<p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 為響應(yīng)上級(jí)號(hào)召，加快推進(jìn)健康《中國(guó)行動(dòng)2019~2030年》控?zé)熜袆?dòng)實(shí)施，科學(xué)引導(dǎo)青少年樹(shù)立公民是自己健康第一責(zé)任人的意識(shí) ，全面營(yíng)造校園無(wú)煙環(huán)境、青少年“拒絕第一支煙”社會(huì)環(huán)境，雙遼市第五中學(xué)開(kāi)展“無(wú)煙家庭”主題宣傳活動(dòng)！</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">??</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 為學(xué)生創(chuàng)建無(wú)煙、健康的家庭環(huán)境，我校全體師生加入到控?zé)熽?duì)伍中，為保護(hù)自身健康，主動(dòng)發(fā)揮小志愿者的作用。所有學(xué)生家庭簽訂一份“無(wú)煙家庭”承諾書(shū)，自創(chuàng)一個(gè)無(wú)煙家庭標(biāo)識(shí)并張貼在家中醒目位置（拍照留存，以班級(jí)為單位收集上交），創(chuàng)作一幅“無(wú)煙家庭”繪畫(huà)作品（每班上交兩幅代表作品）。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 全世界每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬(wàn)。有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍，喉癌發(fā)病率高6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管類發(fā)病率高2至8倍！</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">?</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 吸煙危害身體健康，我們要防微杜漸，遠(yuǎn)離煙草！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">任何時(shí)候戒煙都不晚!</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">1. 戒煙30分鐘后，你的血壓和脈搏會(huì)恢復(fù)正常。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">2. 戒煙8小時(shí)后，血液中的一氧化碳將下降，氧氣會(huì)增加，變回正常狀態(tài)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">3. 戒煙24小時(shí)后，心臟病機(jī)率下降。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">4. 戒煙48小時(shí)后，味覺(jué)、嗅覺(jué)和末梢神經(jīng)會(huì)恢復(fù)正常的敏銳度。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">5. 戒煙2個(gè)禮拜到3個(gè)月期間，肺臟功能會(huì)恢復(fù)30%。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">6. 戒煙1至9個(gè)月期間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)咳嗽和呼吸急促的狀況減少，體力明顯增加。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">7. 戒煙1年后，罹患心臟病的機(jī)率是之前的50%。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">8. 戒煙5年后，罹患食道、咽喉、口腔或肺癌的機(jī)率是之前的50%，中風(fēng)的機(jī)率恢復(fù)至跟正常人一樣。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">9. 戒煙10年后，罹患肺癌的機(jī)率恢復(fù)至跟正常人一樣，罹患食道、膀胱、口腔、咽喉、腎臟和胰臟癌的機(jī)率也比之前的低了。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">10. 戒煙15年后，罹患心臟疾病的機(jī)率恢復(fù)至跟正常人一樣。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 家是我們朝夕相處、歡喜與共、相親相愛(ài)的地方，吸煙嚴(yán)重威脅自身及家人健康，營(yíng)造無(wú)煙、清潔、健康的家庭環(huán)境，需要你我共同努力，我們每個(gè)人都應(yīng)該成為自己健康的第一責(zé)任人！</b></p>
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