著 　　不得不說，在33公里的時候，看著33KM的指示牌，我腦海里冒出一個讓自己詫異的聲音：跑完這場比賽，再也不來受這種罪啦！也許很多人都有過這個念頭，但我從開始跑步，到自己跑了一次全馬，從來沒有過這種念頭。我是如此享受跑步的樂趣，未曾想到自己第一次參加比賽，竟會跑到這種生理性厭惡的地步。 我曾跑到右腿無法彎曲過，曾在大風(fēng)凜冽的清晨一個趔趄摔得小腿流血，但都是痛并快樂著。這次看來，是真的訓(xùn)練不足，又跑得超出了能力范圍——甚至是超出了超常發(fā)揮的范圍。或許對自己太苛求了吧。 終于到了35公里處了，只有7公里了，有人高喊。他們是誰我已經(jīng)顧不上了。面對賽道兩旁的攝像和加油我已只能強顏歡笑，或者干脆就低下頭不再回應(yīng)。饒是我多少次想象自己優(yōu)雅親切地跑過眾人、揮手示意，此時閑庭信步也早變成了咬牙切齒。 此時，我就是猙獰本身 36公里，37公里，38公里，39公里…… 39公里。39公里。39公里。 還有什么比這個指示牌更可愛的呢？距離終點只有3公里啦！ 還有什么比這個指示牌更可恨的呢？距離終點還有3公里??！ 然而終究是來到了這最后的路程…… 此時，一路繃緊的神經(jīng)已經(jīng)慢慢放松下來，一路小跑沖向終點，收獲的幾張比較滿意的照片就源于這最后的兩公里 　　最后的0.195公里。 轉(zhuǎn)過42公里的最后一個彎，終點拱門赫然在目，觸手可及。 我意識到，終于熬到頭了——眼前只有195米啦！ 終于，我完成了人生的首場馬拉松。 計時牌上，是5:17:27 我完成了比賽，雖然沒有達成預(yù)想的五個小時以內(nèi)，安全完賽就心滿意足。收到官方信息，發(fā)覺凈成績是5小時11分，在全馬4579人中，排名3067，在女性828人中排名504，成績雖然不理想，但是安全完賽已經(jīng)是最好的結(jié)果，從18公里處就開始撞墻，一路走來的艱辛唯有自己清楚，那種恐慌，忐忑，無助伴隨了我一路，還好，安全完賽 　　收拾起了參賽包和一路大學(xué)生送的紅絲帶和國旗，所有的東西包括獎牌小心收納放起來，這些都是很珍貴的回憶 　　我的首場馬拉松到這里就宣告結(jié)束了。人生的馬拉松還在馬不停蹄地繼續(xù)著，充滿艱辛，也充滿希望。我不確定還會不會再參加馬拉松，但會堅持繼續(xù)奔跑在城市的道路上，用自己的腳步去丈量人生，也會努力活得更加精彩。 陽光正燦爛，獨歸無懼途。

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一個人的首場全程馬拉松

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