<p class="ql-block"> 人生是一場(chǎng)修行，生命是一場(chǎng)經(jīng)往。寒來暑往，我們一路前行在生活的溪流中，經(jīng)營(yíng)著自己的人生。繁忙的工作，沉重的生活壓力，<span style="font-size: 18px;">致使我們的身體面臨著更多的健康隱患。 </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 生命原本就是一個(gè)不斷消耗時(shí)光的過程， 時(shí)光深處，在光與影的交錯(cuò)中，歲月不知不覺爬上了額頭，滄?？躺狭嗣纨嫞畋粴q月的風(fēng)塵熏染得面目全非時(shí)，才感到生命原本就是這般無懈可擊 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 健康和生命息息相關(guān)，健康才是最需要的財(cái)富。一起一落是人生，一朝一夕是日子，運(yùn)動(dòng)是生活中不可或缺的內(nèi)容，在生命的滋養(yǎng)與衰敗中，疾病不約而至，消耗著身體。生命又何其脆弱？不斷有人從我們身邊離去。在越發(fā)單薄的日子里，越來越感到健康的重要性了。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">千年歲月，白駒過隙，古來萬事，忽然而已。那</span>一路的行色匆匆，總會(huì)因走得太急而負(fù)累，暮然回首，已找不到來時(shí)路。世界有時(shí)會(huì)狠狠懲罰不好好照顧身體的人，養(yǎng)成良好的習(xí)慣去儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，<span style="font-size: 18px;">沒有人會(huì)為身體透支買單。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 生命在于運(yùn)動(dòng)，健康來自運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體機(jī)能正常運(yùn)動(dòng)，鍛煉肌肉，激發(fā)潛能，克服缺陷，預(yù)防疾病。不管工作多忙，停下疲憊的腳步，乘著疾病還未找上門，清空前行路上所有的行囊，將一切繁簡(jiǎn)就緒，選擇一個(gè)適合自己運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中釋放壓力，在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)健體魄，不違心，不刻意，如此而已。</span></p> <p class="ql-block"> 世事無常，生命無常，珍惜健康，珍愛生命，唯有身體健康，生活才能細(xì)水長(zhǎng)流。沒有了健康，一切都將是水中月，鏡中花。人生就像一個(gè)沒有目標(biāo)的旅行，隨時(shí)都有變數(shù)出現(xiàn)，在一些疾病、生命、意外面前，一切都顯得顯得那么蒼白無力。<span style="font-size: 18px;">人到中年，用一顆平常心看待世界，用理智的頭腦思索人生，取舍有度，簡(jiǎn)單始終，不</span>管貧窮或富有，健康永遠(yuǎn)是我們最大的財(cái)富，丟掉了健康，就丟掉了一切。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">健康不剎車，幸福不衰老，運(yùn)動(dòng)是健康的鋪墊。唯</span>有身體健康，生活才能幸福美滿，健康是一家老小幸福下去最基本的保障，是對(duì)家人最好的慰籍，堅(jiān)持鍛煉，年輕時(shí)不拖累生你的人，年老時(shí)不拖累你生的人。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 鐘南山說，最大成功就是健康的活著。這位國(guó)士無雙的老人出現(xiàn)在鏡頭時(shí)，永遠(yuǎn)精神矍鑠，日復(fù)一日的鍛煉，使85歲高齡的他，展現(xiàn)出不屬于這個(gè)年紀(jì)的熱情和健康。</span></p> <p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性不言而喻，對(duì)成年人如此，對(duì)于經(jīng)常坐在書桌前學(xué)習(xí)的孩子們，何嘗不如此？腦科學(xué)家洪蘭教授指出，運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激身體分泌各種積極物質(zhì)，促進(jìn)神經(jīng)元的鏈接，促進(jìn)大腦發(fā)育。運(yùn)動(dòng)不僅在增強(qiáng)體能，培養(yǎng)拼搏、團(tuán)結(jié)、堅(jiān)持勝不驕敗不餒的精神特質(zhì)。</p> <p class="ql-block"> 完美人格，首在運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后人體腎上腺分泌旺盛，專注力更強(qiáng)，學(xué)得快記得牢，這就是<span style="font-size: 18px;">愛運(yùn)動(dòng)的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)更好的原因。</span></p> <p class="ql-block"> 晨光破曉，陽光踩樹間，那一個(gè)個(gè)鍛煉的身影何嘗不是對(duì)健康的追求？</p><p class="ql-block"> 人生這盤棋，終是落子無悔，健康的活著，平淡的過著，開心的笑著，合理的忙著，如此，甚好！</p><p class="ql-block"> 人來到世上，來日并不方長(zhǎng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不問前程幾何，但求落幕無悔。</p><p class="ql-block"> 唯愿健康繞指煮流年。</p>
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