啟躍教育兒童瑜伽正式走進(jìn)各大幼兒園

邵春霞

<h2>如果能早一點(diǎn)開始瑜伽......</h2> 作為一個(gè)瑜伽練習(xí)者，我常常會(huì)想到，如果我能再早點(diǎn)開始瑜伽那該多好~我想如果正在看文章的你也是一個(gè)瑜伽愛好者一定會(huì)有共鳴，因?yàn)樵谶@樣的快節(jié)奏的社會(huì)中，你練瑜伽的墊子就是一方凈土，拋開所有的雜念，不去想任何事情，只是沉靜。如果每天能夠安靜、專注一會(huì)兒那將是一個(gè)非常美妙的體驗(yàn)。所以，換言之，如果孩子也能夠在這個(gè)嘈雜的社會(huì)中安靜一會(huì)兒，找到內(nèi)在的專注，那該有多好！ 　　兒童瑜伽應(yīng)該被廣泛推廣而作為一個(gè)兒童瑜伽的推廣者，我認(rèn)為兒童瑜伽非常適合走進(jìn)幼兒園，因?yàn)檫@樣才能讓更多的孩子得到益處，而不僅僅是瑜伽館里一小部分的孩子。 當(dāng)然，我們也需要站在幼兒園的角度想一想，為什么讓幼兒園接納兒童瑜伽！今天我就想要聊一聊這個(gè)話題。 　　幼兒園作為教育機(jī)構(gòu)，有對孩子的教育目標(biāo)，而瑜伽是否能夠幫助幼兒園對實(shí)現(xiàn)孩子教育目標(biāo)的過程中起到作用，這才是幼兒園關(guān)注的。 　　具體來看看幼兒園的需求吧！幼兒園的目標(biāo) 我們可以先了解一下幼兒教育5大領(lǐng)域：健康、語言、社會(huì)、科學(xué)、藝術(shù)，這五個(gè)部分是幼兒園對孩子的培養(yǎng)目標(biāo)。 兒童瑜伽 是一種動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。兒童瑜伽可以改善孩子的姿勢，增加其身體的柔韌性，而且動(dòng)作具有趣味性，孩子樂于接受。兒童瑜伽是在輕音樂的伴奏下，老師輕柔語言的提示下進(jìn)行的全身心放松運(yùn)動(dòng)。它可以幫助孩子靜下心來，使孩子在一動(dòng)一靜間學(xué)會(huì) 如何集中、放松，平衡自己的情緒，并且能調(diào)節(jié)孩子的情緒，讓他們以飽滿的情緒投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，并能開發(fā)他們?nèi)轿坏臐撃堋?lt;/p> 　　兒童瑜伽怎樣幫助幼兒園達(dá)成目標(biāo)1.健康目標(biāo) 對于健康的部分，瑜伽的效果就不言而喻了，孩子有好的身體才是生活和學(xué)習(xí)的根本，所以瑜伽幫助孩子健康成長，幫助孩子骨骼的發(fā)育，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)情緒，很多的孩子情緒是很難控制的，常常對家長發(fā)火甚至打人，而瑜伽可以用呼吸法幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌從而更好地調(diào)節(jié)情緒。另外，瑜伽可以矯正孩子的不良體態(tài)，讓孩子在練習(xí)中學(xué)會(huì)正位，并把正位的姿態(tài)帶入生活中。 2.語言目標(biāo) 瑜伽老師的語言是優(yōu)美的，我們用豐富的引導(dǎo)詞，教會(huì)孩子形容不同的植物、動(dòng)物，表達(dá)感受，對孩子的語言發(fā)展是非常有利的。例如當(dāng)我們在做到“太陽式”時(shí)，我們會(huì)教會(huì)孩子太陽是溫暖的、金光四射的，讓溫暖的陽光照進(jìn)內(nèi)心，給我們光和能量等等，讓孩子感受溫暖和力量。 3.社會(huì)目標(biāo) 社交是孩子必須要學(xué)會(huì)的，懂得合作和溝通的孩子會(huì)對他的生活有著很大的影響。那么兒童瑜伽怎樣去提高孩子在社交方面的能力呢？主要就是通過共同的課堂，以及合作體式、游戲去達(dá)成，讓孩子學(xué)會(huì)合作、傾聽他人、表達(dá)自己的感受。我們在做一些合作體式的時(shí)候，會(huì)教會(huì)孩子懂得表達(dá)自己，是否處在一個(gè)舒適的位置，同時(shí)學(xué)會(huì)關(guān)注合作的小伙伴，是否也是舒適的，這樣才能共同完成。當(dāng)合作動(dòng)作完成之后，會(huì)給孩子帶來很多的欣喜和成就感。 4.科學(xué)目標(biāo) 在瑜伽動(dòng)作中會(huì)有很多的科學(xué)小知識(shí)，比如自然現(xiàn)象、宇宙遨游、森林動(dòng)物等等主題中，我們在練習(xí)瑜伽的同時(shí)也需要告訴孩子其中的科學(xué)道理。例如：天氣預(yù)報(bào)系列，會(huì)告訴孩子為什么會(huì)下雨；宇宙系列會(huì)告訴孩子宇宙各個(gè)星球的知識(shí)、森林動(dòng)物會(huì)告訴孩子小動(dòng)物的習(xí)性，讓孩子在玩中鍛煉身體、在玩中學(xué)習(xí)。 5.藝術(shù)目標(biāo) 兒童瑜伽中不僅僅是動(dòng)作，還包含音樂、唱歌、繪畫等，這些可以提高孩子的藝術(shù)方面的感知。兒童瑜伽音樂有歡快的，有舒緩的幫助把孩子帶入不同的情景，也會(huì)讓孩子通過唱歌的形式進(jìn)入“冥想”，用曼陀羅繪畫的形式疏解內(nèi)心的壓力，和自己對話，對藝術(shù)方面也是啟發(fā)和不斷角度的給予。 　　很多人會(huì)問，兒童瑜伽適合孩子嗎？適合中國的孩子嗎？適合上幼兒園的孩子嗎？適合在幼兒園上嗎？ 瑜伽的好處千千萬，那今天這篇文章，我僅僅是從幼兒園的角度來看，以幼兒園的培養(yǎng)目標(biāo)來觀察兒童瑜伽是否能夠幫助孩子。 所有的教育其實(shí)都是為了孩子能夠更好，而瑜伽能幫助孩子的是身心靈全面的發(fā)展，如果你認(rèn)可，不妨讓孩子試一試~瑜伽將會(huì)帶來給孩子和你更多的驚喜！ 　　兒童瑜伽課程體系傳統(tǒng)地面瑜伽 雙人瑜伽 舞韻瑜伽 親子瑜伽 　啟躍教育兒童瑜伽導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)后期還為幼兒園免費(fèi)提供大型親子活動(dòng)策劃；可通過雙人瑜伽，親子瑜伽及舞韻瑜伽開活動(dòng)展演。 　　啟躍教育擁有專業(yè)的兒童瑜伽課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)、導(dǎo)師團(tuán)隊(duì);專門針對兒童的身心特點(diǎn)為其設(shè)計(jì)的兒童瑜伽課程，集故事、音樂、藝術(shù)修養(yǎng)以及環(huán)境保護(hù)一身，引導(dǎo)兒童向內(nèi)外兼修“全方位”發(fā)展。 　　兒童瑜伽課堂上，家長也能從孩子們的笑聲中體會(huì)到久違的童年的輕松快樂。 　　啟躍教育兒童瑜伽導(dǎo)師們持證上崗專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)教學(xué)，謹(jǐn)防孩子們在練習(xí)中損傷，家長可以放心的讓孩子們玩起來。 　　啟躍教育兒童瑜伽已正式開啟，想要試課的園所私信我呦！???? 電話:13159697522