<p class="ql-block"><i> 為了使同學(xué)們能更好地調(diào)整心理，緩解考試焦慮，以自信、樂觀、健康的心態(tài)備戰(zhàn)中考，3月30日下午，中陽縣寧興學(xué)校為初三年級學(xué)生開展了勵(lì)志教育考前心理健康講座。</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 18px;"> 國家二級心理咨詢師張艷紅老師為初三學(xué)生做講座。講座在激烈的三次掌聲中熱烈開場，隨后 老師又用一分鐘掌聲次數(shù)的預(yù)估與實(shí)際來比喻中考前學(xué)生的心理狀態(tài)，讓學(xué)生明白了自己存在的巨大潛能，給了學(xué)生最佳心理暗示。之后，老師從六個(gè)方面做了講解。</i></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>一、感恩于心 回報(bào)于行</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>二、自信建構(gòu) 一分鐘鼓掌</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>三、理解六層次 目標(biāo)建構(gòu)</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>四、冥想放松 以終為始</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>五、視頻播放 強(qiáng)化動(dòng)力</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>六、中考宣誓 王者歸來</i></b></p> <p class="ql-block"><i> 講座中，老師借助鮮活的心理案例和有效的心理疏導(dǎo)技巧，讓大家在聆聽中產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴和啟發(fā)。整個(gè)講座過程中，氣氛活躍，現(xiàn)場互動(dòng)頻繁，不時(shí)傳出會心的笑聲和熱烈的掌聲。老師激勵(lì)同學(xué)們直面中考，平常心應(yīng)對，同學(xué)們既有放松，更有深思。</i></p> <p class="ql-block"><i> 隨后，老師重點(diǎn)講解了考前焦慮及緩解方法，并且?guī)ьI(lǐng)同學(xué)們體驗(yàn)放松，最后老師給同學(xué)們播放了《我們都是追夢人》歌曲，同學(xué)們深受鼓舞。積極調(diào)整心態(tài)，輕松迎戰(zhàn)中考。</i></p> <p class="ql-block"><i> 本次心理講座有效緩解了畢業(yè)班學(xué)生面臨中考的心理壓力，增強(qiáng)了同學(xué)們沖刺的信心，幫助同學(xué)們以良好的心態(tài)面對中考。相信通過這樣的一次活動(dòng)，同學(xué)們能在體驗(yàn)中收獲，在收獲中成長，在成長中超越。希望每一個(gè)學(xué)生都能臉上帶著笑容，以一種良好的心理狀態(tài)走進(jìn)考場，以從容的心態(tài)面對考試，以平和的心態(tài)接納結(jié)果。</i></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i><u> 祝福2021屆的學(xué)子們乘風(fēng)破浪、圓夢中考，遇見更好的自己！</u></i></b></p>
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