打哈欠，往往會(huì)給人一種困倦、沒有精神的印象，在公眾場(chǎng)合大多數(shù)人都會(huì)選擇憋住哈欠。但你可能不知道，<b>打哈欠并不只是身體困倦的信號(hào)，還是一個(gè)修復(fù)身體的“全身運(yùn)動(dòng)”。</b> <h1><font color="#ed2308"><b>醒腦提神</b></font><div><br></div></h1><h3>研究表明，<b>一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘，在這期間人會(huì)閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全放松。</b>一旦你困了，打哈欠能讓更多氧氣進(jìn)入大腦、肺部和血液，因此整個(gè)人都會(huì)清醒很多。</h3> <h1><font color="#ed2308"><b>緩解眼睛干澀，放松肌肉</b></font><br><br></h1><h3><b>打哈欠可以刺激淚腺讓眼淚上涌，滋潤(rùn)干澀的眼部。</b>張大嘴打哈欠，還會(huì)使面部、咽喉肌肉得到放松，甚至一定程度上能減輕因”咽喉肌肉松弛”而造成的打鼾癥狀。</h3> <h1><font color="#ed2308"><b>憋哈欠會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)</b></font><br><br></h1><h3>強(qiáng)行抑制打哈欠雖然挽住了形象，卻對(duì)健康不利。會(huì)導(dǎo)致過(guò)多二氧化碳累積，引起胸腔沉悶，<b>使各器官更加疲勞，腦細(xì)胞缺氧情況無(wú)法及時(shí)改善，人體的應(yīng)激能力也會(huì)變差。</b></h3><br><br><h3>所以當(dāng)你感到身心疲憊，想要打個(gè)哈欠的時(shí)候，千萬(wàn)不要怕影響形象而憋住，偶爾打一個(gè)哈欠反而能讓你提神醒腦哦~</h3>
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